Este documento proporciona una receta para hacer helado de multifrutas para 4 personas. La receta incluye mezclar fresas, arándanos, kiwi y zumo de naranja y congelar la mezcla en moldes durante 4 horas antes de servir.
Este documento presenta un menú semanal de desayunos, almuerzos, comidas y meriendas con opciones vegetarianas y veganas para cada día de la semana, así como algunas recetas de batidos saludables. El menú incluye opciones como yogur, fruta, frutos secos, infusiones, verduras, legumbres y cereales integrales para cada comida. También proporciona instrucciones detalladas para preparar cuatro batidos energéticos a base de plátano, ciruelas, remolacha y frutas.
El documento presenta el menú semanal de desayunos, almuerzos, comidas y meriendas de una persona, con opciones vegetarianas y veganas. Incluye también cuatro recetas de batidos saludables a base de frutas, verduras y granos enteros.
El documento presenta recetas para un budín de zanahoria dulce y waffles. El budín de zanahoria incluye ingredientes como harina, azúcar, zanahoria rallada, huevos y canela. Se prepara batiendo los huevos con azúcar, agregando aceite y luego los ingredientes secos. Se cuece por 50 minutos. La receta de waffles incluye harinas, huevo, leche, manteca y vainilla. Se mezclan los ingredientes secos y luego se agregan los húmedos, dejándose reposar
Este documento proporciona instrucciones para preparar un salteado de pollo con verduras al limón para dos personas. Incluye cortar pechugas de pollo en tiras y marinarlas con zumo de limón, aceite de oliva, salsa de soja y especias. Luego se saltean las tiras de pollo junto con pimientos, calabacín y cebolleta cortados en tiras en una sartén con aceite de oliva. El plato se sirve con arroz blanco o cus cus.
Este documento proporciona instrucciones para preparar berenjenas rellenas. Se cortan las berenjenas a la mitad y se cocinan en el microondas. Luego, se mezcla atún, mozzarella y tomate frito para rellenar las berenjenas. Finalmente, se coloca queso sobre el relleno y se gratina brevemente en el microondas.
La receta proporciona instrucciones para preparar una crema de calabacín y menta para 2 personas en 8 minutos. Se cortan calabacín, cebolla y menta, se cocinan en el microondas durante 6 minutos con aceite y sal, luego se trituran y se añade caldo de verduras. Se vuelve a cocinar 2 minutos más en el microondas antes de servir, dejando reposar 1-2 minutos antes de servir.
Este documento proporciona una receta para un bollo de chocolate con zanahoria. La receta incluye zanahorias cocidas, huevo, cacao puro, chocolate 85%, frutos secos y levadura o bicarbonato. Se mezclan todos los ingredientes y se vierte la mezcla en un molde, agregando trozos de chocolate y frutos secos encima. Luego se hornea en el microondas durante un minuto y medio.
Este documento presenta un menú semanal de desayunos, almuerzos, comidas y meriendas con opciones vegetarianas y veganas para cada día de la semana, así como algunas recetas de batidos saludables. El menú incluye opciones como yogur, fruta, frutos secos, infusiones, verduras, legumbres y cereales integrales para cada comida. También proporciona instrucciones detalladas para preparar cuatro batidos energéticos a base de plátano, ciruelas, remolacha y frutas.
El documento presenta el menú semanal de desayunos, almuerzos, comidas y meriendas de una persona, con opciones vegetarianas y veganas. Incluye también cuatro recetas de batidos saludables a base de frutas, verduras y granos enteros.
El documento presenta recetas para un budín de zanahoria dulce y waffles. El budín de zanahoria incluye ingredientes como harina, azúcar, zanahoria rallada, huevos y canela. Se prepara batiendo los huevos con azúcar, agregando aceite y luego los ingredientes secos. Se cuece por 50 minutos. La receta de waffles incluye harinas, huevo, leche, manteca y vainilla. Se mezclan los ingredientes secos y luego se agregan los húmedos, dejándose reposar
Este documento proporciona instrucciones para preparar un salteado de pollo con verduras al limón para dos personas. Incluye cortar pechugas de pollo en tiras y marinarlas con zumo de limón, aceite de oliva, salsa de soja y especias. Luego se saltean las tiras de pollo junto con pimientos, calabacín y cebolleta cortados en tiras en una sartén con aceite de oliva. El plato se sirve con arroz blanco o cus cus.
Este documento proporciona instrucciones para preparar berenjenas rellenas. Se cortan las berenjenas a la mitad y se cocinan en el microondas. Luego, se mezcla atún, mozzarella y tomate frito para rellenar las berenjenas. Finalmente, se coloca queso sobre el relleno y se gratina brevemente en el microondas.
La receta proporciona instrucciones para preparar una crema de calabacín y menta para 2 personas en 8 minutos. Se cortan calabacín, cebolla y menta, se cocinan en el microondas durante 6 minutos con aceite y sal, luego se trituran y se añade caldo de verduras. Se vuelve a cocinar 2 minutos más en el microondas antes de servir, dejando reposar 1-2 minutos antes de servir.
Este documento proporciona una receta para un bollo de chocolate con zanahoria. La receta incluye zanahorias cocidas, huevo, cacao puro, chocolate 85%, frutos secos y levadura o bicarbonato. Se mezclan todos los ingredientes y se vierte la mezcla en un molde, agregando trozos de chocolate y frutos secos encima. Luego se hornea en el microondas durante un minuto y medio.
La receta describe cómo hacer una tortilla de patatas tradicional española. Se pelan y cortan finamente patatas y cebolla, y se cocinan en aceite de oliva y sal en el microondas. Luego, se bate los huevos y se mezclan con la patata y cebolla cocida, cuajándose la tortilla en una sartén antiadherente dándole la vuelta a mitad de cocción.
Este documento proporciona instrucciones para preparar tomates al microondas en 3 pasos: 1) Partir los tomates y colocarlos boca abajo en una fuente con sal y pimienta, 2) Cocinar los tomates 1 minuto en el microondas y luego cubrirlos con una mezcla de miga de pan, ajo y perejil, salpimentada, y 3) Cocinar 1-2 minutos más con aceite de oliva y servir cuando se enfríen.
Este documento proporciona instrucciones para cocinar un pollo al ast en el microondas. Se prepara un caldo con sal, azúcar moreno y caldo de pollo que se vierte en un recipiente apto para el microondas. Se coloca un pollo entero en el recipiente junto con rodajas de limón y ramas de romero. Se añade más caldo por encima y se cocina a máxima potencia durante intervalos de 10 minutos hasta que la carne ya no suelte sangre al pincharla con un cuchillo.
Este documento proporciona una receta para papillote de mero con aromas orientales que incluye verduras como calabacín, zanahoria y manzana, jengibre y vinagre de arroz. La receta instruye cortar las verduras en juliana y cocinarlas en el microondas durante 4 minutos con agua, miel y vinagre. Luego se añade el pescado y se cocina 3 minutos más antes de servir.
La ensalada de pasta Capresse se prepara cociendo pasta y mezclándola con tomates cherrys cortados, queso mozzarella en cubos y albahaca. El plato resultante se condimenta con aceite de oliva, sal y pimienta para crear una ensalada fresca y sabrosa a base de ingredientes mediterráneos clásicos.
Las coles de Bruselas al microondas se preparan lavando y cortando las coles, añadiendo especias como ajo en polvo y perejil, y cocinándolas al vapor en el microondas durante 4 minutos. Se revisa la cocción y se añaden unos minutos más si es necesario. Las coles de Bruselas cocinadas de esta manera son una buena guarnición para acompañar otros platos.
Una receta para brownies en el microondas que requiere mezclar harina integral, azúcar, cacao, aceite, nueces, levadura, extracto de vainilla y leche. La mezcla se pone en el microondas a máxima potencia por 1 minuto y medio para cocinar los brownies.
Descubre Source, Minerales esenciales para una salud optimaThe Movement
Diseñada para atraer a personas que buscan una solución integral para mejorar su salud ósea, digestiva y general, utilizando minerales y electrolitos esenciales de manera efectiva.
Beneficios de Source:
Minerales que apoyan la salud ósea.
Mejora la absorción de nutrientes.
Antioxidantes que promueven la salud general.
Asiste en el equilibrio del pH.
Ayuda en la digestión.
Mejora la salud de la piel.
Electrolitos para la salud intestinal.
Apoya la desintoxicación.
Conoce Source, un producto repleto de minerales esenciales como potasio, magnesio, hierro, calcio y zinc que apoyan la salud de tus huesos y músculos, mientras que los electrolitos dentro de estos minerales ayudan a mantener el equilibrio adecuado de agua y pH en tu cuerpo.
El polvo de minerales fúlvicos, derivado de material orgánico encontrado en el suelo y formado durante la descomposición de materia vegetal orgánica, está repleto de minerales traza esenciales para apoyar diversas funciones corporales.
Al unirse a las toxinas para eliminarlas del cuerpo, los minerales fúlvicos ayudan a apoyar la desintoxicación, un intestino saludable y una mejor digestión, contribuyendo a una mayor absorción de nutrientes. Las propiedades antioxidantes del polvo de minerales fúlvicos pueden ayudar a neutralizar los radicales libres, promoviendo la salud y vitalidad en general.
La receta describe cómo hacer una tortilla de patatas tradicional española. Se pelan y cortan finamente patatas y cebolla, y se cocinan en aceite de oliva y sal en el microondas. Luego, se bate los huevos y se mezclan con la patata y cebolla cocida, cuajándose la tortilla en una sartén antiadherente dándole la vuelta a mitad de cocción.
Este documento proporciona instrucciones para preparar tomates al microondas en 3 pasos: 1) Partir los tomates y colocarlos boca abajo en una fuente con sal y pimienta, 2) Cocinar los tomates 1 minuto en el microondas y luego cubrirlos con una mezcla de miga de pan, ajo y perejil, salpimentada, y 3) Cocinar 1-2 minutos más con aceite de oliva y servir cuando se enfríen.
Este documento proporciona instrucciones para cocinar un pollo al ast en el microondas. Se prepara un caldo con sal, azúcar moreno y caldo de pollo que se vierte en un recipiente apto para el microondas. Se coloca un pollo entero en el recipiente junto con rodajas de limón y ramas de romero. Se añade más caldo por encima y se cocina a máxima potencia durante intervalos de 10 minutos hasta que la carne ya no suelte sangre al pincharla con un cuchillo.
Este documento proporciona una receta para papillote de mero con aromas orientales que incluye verduras como calabacín, zanahoria y manzana, jengibre y vinagre de arroz. La receta instruye cortar las verduras en juliana y cocinarlas en el microondas durante 4 minutos con agua, miel y vinagre. Luego se añade el pescado y se cocina 3 minutos más antes de servir.
La ensalada de pasta Capresse se prepara cociendo pasta y mezclándola con tomates cherrys cortados, queso mozzarella en cubos y albahaca. El plato resultante se condimenta con aceite de oliva, sal y pimienta para crear una ensalada fresca y sabrosa a base de ingredientes mediterráneos clásicos.
Las coles de Bruselas al microondas se preparan lavando y cortando las coles, añadiendo especias como ajo en polvo y perejil, y cocinándolas al vapor en el microondas durante 4 minutos. Se revisa la cocción y se añaden unos minutos más si es necesario. Las coles de Bruselas cocinadas de esta manera son una buena guarnición para acompañar otros platos.
Una receta para brownies en el microondas que requiere mezclar harina integral, azúcar, cacao, aceite, nueces, levadura, extracto de vainilla y leche. La mezcla se pone en el microondas a máxima potencia por 1 minuto y medio para cocinar los brownies.
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Diseñada para atraer a personas que buscan una solución integral para mejorar su salud ósea, digestiva y general, utilizando minerales y electrolitos esenciales de manera efectiva.
Beneficios de Source:
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Mejora la absorción de nutrientes.
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Asiste en el equilibrio del pH.
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El polvo de minerales fúlvicos, derivado de material orgánico encontrado en el suelo y formado durante la descomposición de materia vegetal orgánica, está repleto de minerales traza esenciales para apoyar diversas funciones corporales.
Al unirse a las toxinas para eliminarlas del cuerpo, los minerales fúlvicos ayudan a apoyar la desintoxicación, un intestino saludable y una mejor digestión, contribuyendo a una mayor absorción de nutrientes. Las propiedades antioxidantes del polvo de minerales fúlvicos pueden ayudar a neutralizar los radicales libres, promoviendo la salud y vitalidad en general.
1. Helado de multifrutas
4 PERSONAS
15 MINUTOS + 4H DE CONGELACIÓN
Ingredientes
30 g de fresas
30 g de arándanos
100 g de kiwi
260 g de zumo exprimido de naranja (5 aprox.)
20 g de azúcar moreno (opcional)
1. Con la ayuda de una batidora, mezcla todos los ingredientes.
2. Una vez batido, coloca la mezcla en cada molde hasta que llegue a la línea
máxima de capacidad del molde.
3. Coloca los moldes en el congelador durante 4h.
4. Sacar del molde y disfrutar.