Este documento proporciona una lista de más de 250 senderos de gran recorrido o rutas pedestres largas en España y Portugal. Los senderos cubren varias regiones y están diseñados para caminatas de varios días a lo largo de rutas señalizadas que atraviesan paisajes naturales y sitios históricos, proporcionando beneficios para la salud al realizar actividad física al aire libre. El documento también incluye información de contacto de varias federaciones relacionadas con actividades al aire libre y senderismo en España.

1. Listado de senderos de Gran Recorrido / Percursos Pedestres de Grande Rota
España / Espanha
GR 1 Empuries – Finisterre (Cataluña, Aragón,
Pais Vasco, Castilla y León, Cantabria,
Principado de Asturias y Galicia)
GR 2 La Jonquera – Aiguafreda (Cataluña)
GR 3 Sendero Central de Cataluña (Cataluña)
GR 4 Puigcerdà- Montserrat (Cataluña)
GR 5 Sendero de los Parques Naturales
(Cataluña)
GR 6 Barcelona – Montserrat (Cataluña)
GR 7 Andorra – Ceuta (Cataluña, Comunidad
Valenciana, Región de Murcia,
Andalucía, Ciudad Autónoma de Ceuta)
GR 8 Ulldecona – Villel (Cataluña, Aragón)
GR 9 Cañada Real de las Provincias
(País Vasco)
GR 10 Valencia- Lisboa ( Comunidad
Valenciana, Aragón, Castilla-La
Mancha, Castilla y León, Extremadura)
GR 11 Senda Pirenaica (Cataluña, Aragón,
Navarra, País Vasco)
GR 12 Sendero de Euskal-Herría (País Vasco)
GR 14 Sendero del Duero (Castilla y León)
GR 15 Senda Prepirenaica ( Aragón)
GR 16 Senderos el Serrablo (Aragón)
GR 17 Sendero Mariano (Aragón)
GR 18 Senderos de la Ribagorza (Aragón)
GR 19 Senderos del Sobrarbe (Aragón)
GR 20 Vuelta de la Sierrra de Aralar
(País Vasco)
GR 21 Javier –Loyola (País Vasco)
GR 23 Sendero de la Litera (Aragón)
GR 24 Senderos de Catalayud, Daroca y
Gallocanta (Aragón)
GR 25 Vuelta a la Llanada Alavesa
(País Vasco)
GR 26 Senda de Tierra de Campos
(Castilla y León)
GR 27 Senda del Valle de Esgueva
(Castilla y León)
GR 28 Tierra de Pinares (Castilla y León)
GR 29 Ruta del río Pisuerga (Castilla y León)
GR 30 Ruta de los Montes Torozos
(Castilla y León)
GR 33 Sendero de la Lluna Llena
(Comunidad Valenciana)
GR 34 Ruta Donostia – Arantzazu (País Vasco)
GR 35 Camino de la Trashumancia (País Vasco)
GR 36 Sierra de Espadán
(Comunidad Valenciana)
GR 37 La Serranía Vías Pecuarias
(Comunidad Valenciana)
GR 38 Ruta del Vino y del Pescado (País Vasco)
GR 39 Cañada de la Mesta (Andalucía)
GR 40 Cañada Real Soriana Oriental
(Andalucía)
GR 41 Cordel de la Buervas (Andalucía)
GR 42 Cañada Real Leonesa Occidental
(Andalucía)
GR 43 Cordel de la Campiña (Córdoba-Jaén)
(Andalucía)
GR 44 Sendero circular de la Sierra de los
Filabres (Andalucía)
GR 45 Senderos del Somontano de Barbastro
(Aragón)
GR 47 Camino de las Minas (Andalucía)
GR 48 Sendero de Sierra Morena (Andalucía)
GR 53 Sendero Panorámico de Vigo (Galicia)
GR 58 Sendero “As Greas” (Galicia)
GR 60 Camino de Anibal (Castilla-La Mancha)
GR 61 Las Cañadas (Castilla-La Mancha)
GR 62 Sierra Morena (Castilla-La Mancha)
GR 63 Senda de Viriato (Castilla-La Mancha)
GR 65 Camino de Santiago (Cataluña, Aragón,
Galicia)
GR 66 Sendero Castallano- Manchego
(Castilla-La Mancha)
GR 67 Alcazar- Hellín (Castilla-La Mancha)
GR 69 La Alcarria Conquense
(Castilla- La Mancha)
GR 71 Reserva de Saja (Cantabria)
GR 73 Calzada de los Blendios (Cantabria)
GR 74 Corredor Oriental de Cantabria
(Cantabria)
GR 75 Sendero de los valles de Cantabria
(Cantabria)
GR 82 Ruta de la Demanda (Castilla y León)
GR 83 Camí de Nord o de l’exili (Cataluña)
GR 85 Ruta de los Sentidos – Sendero de las
Merindades (Castilla y León)
GR 86 Sendero Ibérico Soriano (Castilla y León)
GR 88 Senderos del Jarama
(Castilla- La Mancha, Castilla y León)
GR 89 Canales de Castilla (Castilla y León)
GR 90 Tierras del Moncayo- Sistema Ibérico
Zaragozano (Aragón)
GR 92 Sendero del Mediterráneo (Cataluña,
Comunidad Valenciana, Región de
Murcia, Andalucía)
GR 94 Sendero Rural de Galicia (Galicia)
GR 95 Zaragoza – Pirineo (Aragón)
GR 96 Camí Romeu a Montserrat (Cataluña)
GR 97 De la Tordera al Llobregat (Cataluña)
GR 98 Vuelta a la Reserva de la Biosfera de
Urdaibai (País Vasco)
GR 99 Sendero del Ebro (Cantabria, Castilla y
León, País Vasco, La Rioja, Navarra,
Aragón, Cataluña)
GR 100 Ruta de la Plata (Extremadura,
Principado de Asturias)
GR 101 Camino Real al Puerto de la Mesa
(Principado de Asturias)
GR 102 Camino Real del Sellón o Faceu
(Principado de Asturias)
GR 103 Senda Romana de Caoro
(Principado de Asturias)
GR 104 Senda Costera (Principado de Asturias)
GR 105 Ruta de las Peregrinaciones /Ruta de la
Reconquista (Principado de Asturias)
GR 106 Ruta de San Melchor
(Principado de Asturias)
GR 107 Sender dels Bons Homes (Cataluña)
GR 108 Travesía Andariega Xixón-Covadonga
(Principado de Asturias)
GR 111 Sendero de la Vera (Extremadura)
GR 112 Ruta de los Tres Templos (País Vasco)
GR 121 Vuelta a Gipuzkoa (País Vasco)
GR 123 Vuelta a Bizkaia (País Vasco)
GR 125 Camino poético de Miguel Hernández
(Comunidad Valenciana)
GR 127 Río Segura (Región de Murcia)
GR 130 Camino Real de la Costa (Vuelta a la
Isla) (Canarias-La Palma)
GR 131 El Bastón (Ruta de la Crestería- Vuelta
de los Volcanes) (Canarias – La Palma)
GR 140 Puerto de la Ragua- Cabo de Gata
(Andalucía)
GR 142 Sendero de la Alpujarra (Andalucía)
GR 143 Sendero Entre Sierras (Andalucía)
GR 144 Ruta de la Trashumancia (Andalucía)
GR 146 Ruta Monte y Olivo (Andalucía)
GR 147 Ruta Sierra Profunda (Andalucía)
GR 150 Bagá-Bagá (alrededor de la Sierra de
Cadi) (Cataluña)
GR 170 Sender de Torá (Cataluña)
GR 171 Pinós – Refugio Caro (Cataluña)
GR 172 Bellprat – La Mussara (Cataluña)
GR 173 Anella – Verde del Vallés (Cataluña)
GR 174 Coll de la Teixeta- Serra Major del
Montsant (Cataluña)
GR 175 Ruta del Cister (Cataluña)
GR 176 Ruta románica de Navás (Cataluña)
GR 177 Ruta del Moianés (Cataluña)
GR 178 Ruta de Serrallonga (Cataluña)
GR 179 Sender dels Maquis (Cataluña)
GR 180 Senda del Oso (Castilla y León)
GR 182 Cambrils –Amposta (Cataluña)
GR 200 Ruta de los Palacios
(Principado de Asturias)
GR 201 Senda del Arcediano (Principado de
Asturias, Castilla y León)
GR 202 La Ruta de la Reconquista
(Principado de Asturias)
GR 203 La Ruta de las Fuentes de Narcea
(Principado de Asturias)
GR 204 Senda costera asturiana
(Principado de Asturias)
GR 205 La vía escrita (Principado de Asturias)
GR 206 Vuelta al valle de Quirós (
Principado de Asturias)
GR 210 Camí Vora Ter (Cataluña)
GR 211 Circular dera Val d’Arán (Cataluña)
GR 221 Sender de Pedra en Sec- Serra de
Tramuntana (Baleares, Isla de Mallorca)
GR 222 Ruta Artá-Lluc (Baleares, Isla de
Mallorca)
GR 229 Ruta Mikeldi. Caminando por el
Duranguesado (País Vasco)
GR 231 De Penyagolosa al Prat de Cabanes-
Torreblanca (Comunidad Valenciana)
GR 241 Sender Circular Borredá-Borredá
(Cataluña)
GR 242 Sendero de Tejada-Almijara (Andalucía)
GR 243 Sierra de las Nieves (Andalucía)
GR 250 Sendero de la Cruz por el Camino del
Apostol (Región de Murcia)
GR 251 Sendero de la Cruz por las Tierras del
Altiplano (Región de Murcia)
GR 252 Sendero de la Cruz de lasTierras del
Bajo Guadalentín (Región de Murcia)
GR 253 Sendero de la Cruz de las Tierras del
Alto Guadalentín (Región de Murcia)
GR 260 Vuelta al Moncayo (Aragón, Castilla y
León)
GR 280 Uribe (País Vasco)
GR 281 Ilso (País Vasco)
Portugal
GR 11-E 9 Caminho do Atlântico
GR 11.1 Vereda de Stº André
GR 11.2 Caminho de Santiago
GR 12-E 7 Caminho do Tejo
GR 13-E 4.1 Via Algarviana
GR 14 Rota dos Vinhos da Europa
GR 21 Grande Rota das Aldeias do Xisto
GR 22 Rota das Aldeias Históricas
GR 23 Percurso Descoberta
GR 25 Caminho Jacobeu Português
GR 25.1 Caminho Jacobeu Português
Transfonteiriço
GR 26 Terras de Sicó
GR 27 Terras do Cadaval
GR 28 Por Montes e Vales de Arouca
GR 29 Rota dos Veados
GR 30 Grande Rota das Linhas de Torres
GR 117 Via Romana XVII
GR 119 Vias Atlânticas – Via Romana XIX
Wege sind ein Zeichen gegebenes Fußgängernetz, Wege, Spuren, Straßen...
geworden immer versuchend zu vermeiden, an öffentlichen Straßen
vorbeizugehen.
Die in Üben dieses Sports implizierten Vorteile (Nutzen) sind mehrerer; einerseits
Kennenlernen des natürlichen und historischen und künstlerischen Kirchengutes
unserer Gebiete und andererseits die Vorteile(Nutzen) für unsere Gesundheit und
die Verbesserung von unseren physischen Bedingungen (Zuständen).
Die Zeichen erleichtern den Fortschritt, und die Strecke kann in beiden Wegen
getan werden, so viel wie gewollt, zu dauern.
Paths have become a signalled pedestrian net, paths, tracks, roads... always
trying to avoid passing by public roads.
The benefits implied in practising this sport are several; on the one hand getting
to know the natural and historical and artistical patrimony of our regions and on
the other hand the benefits for our health and the improvement of our physical
conditions.
The signs facilitate the progress and the itinerary may be done in both ways
lasting as much as wanted.
Direcciones / Endereços
España / Espanha
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE DEPORTES DE
MONTAÑA Y ESCALADA (FEDME)
C/ Floridablanca, 75, Entlo 2ª • 08015 Barcelona
( 93 426 42 67 • Fax 93 426 33 87
www.fedme.es • e-mail: fedmebcn@sct.ictnet.es
FEDERACIÓN ANDALUZA DE MONTAÑISMO (FAM)
C/ Camino de Ronda, 101, edif. Atalaya 1, Oficina 7ªG
18003 GRANADA
(/Fax 958 29 13 40
www.fedamon.com • e-mail: secretaria@fedamon.com
FEDERACIÓN ARAGONESA DE MONTAÑISMO (FAM)
C/ Albareda, 7, 4º-4ª • 50004 ZARAGOZA
( 976 22 79 71 / 22 84 29 • Fax 976 21 24 59
www.fam.es • e-mail: fam@fam.es
FEDERACIÓN DE DEPORTES DE MONTAÑA,
ESCALADA Y SENDERISMO DEL PRINCIPADO DE
ASTURIAS (FEMPA)
Avda. Julián Clavería, 11 • 33006 Oviedo (Asturias)
(/Fax 985 25 23 62
www.fempa.net • e-mail: fempa1@hotmail.com
FEDERACIÓ BALEAR DE MUNTANYISME (FBM)
C/ Reverendo Sitjar, 1
07006 PALMA DE MALLORCA (BALEARES)
(/Fax 971 29 13 74
www.fbmweb.com • e-mail: fbmuntanyisme@teleline.es
FEDERACIÓN CANARIA DE MONTAÑISMO (FCM)
C/ Hero, 53, bajo • 38008 Santa Cruz de Tenerife
(/Fax 922 24 02 83
www.fedcam.es • e-mail: correo@fedcam.es
FEDERACIÓN CÁNTABRA DE DEPORTES DE
MONTAÑA Y ESCALADA (FCDME)
C/ Juan José Ruano (Plaza de Abastos) 6
39200 REINOSA (CANTABRIA)
( 942 75 52 84 • Fax 942 75 52 94
www.fcdme.com • e-mail: info@fcdme.com.com
As indicações ao longo dos percursos
facilitam a caminhada, podendo estes
ser feitos em qualquer direcção, com
a duração que se pretenda.
física.
nossa região e por outro, o benefício
da nossa saúde e a melhoria da con-dição
natural, histórico e artístico da
por um lado o conhecimento do patri-mónio
FEDERACIÓN DE DEPORTES DE MONTAÑA DE
CASTILLA-LA MANCHA (FDMCM)
Plaza de España s/n, Edificio federaciones deportivas
16002 CUENCA
(/Fax 969 230 877
www.fdmcm.com • e-mail: contacto@fdmcm.com
FEDERACIÓN DE DEPORTES DE MONTAÑA,
ESCALADA Y SENDERISMO DE CASTILLA LEÓN
(FCLM)
C/ Mariano García Abril, 8, 1ºA • 47014 VALLADOLID
( 983 360 295 • Fax 983 360 295
www.fclm.com • e-mail: fclm@fclm.com
FEDERACIÓ D'ENTITATS EXCURSIONISTES
DE CATALUNYA (FEEC)
C/ Rambla, 41, 1º • 08002 BARCELONA
( 934 120 777 • Fax 934 126 353
www.feec.org • e-mail: feec@feec.es
pela prática deste desporto,
por estradas de asfalto e cruzamento
com veículos.
São muitos os benefícios proporcio-nados
FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE MONTAÑISMO
Y ESCALADA (FEXME)
Avda. Pierre de Coubertain s/n • 10080 CÁCERES
Pabellón multiusos “Ciudad de Cáceres”
(/Fax 927 236 424
www.fexme.es • e-mail: fedextremadura@hotmail.com
FEDERACIÓN GALEGA DE MONTAÑISMO (FGM)
Rúa Fotógrafo Luis Ksado 17, 1ª, Oficina 10
39209 VIGO (PONTEVEDRA)
( 986 208 758 • Fax 986 207 407
www.fgmontanismo.com • e-mail: info@fgmontanismo.com
FEDERACIÓN MADRILEÑA DE MONTAÑISMO (FMM)
Avenida Salas de los Infantes 1, 5º
28034 MADRID
( 915 273 801 • Fax 913 646 339
www.fmm.es • e-mail: federación@fmm.es
FEDERACIÓN DE MONTAÑISMO
DE LA REGIÓN DE MURCIA
C/ Francisco Martínez García, 4, Bajo
30003 MURCIA
( 968 340 270 • Fax 968 255 372
www.fmrm.net • e-mail: fmrm@fmrm.net
que possível evitar a passagem
FEDERACIÓN NAVARRA DE DEPORTES
DE MONTAÑA Y ESCALADA (FNDME)
ESKALADA KIROLEN NAPAR FEDERAKUNDEA
C/ Paulino Caballero, 13
31002 PAMPLONA (NAVARRA)
( 948 224 683 • Fax 948 427 835
www.mendinavarra.com
e-mail: fedna@btlink.net
FEDERACIÓN VASCA DE MONTAÑA (EMF)
EUSKAL MENDIZALE FEDERAZIOA
Anoeta Pasalekua, 24 • 20014 DONOSTIA
(GIPUZKOA)
( 943 474 279 • Fax 943 462 436
www.emf-fvm.com.com
e-mail: emf.donosti@emf-fvm.com.com
FEDERACIÓN RIOJANA DE MONTAÑISMO (FRM)
Avenida de Moncalvillo 2
26007 LOGROÑO (LA RIOJA)
Edificio Federaciones - Palacio de los Deportes
(/Fax 941 211 842
www.ferimon.com
e-mail: info@ferimon.com
FEDERACIÓ D’ESPORTS DE MUNTANYA
I ESCALADA DE LA COMUNITAT VALENCIANA
(FEMECV)
C/ Mariano Luiña 9, Bajos 3 y 4
03201 ELCHE (ALICANTE)
( 965 439 747 • Fax 965 436 570
www.femecv.com
e-mail: federacionv@terra.es
FEDERACIÓN DE MONTAÑISMO DE CEUTA (FEMECV)
Avenida de África, s/n • 51002 CEUTA
Casa de la Juventud
( 965 512 458 • Fax 956 519 490
e-mail: fdnec.ceuta@gmail.com
FEDERACIÓN DE MONTAÑISMO
Y ESCALADA DE MELILLA
C/ María Pineda, 15 • 52005 Melilla
que se desee.
Las indicaciones del sendero facilitan
la marcha, pero su recorrido se puede
hacer en uno u otro sentido con la du-ración
física.
un lado el conocimiento del patrimonio
natural e histórico-artístico de nuestras
regiones y por otro, el beneficio de
nuestra salud y la mejora de la condi-ción
esta practica deportiva, por
siempre que sea posible de evitar el
tránsito por carreteras asfaltadas y con
tráfico de vehículos.
Son múltiples los beneficios que pro-porciona
por la conexión de sendas, cami-nos,
veredas, pistas, etc. que tratan
Los Senderos constituyen una red de
itinerarios peatonales señalizados, for-mada
Portugal
FCMP - FEDERAÇÃO DE CAMPISMO E
MONTANHISMO DE PORTUGAL
Av. Coronel Eduardo Galhardo, 24 D
1199-007 Lisboa
(+351 218 126 900 / 890/ 891
Fax: +351 218 126 918
E-mail: geral@fcmportugal.com
ERA / FERP / EWV
European Ramblers Association
Fédération Européenne de la Randonnée Pédestre
Europäische Wandervereinigung
Klub ceskych turistu (FERP)
Archeologicka 2256
CZ-15500 PRAHA 5-Luziny
Secretariat@era-ewv-ferp
Tel.: +420 251 62 73 56
Wilhelmshöher Alle 157-159
D-34121 KASSEL
Secretariat@era-ewv-ferp.org
Tel.: +49 561 93 87 310
Uma rede de percursos pedestres
marcados é formada pela ligação de
trilhos, caminhos de pé posto, rurais,
de montanha, etc., procurando sem-pre
Les sentiers se définissent comme un réseau d’itinéraires piétonniers signalisés,
connectant sentiers, chemins, pistes, etc., et veillant autant que possible à éviter
le passage par des routes goudronnées et le trafic de voitures.
Les avantages de cette pratique sportive sont multiples: d’un côté la
connaissance du patrimoine naturel et historico-artistique de nos régions, et de
l’autre les bienfaits pour la santé et l’amélioration de notre condition physique.
Les indications du sentier facilitent la progression de la marche; celle-ci peut être
effectuée dans un sens ou dans l’autre selon la durée voulue.
Senderismo
U N A O P C I Ó N PA R A T O D O S
Pedestrianismo
U M A O P Ç Ã O PA R A T O D O S
Randonée
U N E O P T I O N P O U R T O U S
Hiking
A N O P T I O N F O R A L L
Wandern
D E R WA H L F Ü R A L L E
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