El documento habla sobre los efectos negativos del uso prolongado de pantallas en la salud ocular y postura. Al concentrarse en la pantalla, la frecuencia de parpadeo disminuye de los 15-22 parpadeos por minuto a menos de 5, causando ojo seco y fatiga. El monitor debe estar debajo del nivel de los ojos para que los párpados cubran más la córnea. Se recomienda tomar descansos y parpadear con frecuencia para lubricar los ojos.
Consejos de su Oftalmólogo para quienes pasan mucho frente al computadorgabrieloliveros60
Esta presentación muestra algunas recomendaciones para aquellas personas que trabajan mucho frente al computador y se quejan de molestias permanentes en sus ojos, como ardor ocular, sensación de cansancio, resequedad todo fruto del trabajo prolongado frente a esta útil herramienta de trabajo
Presentació de la 16a Sessió web, a càrrec de Ismael Peña-López: "Darwin a la societat de la informació: adaptació (i beneficis) o extinció".
Presentación de la 16ª sesión web, por Ismael Peña-López: "Darwin en la sociedad de la información: adaptación (y beneficios) o extinción".
Presentation of the 16th Session web, by Ismael Peña-López: "Darwin in the information society: adaptation (and profits) or extinction".
Barcelona, 10 de juny de 2009.
Consejos de su Oftalmólogo para quienes pasan mucho frente al computadorgabrieloliveros60
Esta presentación muestra algunas recomendaciones para aquellas personas que trabajan mucho frente al computador y se quejan de molestias permanentes en sus ojos, como ardor ocular, sensación de cansancio, resequedad todo fruto del trabajo prolongado frente a esta útil herramienta de trabajo
Presentació de la 16a Sessió web, a càrrec de Ismael Peña-López: "Darwin a la societat de la informació: adaptació (i beneficis) o extinció".
Presentación de la 16ª sesión web, por Ismael Peña-López: "Darwin en la sociedad de la información: adaptación (y beneficios) o extinción".
Presentation of the 16th Session web, by Ismael Peña-López: "Darwin in the information society: adaptation (and profits) or extinction".
Barcelona, 10 de juny de 2009.
20120321 reunión seleccionados erasmus no europea 2012-13 finaljmcdiaz
Presentación utilizada en la reunión con los/as estudiantes de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de Alicante seleccionados/as para participar en los programas Erasmus y Movilidad No Europea en el curso 2012/13
Todos manejamos ordenadores, bien merece la pena que visiones esta presentación y recuerdes cual es la mejor forma de trabajar sin dañarte.
Si haces caso a los consejos que se te proponen te lo agradecerá tu salud, tu cuerpo y esta Secciín Sindical - UGT - Caja de Avila.
1. DR. ROBERT GRACO DEPARTAMENTO SALUD OCUPACIONAL PORQUE QUEREMOS CUIDARTE .....TE PEDIMOS QUE TE TOMES 5 MINUTOS Y LEAS EL ARCHIVO ADJUNTO.
2. En una conversación, los interlocutores parpadean una media de 22 veces por minuto. Cuando alguien lee, la frecuencia de este parpadeo se produce 12 a 15 veces por minuto. Pero cuando se está sentado delante de una computadora, los ojos ¡¡¡PARPADEAN MENOS DE 5 veces por MINUTO!!! ¿CUÁNTAS VECES PARPADEA EL OJO HUMANO POR MINUTO?
3.
4. ojo seco y posición del monitor La pantalla debe estar debajo del horizonte visual. Esto permite que los párpados cubran mayor superficie del globo ocular y disminuya la exposición de la córnea. Así será menor la desecación de la película lagrimal que cubre la córnea y protege de los síntomas del ojo seco
5. En esta posición la córnea está totalmente expuesta a ser dañada. Esto se puede ver en los hogares, en los centros de estudio estatales y privados en lugares de trabajo, en las escuelas, en los cibercafés, etc. Posición de Total Exposición
6. La cabeza está levemente inclinada hacia el monitor. Desde esa posición el párpado cubre casi todo el globo ocular, lo protege del brillo de la pantalla y disminuye la fatiga visual y mental. Postura de trabajo correcta ZONA PROTEJIDA POR EL PÁRPADO ZONA EXPUESTA diapograf@gmail.com
7. ZONA PROTEJIDA POR EL PÁRPADO ZONA EXPUESTA ZONA EXPUESTA Simplemente Comparemos
8. UBICACIÓN DEL MONITOR en relación a las fuentes de iluminación (ventanas, lámparas, tubos). Se trata de evitar los reflejos en la pantalla, con lo que se aumenta la visibilidad y disminuye la fatiga ocular Para un correcto uso de las pantallas del monitor, debe verificarse que la iluminación ambiental sea lo suficientemente tenue para un buen contraste de la pantalla sin que dificulte la visión de textos, lapiceras, etc. que haya sobre la mesa. ACERCA DE LA ILUMINACIÓN
9. Las fuentes de luz eléctrica provocan reflejos en las pantallas de ambos monitores ACERCA DE LA ILUMINACIÓN Ubicación Incorrecta La luz de la ventana se refleja en el monitor La luz de la ventana da en el rostro del operador
10.
11. Al estar sentado largas horas sin mover las piernas , parte de la sangre que debería retornar al corazón, se acumula en las venas de las piernas, brazos y cuello dificultando en forma creciente la normal circulación sanguínea. De forma periódica y activa debemos mover suave y regularmente las piernas para que la circulación de la sangre sea adecuada en todo momento PROBLEMAS CIRCULATORIOS QUE SE DEBEN PREVENIR
12. Tratá de armar así tu lugar de trabajo MONITOR UBICADO DEBAJO DE LA LÍNEA DEL HORIZONTE VISUAL LINEA ROJA DEL HORIZONTE VISUAL ALTURA DEL MONITOR
13. Lo que realmente se ha comprobado es que los principales responsables de la mencionada sintomatología son los factores relacionados con la posición del cuerpo frente a una PC y, especialmente, la disposición de los ojos frente a la pantalla, como así también la manera en que planificamos el desarrollo de las actividades con estos equipos. LA PANTALLA DEL MONITOR ¿EMITE RADIACIONES? Todos los estudios biomédicos efectuados hasta la fecha, no han demostrado que existan riesgos para la salud a causa de radiaciones ionizantes o no ionizantes emitidas por las pantallas de las computadoras. Doctor, ¿es verdad que la PC no es radioactiva?