El documento describe una meditación guiada a través de diferentes colores, donde se invita al lector a experimentar sensaciones asociadas a cada color. Se mencionan los colores azul, amarillo, rosado, blanco, verde, fucsia y violeta, y las cualidades como paz, energía, sabiduría, purificación y transformación que cada uno puede aportar. Al final se incluyen varias citas y reflexiones relacionadas con los temas tratados.