hábitos del laboratorio

1. HÁBITOS, REGLAS Y NORMAS
DE UN LABORATORIO DE
CÓMPUTO
Prof. Jorge Camacho

2. 10 consejos sobre el cuidado de la
computadora:
 Ventilación al máximo: Deja espacio para que respire. No la pongas en lugares muy
cerrados o tapada. A las computadoras les gusta el aire fresco.
 Actualiza siempre: Mantén tu sistema operativo y programas al día. Las actualizaciones
suelen mejorar cosas y hacer que todo funcione mejor.
 Guardián antivirus: Instala un buen antivirus y déjalo hacer su trabajo. Es como tener
un superhéroe que protege tu compu de los virus.
 Respaldos siempre: Guarda tus cosas importantes en otro lugar, como en un disco duro
externo o en la nube. Nunca sabes cuándo tu compu puede tener un mal día.

3.  Limpieza ligera: No dejes que se acumule el polvo. De vez en cuando, pasa un pañito
suave para mantenerla bonita y funcionando bien.
 Cuidado con el calor: No la expongas mucho al sol ni la dejes en lugares muy calientes.
A las computadoras no les gusta el calor extremo.
 Nada de comida ni bebida: Mantén alejados los líquidos y las migajas. Un teclado
pegajoso no es bueno para nadie.
 Carga con amor: Si es una laptop, cuida la batería. No la dejes llegar al 0% muy seguido,
y cárgala con su cargador original.
 Cierre suave: Cuando termines de usarla, apágala correctamente. No seas brusco, ¡las
computadoras merecen respeto!
 Contraseñas fuertes: Protege tu información con contraseñas buenas. No uses
"123456", ¡eso es pedirle problemas!

4. Algunos hábitos en el laboratorio de
informática
 Limpieza: Mantén tu área de trabajo limpia. No solo es bueno para ti, ¡también para la
computadora!
 Guardar tus cosas: No dejes tus pertenencias tiradas. Usa los casilleros o espacio
designado para tus cosas.
 Cuidado con la comida y bebida: En un laboratorio, mejor no llevar comida o bebida.
Evita accidentes y problemas con la tecnología.
 No alterar configuraciones: Si algo funciona, déjalo como está. No cambies
configuraciones a menos que sepas lo que estás haciendo

5.  Guardar archivos en tu espacio: Usa tu propio espacio de almacenamiento y respeta el
de los demás. No toques o borres archivos ajenos.
 Apagar correctamente: Si usas una computadora, apágala correctamente al terminar.
No desconectes nada bruscamente.
 Evita distracciones: Un laboratorio es para trabajar. Respeta el espacio y no distraigas a
los demás.
 Usa solo recursos necesarios: No abuses de la potencia de las computadoras. Si solo
necesitas un programa, no abras diez.
 Colabora y comparte: Si sabes algo que puede ayudar a otros, comparte. La
colaboración hace que todos aprendan.
 Sigue las reglas de seguridad: Si hay normas de seguridad, respétalas. Son para
protegerte a ti y a los demás

6. Cuidados en los dispositivos de
almacenamiento
 Evita golpes: Los discos duros y memorias USB no son fanáticos de los golpes. Trátalos con
suavidad y evita caídas.
 Aléjalos del calor extremo: El calor excesivo puede dañar tus dispositivos de
almacenamiento. No los dejes cerca de fuentes de calor intensas.
 Protege contra el polvo: Mantén tus dispositivos almacenados en lugares limpios y
protégelos contra el polvo. Un ambiente limpio es mejor para ellos.
 Desconexión segura: Antes de retirar un dispositivo USB, asegúrate de expulsarlo de manera
segura desde la computadora. Esto evita posibles pérdidas de datos.
 Respaldo regular: Haz copias de seguridad periódicas de tus datos importantes. Nunca sabes
cuándo un dispositivo puede fallar.

7.  Mantén actualizado el software: Si tus dispositivos tienen algún software de gestión,
asegúrate de tenerlo actualizado. Las actualizaciones pueden mejorar el rendimiento.
 Almacenamiento en posición horizontal: Siempre es preferible almacenar discos duros
externos en posición horizontal. Esto ayuda a prevenir daños al disco interno.
 No excedas la capacidad: Evita llenar tus dispositivos hasta el tope. Deja algo de
espacio libre para que puedan trabajar de manera eficiente.
 Evita campos magnéticos: Mantén tus dispositivos alejados de imanes y campos
magnéticos. Pueden afectar negativamente a los datos almacenados.
 Uso regular: Si tienes dispositivos de almacenamiento que no usas con frecuencia, es
bueno conectarlos de vez en cuando para evitar problemas de inactividad

8. Reglas para una buena postura frente
al computador
 Ergonomía es clave: Ajusta la altura de la silla y la pantalla para que estén a la altura de tus
ojos. No queremos que te agaches ni que mires hacia arriba.
 Pies en el suelo: Mantén los pies apoyados en el suelo. Si no llegan, puedes usar un
pequeño reposapiés.
 Distancia adecuada: Sitúate a una distancia de aproximadamente un brazo extendido de la
pantalla. No te acerques demasiado.
 Espalda recta: Siéntate con la espalda recta. Imagina que hay una cuerda tirando de la parte
superior de tu cabeza hacia arriba.
 Brazos relajados: Los codos deben formar un ángulo de 90 grados. Descansa los brazos
sobre el escritorio o en los apoyabrazos de la silla.

9.  Descansa los ojos: Parpadea regularmente para evitar la sequedad ocular. Si trabajas
mucho tiempo frente a la pantalla, haz pausas para descansar los ojos.
 Teclado y ratón a la altura de los codos: Evita estirar los brazos para llegar al teclado o
al ratón. Deben estar a la altura de tus codos.
 Pausas activas: Cada hora, levántate, estira las piernas y haz algunos ejercicios sencillos
para relajar los músculos.
 Iluminación adecuada: Asegúrate de tener buena iluminación en la habitación para
evitar forzar la vista.
 Usa una silla cómoda: Si pasas mucho tiempo sentado, invierte en una silla cómoda y
ajustable. Tu espalda te lo agradecerá.