Este documento ofrece consejos para mantener una mentalidad positiva, incluyendo pensar de forma positiva, no quejarse, evitar interferencias negativas, ser intuitivo, no enojarse fácilmente, vivir en el presente, pasar tiempo en la naturaleza, escuchar música alegre y vivir la vida al máximo. El objetivo general es liberarse del estrés y la rutina para disfrutar cada día.