La sesión de entrenamiento consistió en un calentamiento de 15 minutos seguido de ejercicios divididos en grupos de 10-12 jugadores enfocados en el control y pase del balón, rondos y partidos cortos con intensa presión. Finalizó con 5 minutos de estiramientos y reparto de balones al público asistente.

1. Puertas abiertas
06/01/2012

2. SESION ENTRENAMIENTO
Lugar: Madrid Campo: A. Di Stéfano
Día: V 06/01/2012 Hora: 11:00h.
Duración: 90´. Jugadores : 24 (3Porteros)
§ CALENTAMIENTO:
1. CALENTAMIENTO GRAL. 10´APROX.
2. RONDOS 5´APROX. DOS GRUPOS DE 12 JUGADORES. Incluido los porteros.
Ø Los jugadores de campo ya se encuentran divididos en dos equipos de 11 (sin peto) y 10 (petos
naranja) jugadores.
§ PARTE PRINCIPAL:
LOS DOS GRUPOS YA SIN PORTEROS (ESTOS TRABAJO ESPECIFICO), REALIZAN
EJERCICIOS:
1. A. POSESION 3´APROX. B. MINIPARTIDO 3´APROX. TIEMPO TOTAL; APROX. 6´.
2. RONDOS. 3´APROX. DOS GRUPOS DE 10 Y 11 JUGADORES.
3. POSESION 8/8 MAS 5 APOYOS 3´APROX.
4. RONDOS 3´APROX. DOS GRUPOS DE 10 Y 11 JUGADORES.
5. PARTIDO 11/11 MAS 1 APOYO 2X5´APROX.
§ VUELTA A LA CALMA:
1. ESTIRAMIENTOS 5´ APROX.

3. 1 CALENTAMIENTO 15´APROX.
A EJERCICIOS GENERICO
GRUPO
B RONDOS 1
B 12 J
INCLUIDO GRUPO
PORTEROS 2
A
12 J
1 CALENTAMIENTO 15´APROX..
A. EJERCICIOS GENERICOS DE
ACONDICIONAMIENTO DEL CUERPO PARA LA
PRACTICA DEL ENTRENAMIENTO, DIRIGIDOS POR
RUI FARIA 10´APROX.
B. RONDOS. EQUIPO DIVIDIDO EN DOS GRUPOS
DE DOCE JUGADORES. DESCONOZCO SI PARA LA
REALIZACION DEL MISMO FUERON FIJADOS UN
NUMERO MAXIMO DE TOQUES, A PRIORI LO
PARECE, YA QUE NO SE EXCEDIAN EN MAS DE
TRES, APROX 5´.

4. 1. T 6´
A. T 3´ B. T 3
´
DESTACAR DE AMBOS
2. T 3´ EJERCICIOS A LA
GRUPO INTENSIDAD QUE SE
1 REALIZAN, CONTRIBUYENDO
10 J A ELLO EL CUERPO TECNICO
INTRODUCIENDO BALONES
SIN DAR LUGAR A LA 1. EJERCICIOS A Y B 6´APROX..
GRUPO PERDIDA DE TIEMPO. A. POSESION D E N T R O D E L E S PA C I O
2 A PRIORI PARECE QUE DELIMITADO, CON DOBLES PICAS POR DENTRO
AMBOS TIENEN UN MINIMO
11J DEL MISMO PARA FOMENTAR LAS PAREDES POR
DE TOQUES ESTABLECIDOS
2/3.
EL EQUIPO POSEEDOR DEL BALON, 3´APROX.
B . M I N I PA R T I D O D E N T R O D E L E S PA C I O
DELIMITADO CON DOS MINIPORTERIAS 3´APROX.
2. RONDOS 3´APROX.

5. 3. T 3´
A A
8/8+A
A A
4. T 3´
GRUPO
1
10 J
3. POSESION DE 8/8 MAS UN APOYO POR DENTRO
Y CUATRO POR FUERA, DENTRO DEL ESPACIO
GRUPO DELIMITADAO 40X20 APROX .3´APROX.
2
11J 4. RONDOS 3´APROX.
DESTACAR QUE EL TIEMPO ENTRE TAREA Y
TAREA QUE SE PIERDE ES SIMPLEMENTE EL QUE
SE FIJE PARA LA RECUPERACION DE LOS
JUGADORES, YA QUE EL PRÓXIMO EJERCICIO SE
ENCUENTRA FIJADO EN LA OTRA MEDIA MITAD
DEL CMAPO NO UTILIZADA.

6. 5. T
2X5´
10/10
+A
5. PARTIDO DE 10/10 MAS UN APOYO POR
DENTRO, DENTRO DEL ESPACIO DELIMITADO
QUE SE APRECIA EN EL GRAFICO 2X5´APROX.
PARTIDOS INTENSOS DONDE SE APRECIO LAS
CARACTERISTICAS DEL MADRID, PRESION Y
RAPIDAS CONTRAS TRAS RECUPERACION DEL
BALON, POR LO CITADO EN EL PARTIDO SE VIO
POCA CONTINUIDAD EN EL JUEGO DEBIDO A
LA PRESION QUE AMBOS EQUIPOS SE HACIAN.

7. 1. S U A V E S E S I O N D E
ESTIRAMIENTOS 5´APROX.
2. R E PA R T O D E B A L O N E S A L
PUBLICO PRESENTE EN LA
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS,
MAYORITARIAMENTE NIÑOS.