El documento habla sobre la inflamación en el cerebro y sus efectos negativos en la salud mental y física. Explica que la inflamación crónica en el cerebro puede causar depresión, ansiedad, tristeza y debilitar el sistema inmunológico, lo que puede derivar en varias enfermedades. Finalmente, proporciona una receta mágica de cinco pasos para reducir la inflamación en el cerebro y el cortisol, incluyendo enfocarse en la salud mental, la alimentación, el ejercicio, las relaciones

5. INFLAMACIÓN EN EL CEREBRO????

7. INFLAMACIÓN EN EL CEREBRO - CUERPO
• ASUSTADOS
• CORAZON
EMPIEZA A
LATIR RAPIDO
• CORREMOS …

8. AMENAZA

12. INFLAMACIÓN EN EL CEREBRO????
•INFLAMACIÓN CRÓNICA

13. INFLAMACIÓN EN EL CEREBRO????
•INFLAMACIÓN
CRÓNICA
Y SI????
• Y SI …. MI ESPOSO…..
• Y SI …… MI SUEGRA……
• Y SI …. MI HIJO …..
• Y SI ….. MI COMPAÑERA….
• Y SI MI JEFE………
• Y SII……….

14. EL CEREBRO INFLAMACIÓN CRÓNICA
90% DE LAS COSAS
QUE NOS PREOCUPAN
……….NUNCA
SUCEDEN!!!!!

15. EL CEREBRO INFLAMACIÓN CRÓNICA

17. EL CEREBRO INFLAMACIÓN CRÓNICA
90% DE LAS COSAS
QUE NOS PREOCUPAN
……….NUNCA
SUCEDEN!!!!!
REAL
IMAGINARIO

18. QUE PASA SI EL CEREBRO
SE INFLAMA????
• DEPRESION
• ANSIEDAD
• TRISTEZA
• DEBILITA EL SISTEMA INMUNOLOGICO
• ENFERMEDADES DEL CUERPO
• …………….

19. EMPEZAMOS A INFLAMARNOS
•
•
•
•
•
•
•
SURGEN MUCHAS
ENFERMEDADES

20. EMPEZAMOS A INFLAMARNOS
SURGEN MUCHAS ENFERMEDADES

21. EMPEZAMOS A INFLAMARNOS
SURGEN MUCHAS ENFERMEDADES

22. EMPEZAMOS A INFLAMARNOS
SURGEN MUCHAS ENFERMEDADES

23. EMPEZAMOS A INFLAMARNOS
SURGEN MUCHAS ENFERMEDADES

24. QUE HACEMOS?????

25. RECETA MAGICA¡¡¡¡¡¡¡¡

26. COMO BAJO EL CORTISOL?????
1.SALUD MENTAL
2.ALIMENTACION
3.EJERCICIO
4.RELACIONES
SANAS
5.DESCANSO

27. COMO BAJO EL CORTISOL?????
1.SALUD MENTAL
NUESTRA ACTITUD FRENTE A LOS
PROBLEMAS

28. COMO BAJO EL CORTISOL?????
2.ALIMENTACION
•
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•
•

30. COMO BAJO EL CORTISOL?????
3.EJERCICIO

31. COMO BAJO EL CORTISOL?????
4.RELACIONES SANAS

32. COMO BAJO EL CORTISOL?????
5.DESCANSO