ejercicios de futbol

1. EJERCICIOS
PARA LOS
CONTROLES

2. Semiparada con interior de ambos pies
Control orientado con exterior de ambos pies
Parada con la planta de ambos pie

3. Semiparada con interior de ambos pies
Control orientado con exterior de ambos pies
Parada con la planta de ambos pie

4. Amortiguamiento con ambos pies, muslos, pecho

5. Semiparada con interior de ambos pies
Control orientado con exterior de ambos pies
Parada con la planta de ambos pie

6. Semiparada con interior de ambos pies
Control orientado con exterior de ambos pies
Parada con la planta de ambos pie

7. Semiparada con pecho
Amortiguamiento con muslo de ambas piernas
Amortiguamiento con empeine de ambas piernas

8. Orientados sobre balón raso
Orientados sobre balón a media altura
Orientados sobre balón alto

12. Semiparada con interior de ambos pies
Parada con la planta de ambos pies
Semiparada con pecho
Amortiguamiento con muslo de
ambas piernas
Amortiguamiento con empeine de
ambas piernas

13. Orientados sobre balón raso
Orientados sobre balón a media altura
Orientados sobre balón alto

14. Oposición pasiva
Oposición activa

15. Rondo con obligación de ocupar zonas contiguas al
poseedor

16. Rondo con obligación de dos contactos
(superioridad numerica)

17. Rondo con obligación de dos contactos (igualdad
numérica)

19. 5 aciertos= 1 punto y cambia jugador interior
Si se le va el balón o interceptan, cambio de papeles

20. Partido a dos toques obligados y máximo de tres

21. EJERCICIOS
PARA LA
CONDUCCION

22. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con la planta
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

23. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con la planta
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

25. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

26. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

28. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

29. Conducción libre
Conducir con interior de ambos pies
Conducir con exterior
Conducir con las punteras

30. Cada relevo técnico es un tanto

31. EJERCICIOS
PARA
LOS REGATES
Y
LAS ENTRADAS

32. Regate con el exterior
Regate con interior
Regate tras bicicleta
Regate con habilidad (ruleta)

33. Autopase
Con finta previa

34. Regate con salida interior con ambos pies
Regate con salida exterior con ambos pies
Regate con autopase
Regate con bicicleta

35. Regate con salida interior con ambos pies
Regate con salida exterior con ambos pies
Regate con autopase
Regate con bicicleta

40. El gol se consigue conduciendo sobre línea de fondo.
Prohibido el pase hacia delante

42. EJERCICIOS
PARA
LOS PASES
Y
LA INTERCEPTACION

44. Pase corto con interior de ambos pies
Aumentar la velocidad del pase
Pase corto elevado con empeine interior
Pase medio con empeine y exterior de ambos pies
Aumentar la distancia y hacer pase largo con empeine total

45. Pase corto con interior de ambos pies
Aumentar la velocidad del pase
Pase corto elevado con empeine interior

51. amortiguamientos

52. Golpeos de cabeza

53. Golpeos con interior ambos pies

65. Jugar a 1 toque
Defienden por colores

66. Jugar a 1 toque
Defienden por colores
¡Donde paso , voy!

67. Jugar a 1 toque
Los de fuera son de apoyo

68. 6 x 6 + 6 a 2 toques
6 x 6 + 6 a toque y medio

70. Pasarse el balón por equipos a la vez, sin molestarse (5 balones x grupo)

73. Diez pases se contabiliza un gol

74. Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

75. Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

76. 10 pases = gol 8 pases = gol 6 pases = gol
Se contabiliza gol según los pases y zona

77. Se anota cuando se controla un pase del comodín dentro de las zonas libres señaladas

79. EJERCICIOS
PARA LOS
PORTEROS

80. EJERCICIOS DE ADAPTACION

81. ENVIOS CON LAS MANOS
LUEGO GOLPEOS CON LOS PIES

85. SITUARSE CON REFERENCIA AL TIRADOR

97. EJERCICIOS
PARA LOS
TIROS

98. TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

99. TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

100. TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

101. TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

102. TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

103. TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

104. TIRO A BOTEPROTO
TIRO DE VOLEA

115. 5X5 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

116. 4x4+4 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

122. Un sólo toque por jugador, no pueden salir de su campo, excepto
el rematador, que puede tocar una vez si el balón no ha botado.
NO SE DEFIENDE EN CAMPO