Este documento ofrece información sobre drogas y cómo ayudar a los jóvenes a evitar su uso. Explica qué son las drogas, por qué los estudiantes las consumen, sus efectos dañinos y cómo prevenir su uso a través de la comunicación, escucha activa, establecer límites firmes y realizar actividades juntos.

1. Creoque mihijo usadroga… Vamosa aprendersobrelas… DrogasEmanuel Meléndez-NegrónMi estudiante se ve raro… Inicio

2. Drog sUna droga es una substancia que altera el funcionamiento normal del organismo una vez que entra en contacto con él. Algunos ejemplos de drogas son el alcohol, nicotina, cafeína, inhalantes, esteroides, marihuana o cocaína. Las diferentes drogas tienen efectos diferentes en el organismo. Algunas drogas pueden causar alucinaciones (ver u oír cosas que en realidad no están aconteciendo). Otras pueden acelerar o reducir la actividad de tu organismo.

4. ¿Por qué los estudiantes suelenconsumirdrogas?Los estudiantes suelen dar diferentes razones sobre por quétoman drogas. Algunos dicen que las consumen porque los demáscompañeros también lo hacen y para divertirse dentro delgrupo. Otros las toman por simple curiosidad, para ver cómo sesienten. Algunos las usan para evitar situaciones difíciles quepueden surgir en la universidad, en el trabajo, con la familia ocon los amigos. También hay gente que las consume porque sonadictos y no pueden dejar de consumirlas; en esos casos la drogase convierte en algo más importante que la familia, los amigoso la escuela. Incluso hay personas que usan las drogas atraídaspor mitos como que su uso hace estar más seguro de unomismo, permite trabajar durante más horas, hace sentirse menoscansado, mejora la vida sexual del individuo o hace queuno se lo pase mejor. La idea errónea más extendida esque su uso ocasional no es nocivo para la salud. Esimportante saber que cualquier persona que tome drogas correel riesgo de desarrollar problemas de adicción.

5. ¿Qué efectos tienen las drogas?Dependiendo de la frecuencia y del tipo de uso, las drogas pueden tener efectos severos y duraderos sobre el organismo y sobre la vida personal. Algunas drogas pueden causar daño tras consumirlas una sola vez, mientras que otras pueden afectar al organismo de forma continua. Algunos de los efectos físicos más perjudiciales de diferentes drogas son…

6. Alcohol: pérdida de control muscular, disminución de los reflejos, vómito e inconsciencia. El uso prolongado puede producir cáncer, daño cerebral, cirrosis, ganancia de peso, y defectos en el feto si se bebe durante el embarazo.

7. Nicotina: disminución del sentido del olfato y el gusto, frecuentes resfriados, tos crónica, enfisema, enfermedades coronarias, y bronquitis crónica.

8. Cocaína: infartos, paro respiratorio, y reducción de defensas ante infecciones.

9. Esteroides: tumores de hígado, hipertensión, pérdida de cabello, acné severo, reducción testicular, bloqueo del crecimiento, y un ciclo menstrual irregular.

10. Marihuana: insomnio, disminución de la concentración, paranoia, alucinaciones, ansiedad intensa, cáncer, y riesgo de infertilidad.

11. Inhalantes: oscilaciones de humor severas, asfixia, pérdida del sentido del olfato, hemorragias nasales, hígado, daño pulmonar y de riñón, y daño cerebral.

12. Cafeína: insomnio, disminución de la concentración, ansiedad intensa, y agitación.

13. Estasis: es una droga sintética psicoactiva (que altera la mente) con propiedades alucinógenas y similares a las de las anfetaminas. Es droga peligrosa, por su rapidez en hacer daño cerebral.

14. Consejos

15. ¿ Porqué usan drogas los jóvenes y los niños?Si puede entender algunas de las siguientes razones del porqué un niño o joven puede caer en el uso de las drogas, será mucho más fácil poder platicarle a sus hijos acerca del problema. Cuando se pregunta a los niños o adolescentes que han usado drogas ¿ porqué lo hacen?, nos responden:Como forma de rebelión hacia la gente. Para sentir que se pertenece a un grupo, pandilla o club. Porque les gustan los riesgos. Porque les parece divertido. Porque está de moda. Por ser parte de la diversión en las fiestas. Porque te hace sentirte mayor. Como escape de las presiones de la vida moderna. Por sentirse aburridos. Porque una vez "dentro", es muy difícil salirse

16. ¿Quiénes son los niños y jóvenes que usan drogas?La simple respuesta puede ser: cualquiera. Todos los niños están ante la tentación de usar drogas, no importa su condición social, la escuela que frecuentan, o lo muy inteligentes que puedan ser. No existe una explicación obvia para ello. Lo que importa es que usted puede ayudar para que sus hijos no se inicien en el uso de las drogas.

17. Como podemos ayudarlos…EscucharEl saber escuchar es el aspecto más importante de una buena comunicación, pero no es tan fácil como el decirlo. El saber escuchar implica: Demostrar que se pone atención. Tratar de entender lo que el individuo intenta decir. Tomarse un tiempo para entender los puntos de vista de la persona, así como sus sentimientos, sin tener de pelear contra ellos. No imponer los puntos de vista propios, no insistir en ellos ni ser testarudo. Es mejor que escuchar a la persona.

18. Háblales acerca de ustedLos niños y los jóvenes encuentran difícil entender que usted también fue niño o joven en alguna época. Recuérdeles que usted también se enfrentó con problemas y tuvo que tomar sus propias decisiones ( pero esto no debe ser una excusa para iniciar el monólogo con las consabidas y odiadas palabras: "Cuando Yo era joven …") Platíqueles que usted tampoco fue perfecto, que cometió errores y tuvo sus fracasos importantes en ese momento. Se dará cuenta y descubrirá que platicar de sus problemas ayuda si no a resolverlos por lo menos a crear una empatía con sus seres queridos. Deje que los niños e jóvenes o cualquier tipo de persona descubran que quiere compartir sus problemas con ellos en lugar de esperar simplemente lo contrario. Permita que ellos le vean como el ser humano que todos nosotros somos.

19. Póngase en sus zapatosLa gente joven siente que se enfrenta a problemas que nadie más ha tenido que enfrentar con anterioridad. Puede ayudar si les demuestra que realmente aprecia todo lo que les pasa. No es necesario que les de una respuesta a todas sus dudas o preguntas y menos que los aburra con historias de su pasado. Lo que importa es mostrarles que se interesa por ellos, que intenta ver el mundo a través de sus ojos.

20. sioRealizado por Emanuel Meléndez, PHED

21. Consejo papi y mami…Ser firme, pero consistenteLa firmeza no significa agresividad. Significa que sus hijos conocen sus puntos de vista así como sus sentimientos y además los respetan. Debe ser consistente, no estar cambiando de ideas ni estados de ánimo. No haga tratos que no podrá cumplir. Si es consistente, en cualquier momento puede decir a sus hijos que dejen de decir que es injusto, si de todas maneras lo dicen será una mentira. Si desde un principio marca sus límites y sus objetivos en forma clara y precisa, sus hijos sabrán a que atenerse y que esperar de usted en cualquier momento. Un buen consejo: Compórtese con tus hijos en la misma forma que quisiera que ellos se comportaran con usted.

22. Hacer algunas cosas o actividades juntosPasar el tiempo con sus hijos y platicar con ellos es muy importante, pero más importante es planear juntos las cosas o actividades que se pueden hacer en común. No tienen que ser grandes empresas o actividades especiales. Puede ser una simple salida al cine, o algún centro de diversión, o simplemente ver un programa de televisión juntos y poder comentarlo. Es vital para los jóvenes tener algún interés propio que les ayude a estar alejados de las drogas. Ayúdeles a estar interesados en algo o en alguna actividad y habrá logrado un gran éxito.

23. Cuando se es joven, no existe el mañana, se vive en el presente. Usted puede ayudar a sus hijos a descubrir que las drogas pueden ser peligrosos para su salud en el futuro.

24. Realizado por Emanuel Meléndez, PHED

25. ConclusiónDILE NO A LASPara un Mundo mejor y lleno de Paz