El documento presenta varias reflexiones sobre las emociones humanas como la risa, el miedo, la tristeza, la ansiedad y la preocupación. Resalta que a veces estas emociones surgen para ocultar otras emociones internas o necesidades. También incluye citas bíblicas que enfatizan la importancia de confiar en Dios, alejarse de la preocupación y buscar consuelo en Sus palabras.

2. Cuando una persona se ríe mucho,
incluso de las cosas más ”absurdas y
estúpidas”, esa persona, muy en lo
profundo, está triste.
Cuando una persona se llena su tiempo
de actividades, trabajo o salidas con
amigos, esa persona tiene miedo de
escucharse a sí mismo/a.

3. Cuando una persona duerme demasiado, esa
persona se siente sola.
Cuando alguien se enrabieta o protesta por casi
todas las cosas, esa persona no sabe pedir lo que
necesita.
Cuando una persona no llora, a pesar de sus
circunstancias, esa persona se siente débil por
dentro (aunque intente transmitir lo contrario)

4. Cuando una persona llora por cosas, “pequeñas”,
es de corazón noble.
Cuando una persona expresa lo que le duele o lo
que siente, aun sabiendo que te puede molestar,
esa persona está cuidando la relación para crecer.

5. FUENTE: INTERNET
Cuando alguien no se deja cuidar, a pesar de
necesitarlo, esa persona tiene miedo a que le
abandonen.
Cuando alguien te pregunta o se interesa por ti, a
pesar de estar ocupado, esa persona realmente te
quiere.

6. FUENTE: INTERNET
Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho,
más ansiedad. Scott Stossel
El temor agudiza los sentidos la ansiedad los
paraliza. Kurt Goldstein
La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad
contribuyen a robarle al ser humano sus
cualidades más esenciales. Una de ellas es la
reflexión. Konrad Lorenz

7. FUENTE: INTERNET
La preocupación no elimina el dolor del mañana,
sino que elimina la fuerza del hoy.
Corrie Ten Boom
Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el
día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe.
Henry Ward Beecher

8. YENDO DE CAMINO, ENTRÓ JESÚS EN UN PUEBLO Y UNA MUJER
LLAMADA MARTA LO RECIBIÓ EN SU CASA. LUCAS 10:38
TENÍA ÉSTA UNA HERMANA DE NOMBRE MARÍA, QUE SE SENTÓ
A LOS PIES DEL SEÑOR PARA ESCUCHAR SU PALABRA.
LUCAS 10:39
MARTA, EN CAMBIO, ESTABA MUY OCUPADA CON LOS MUCHOS
QUEHACERES. EN CIERTO MOMENTO SE ACERCÓ A JESÚS Y LE
PREGUNTO: “SEÑOR, ¿NO SE TE DA NADA QUE MI HERMANA ME
DEJE SOLA PARA ATENDER? DILE QUE ME AYUDE.”
LUCAS 10:40

9. PERO EL SEÑOR LE RESPONDIÓ: “MARTA, MARTA, TÚ TE
INQUITAS Y TE PREOCUPAS POR MUCHAS COSAS. LUCAS 10:41
EN REALIDAD, UNA SOLA ES NECESARIA. MARÍA ESCOGIÓ LA
PARTE MEJOR, LA QUE NO LE SERÁ QUITADA. LUCAS 10:42
PUES ÉSTA ES LA VIDA ETERNA: CONOCERTE A TI, ÚNICO DIOS
VERDADERO, Y AL QUE ENVIASTE, JESÚS, EL CRISTO.
JUAN 17:3
CONOCERTE, EN EFECTO, ES JUSTICIA PERFECTA, RECONOCER
TU PODER ES LA RAÍZ DE LA INMORTALIDAD. SABIDURÍA 15:3

10. MIREN CÓMO LAS AVES DEL CIELO NO SIEMBRAN, NI COSECHAN,
NI GUARDAN EN BODEGAS, Y EL PADRE CELESTIAL, PADRE DE
USTEDES LAS ALIMENTA. ¿NO VALEN USTEDES MÁS QUE LAS
AVES? MATEO 6:26
¿QUIÉN DE USTEDES, POR MÁS QUE SE PREOCUPE, PUEDE
ALARGAR SU VIDA? MATEO 6:27
Y ¿POR QUÉ PREOCUPARSE POR LA ROPA? MIREN CÓMO CRECEN
LAS FLORES DEL CAMPO QUE NO TRABAJAN NI TEJEN. MATEO 6:28
Y YO LES ASEGURO QUE NI SALOMÓN EN EL ESPLENDOR DE SU
GLORIA SE VISTIÓ COMO UNA DE ESAS FLORES. MATEO 6:29

11. Y SI DIOS VISTE ASÍ A LAS FLORES DEL CAMPO, QUE HOY
FLORECEN Y MAÑANA SE ECHAN AL FUEGO, ¿NO HARÁ MUCHO
MÁS POR USTEDES, HOMBRES DE POCA FE? MATEO 6:30
¿POR QUÉ, PUES, TANTAS PREOCUPACIONES? MATEO 6:31
LES DIGO, PUES, Y CON INSISTENCIA LOS ADVIERTO EN EL SEÑOR:
NO VIVAN YA COMO LOS PAGANOS, LLENOS DE PREOCUPACIONES
QUE LOS LLEVAN A LA NADA. EFESIOS 4:17
LOS QUE VIVEN PARA EL PRESENTE MUNDO SE PREOCUPAN POR
TODAS ESTAS COSAS. USTEDES, EN CAMBIO, PIENSEN QUE SU
PADRE SABE LO QUE NECESITAN. LUCAS 12:30

12. NO TE DEJES DOMINAR POR LA TRISTEZA, NI TE ABANDONES A
TUS PREOCUPACIONES. ECLESIÁSTICO 30:21
LA TRISTEZA QUE VIENE DE DIOS LLEVA AL ARREPENTIMIENTO,
Y POR EL A UNA SALVACIÓN QUE BORRA TODA AMARGURA. AL
REVÉS, LA TRISTEZA DE ESTE MUNDO PRODUCE LA MUERTE.
2 CORINTIOS 7:10
AMA TU VIDA, CONSUELA TU CORAZÓN, DESTIERRA LA
TRISTEZA; PORQUE LA TRISTEZA HA PERDIDO A MUCHOS Y NO
PUEDE TRAER VENTAJAS. ECLESIÁSTICO 30:23

13. QUE NO HAYA EN USTEDES ANGUSTIA NI MIEDO.
JUAN 14:27
VENGAN A MÍ, LOS QUE SE SIENTEN CARGADOS Y AGOBIADOS,
PORQUE YO LOS ALIVIARÉ. MATEO 11:28
DEPOSITEN EN ÉL TODAS SUS PREOCUPACIONES, PUES ÉL
CUIDA DE USTEDES. 1 PEDRO 5:7
ARROJA EN EL SEÑOR TODA TU CARGA, PORQUE ÉL TE
SOSTENDRÁ. SALMO 55:23

14. POR LO TANTO, BUSQUEN PRIMERO EL REINO Y LA JUSTICIA DE
DIOS, Y ESAS COSAS VENDRÁN POR AÑADIDURA. MATEO 6:33
EL HOMBRE NO VIVE SOLAMENTE DE PAN, SINO DE TODA
PALABRA QUE SALE DE LA BOCA DE DIOS. MATEO 4:4
TODO LO QUE SALE DE LA BOCA DE DIOS ES VIDA PARA EL
HOMBRE. DEUTERONOMIO 8:3
POR ESO, APLÍQUENSE A MIS PALABRAS Y AFÁNENSE POR
ELLAS; ELLAS LOS INSTRUIRÁN. SABIDURÍA 6:11

15. ¿QUÉ ES LO QUE PIDE YAVÉ, TU DIOS, SINO QUE LE TEMAS A ÉL Y
SIGAS TODOS SUS CAMINOS? AMALO Y SÍRVELO CON TODO TU
CORAZÓN Y CON TODA TU ALMA. DEUTERONOMIO 10:12
AMA, PUES, A YAVÉ, TU DIOS, Y CUMPLE CUANTO TE TIENE
ORDENADO: SUS LEYES, NORMAS Y MANDAMIENTOS.
DEUTERONOMIO 11:1
QUE LOS GUARDEN TUS HIJOS Y LOS HIJOS DE TUS HIJOS, PARA
QUE VIVAN LARGOS AÑOS. DEUTERONOMIO 6:3
HIJO MÍO, NO TE OLVIDES DE MÍ ENSEÑANZA, GUARDA EN TU
CORAZÓN MIS MANDAMIENTOS. PORQUE ELLOS TE COLMARAN DE
LARGOS DÍAS, DE AÑOS DE VIDA Y DE BUENA SALUD. PROVERBIOS 3:1-2

16. SABEMOS QUE TODO LO ESCRITO EN TIEMPOS PASADOS SE
ESCRIBIÓ PARA NUESTRA INSTRUCCIÓN, A FIN DE QUE
MANTENGAMOS FIRME LA ESPERANZA. ROMANOS 15:4
TODA ESCRITURA ESTÁ INSPIRADA POR DIOS Y ES ÚTIL PARA
ENSEÑAR, PARA REBATIR, PARA CORREGIR, PARA GUIAR EN EL
BIEN. 2 TIMOTEO 3:16
LA ESCRITURA HACE PERFECTO AL HOMBRE DE DIOS,
PREPARÁNDOLO PARA TODA OBRA BUENA. 2 TIMOTEO 3:17
LEERÁS CONTINUAMENTE EL LIBRO DE ESTA LEY Y LO
MEDITARÁS PARA ACTUAR EN TODO SEGÚN LO QUE DICE. ASÍ SE
CUMPLIRÁN TUS PLANES Y TENDRÁS ÉXITO EN TODO. JOSUÉ 1:8

17. LA LLEVARÁ CONSIGO, LA LEERÁ TODOS LOS DÍAS DE SU VIDA,
PARA QUE APRENDA A TEMER A YAVÉ, GUARDANDO TODAS LAS
PALABRAS DE LA LEY Y PONIENDO EN PRÁCTICA SUS
PRECEPTOS. DEUTERONOMIO 17:19
SE FIJARÁ EN ELLA Y NO VACILARÁ; SE APOYARÁ EN ELLA Y NO
SERÁ DEFRAUDADO. ECLESIÁSTICO 15:4
MEDITAR EN ELLA ES LA INTELIGENCIA PERFECTA, Y EL QUE SE
QUEDA VELANDO POR ELLA, ESTARÁ PRONTO AL AMPARO DE
PREOCUPACIONES. SABIDURÍA 6:15
HAGAN LO QUE DICE LA PALABRA, PUES AL SER SOLAMENTE
OYENTES SE ENGAÑARÍAN A SÍ MISMOS. SANTIAGO 1:22

18. ASÍ PODRÁN LLEVAR UNA VIDA DIGNA DEL SEÑOR, Y QUE SEA
COMPLETAMENTE DE SU AGRADO; ASÍ PRODUCIRÁN FRUTOS EN TODA
CLASE DE BUENAS OBRAS Y CRECERÁN EN EL CONOCIMIENTO DE DIOS.
COLOSENSES 1:10
DIOS, QUE TIENE TODO PODER EN SU GLORIA, LES DARÁ DONES DE
FUERZA DE TODA CLASE QUE LOS HARÁN FIRMES Y CONSTANTES.
COLOSENSES 1:11
AHORA, PUES, HIJOS, ESCÚCHENME, FELICES LOS QUE SIGUEN MIS
CAMINOS. ESCUCHEN MI ENSEÑANZA Y HÁGANSE SABIOS, NO LA
DESPRECIEN. PROVERBIOS 8:32-33
“¡FELICES SOBRE TODO LOS QUE ESCUCHAN LA PALABRA DE DIOS Y LA
PONEN EN PRÁCTICA!” LUCAS 11:28

19. FELICES LOS QUE GUARDAN SUS MANDAMIENTOS, Y BUSCAN
A DIOS CON TODO EL CORAZÓN. SALMO 119:2
FELICES LOS QUE VUELVAN CONTINUAMENTE A ESTAS
PALABRAS; QUIEN LAS GUARDE EN SU CORAZÓN SE HARÁ
SABIO. ECLESIÁSTICO 50:28
SI OBRA ASÍ, SERÁ FUERTE EN TODA CIRCUNSTANCIA, PORQUE
CAMINARÁ TRAS LA LUZ DEL SEÑOR. ECLESIÁSTICO 50:29
TODO ESTO SE ENTIENDE DE LA BIBLIA, EL TESTAMENTO DEL
DIOS ALTÍSIMO. ECLESIÁSTICO 24:23

20. ELLA MISMA ES EL LIBRO DE LOS MANDAMIENTOS, Y LA LEY DE
DIOS QUE PERMANECE PARA SIEMPRE. BARUC 4:1
POR ESO, DECIDÍ HACER DE ELLA LA COMPAÑERA DE MI VIDA,
SABIENDO QUE SERÍA MI CONSEJERA EN LOS DÍAS FELICES, MI
CONSUELO EN MIS PREOCUPACIONES Y PENAS. SABIDURÍA 8:9
“YAVÉ TE BENDIGA Y TE GUARDE, YAVÉ HAGA RESPLANDECER SU
ROSTRO SOBRE TI Y TE CONCEDA LO QUE PIDAS, VUELVA HACIA TI
SU ROSTRO Y TE DÉ LA PAZ”. NÚMEROS 6:25-26