El documento habla sobre el estrés, explicando que es una respuesta automática y natural del cuerpo. Describe las fases de resistencia, alarma y agotamiento que ocurren cuando se experimenta estrés a largo plazo. También distingue entre estrés episódico como ser despedido, y estrés crónico como exceso de trabajo. Finalmente, menciona factores sociales y recomendaciones para trabajadores que enfrentan estrés.