1. LÍMITES DEL RUIDO
No todos los sonidos son ruido; el ruido es un sonido que no le gusta a la gente. El ruido puede
ser molesto y perjudicar la capacidad de trabajar al ocasionar tensión y perturbar la
concentración. El ruido puede ocasionar accidentes al dificultar las comunicaciones y señales
de alarma. El ruido puede provocar problemas de salud crónicos y, además, hacer que se
pierda el sentido del oído.
En el lugar de trabajo, el ruido puede ser perturbador por su frecuencia y su volumen. Así, por
ejemplo, un ruido agudo, por ejemplo el de un silbido, irrita los oídos mucho más que un ruido
grave, aunque se emitan los dos al mismo volumen.
A. DECIBELIOS
Los sonidos tienen distintas intensidades (fuerza). Así, por ejemplo, si usted le grita a alguien
en lugar de susurrarle, su voz tiene más energía y puede recorrer más distancia y, por
consiguiente, tiene más intensidad. La intensidad se mide en unidades
denominadas decibelios (dB) o dB(A). La escala de los decibelios no es una escala normal, sino
una escala logarítmica, lo cual quiere decir que un pequeño aumento del nivel de decibelios
es, en realidad, un gran aumento del nivel de ruido.
Por ejemplo, si se aumenta un sonido en 3 dB en cualquier nivel, los oídos nos dirán que el
sonido se ha duplicado aproximadamente en volumen. De igual modo, si se disminuye un
sonido en 3 dB, los oídos sentirán que el volumen ha disminuido a la mitad. Así pues, un
aumento de 3 dB, de 90 dB a 93 dB, significa que se ha duplicado el volumen del ruido. Ahora
bien, un aumento de 10 dB en cualquier nivel (por ejemplo, de 80 dB a 90 dB) significa que la
intensidad del ruido ha aumentado diez veces.
Dentro de un lugar de trabajo normal, el ruido procede de distintas fuentes, por ejemplo, las
herramientas (las máquinas y la manipulación de los materiales), los compresores, el ruido de
fondo, etc. Para detectar todos los problemas de ruidos que hay en el lugar de trabajo, lo
primero que hay que hacer es medir el ruido de cada fuente por separado. Por ejemplo, si cada
una de dos fuentes distintas de ruido en un lugar de trabajo crea 80 dB, el nivel de ruido que
hacen juntas es de 83 dB (no de 160 dB). Así pues, cuando se considera la cantidad de ruido
que ambas fuentes producen juntas, se ha duplicado el nivel de ruido.
Una manera eficaz de medir el ruido en el lugar de trabajo es utilizar un sonómetro.
Lamentablemente, puede ser difícil conseguir ese aparato y personal que sepa manejarlo.
Ahora bien, ese instrumento sencillo ayuda a entender si existe un problema de ruidos en el
lugar de trabajo:
El esquema de la página siguiente, muestra la intensidad endB que pueden alcanzar los ruidos
generados por algunas actividadesdiarias comunes y el efecto que ésta intensidad puede tener
sobre el aparatoauditivo.

3. B. NIVELES DE RUIDO SEGUROS
¿Existe un nivel de ruido seguro?
La existencia de un nivel de ruido seguro depende esencialmente de dos cosas: 1) el nivel
(volumen) del ruido; y 2) durante cuánto tiempo se está expuesto al ruido. El nivel de ruido
que permiten las normas sobre ruido de la mayoría de los países es, por lo general, de 85-90
dB durante una jornada laboral de ocho horas (aunque algunos países recomiendan que los
niveles de ruido sean incluso inferiores a éste).
Se puede tolerar la exposición a niveles superiores de ruido
Nivel del durante períodos inferiores a ocho horas de exposición.
No. de horas de
sonido en Así, por ejemplo, los obreros no deben estar expuestos a
exposición
dB niveles de ruido superiores a 95 dB durante más de cuatro
horas al día. A los obreros expuestos hay que facilitarles
8 90
protección de los oídos cuando estén expuestos a ese nivel
6 92 y deben rotar, saliendo de las zonas de ruido, al cabo de
4 95 cuatro horas de trabajo continuo.
3 97 La exposición puede ser a un ruido continuado (constante)
2 100 o a un ruido intermitente (un ruido que es periódico a
intervalos periódicos, pero no ininterrumpido. Así pues, se
1 1/2 102
deben sumar los niveles de ruido a los que se está
1 105 expuesto a lo largo del día para ver si superan los 85-90 dB.
1/2 110
Nota: nunca deben estar expuestos los trabajadores a más
1/4 o menos 115 de 140 dB de ruido impulsivo (normalmente, un ruido muy
alto que se produce sólo una vez) en un momento dado.

4. En el gráfico siguiente figuran los límites recomendados de exposición al ruido según el
número de horas que se esté expuesto a él.

5. La Organización Mundial de la Salud ha establecido como objetivo el límite de 40 decibelios
como media anual del nivel de ruido nocturno en su nueva guía. Este valor protegería a la
población general incluyendo a los más vulnerables, tales como niños y mayores.
El ruido ambiental daña la salud humana, particularmente por la noche, cuando puede
interrumpir el sueño. La UE ha abordado el problema mediante la introducción de la Directiva
de Ruido ambiental, que obliga a los Estados Miembros a evaluar y gestionar los niveles de
ruido. Con el apoyo de la Comisión Europea, la Oficina regional para Europa de la OMSha
desarrollado valores guía de ruido nocturno para ayudar a los Estados Miembros a desarrollar
legislación para controlar la exposición al ruido. Las guías se basan en la evidencia científica de
los efectos que el ruido y los umbrales sobre los cuales estos efectos aparecen dañando la
salud humana.
Una revisión de la investigación científica disponible condujo a las siguientes conclusiones:
El sueño es una necesidad biológica y su perturbación se asocia con un empobrecimiento
de la salud.
Hay fuerte evidencia de que el ruido nocturno causa incrementos en la tasa cardíaca,
despertares, cambios en las etapas del sueño y uso de medicación.
Hay evidencia limitada de que el ruido por la noche se relaciona con hipertensión, ataques
al corazón, depresión, cambios en los niveles hormonales, fatiga y accidentes.
El informe identifica grupos vulnerables. Aunque los niños tienen un umbral de despertar más
alto, son iguales o más reactivos al ruido nocturno que los adultos y requieren mayor tiempo
de sueño. Los mayores, las mujeres embarazadas, enfermos, trabajadores a turnos tienen
también un mayor riesgo de experimentar impactos negativos por el ruido nocturno.
También resume los niveles umbral de ruido nocturno por encima del cual un efecto negativo
comienza o por encima del cual el impacto es dependiente del nivel de exposición. Por
ejemplo, el nivel umbral para despertarse por la noche y/o demasiado temprano por la
mañana fue de 42 dB, mientras que el umbral para los ataques al corazón fue 50 dB.
Asímismo establece que hay diferencias en la intensidad y frecuencia del ruido dependiendo
de la fuente, que conduce a diferentes impactos. El ruido del tráfico se caracteriza por bajos
niveles de ruido por evento pero debido al alto número de eventos, de media tiene un mayor
efecto de despertares que el ruido del tráfico aéreo que tiene altos niveles de ruido por evento
pero menos eventos.
Integrando estos hallazgos, el informe propone como objetivo un valor guía límite de ruido
nocturno exterior de 40 dB. No hay suficiente evidencia de que los efectos biológicos
observados por debajo de este nivel sean dañinos para la salud pero se observan efectos
adversos por encima de 40 dB. Por encima de 55 dB los efectos cardiovasculares son la
principal preocupación para la salud y el informe propone que éste debería ser un objetivo
temporal para aquellos países incapaces de cumplir el límite de 40 dB a corto plazo. Sin
embargo, éste objetivo debe ser temporal y aplicado sólo en situaciones locales excepcionales.

6. Los Estados Miembros pueden adoptar este valor guía de ruido nocturno para reducir el ruido
usando medidas tales como aislamiento en las viviendas, situando las oficinas en áreas
expuestas al ruido y creando zonas donde un cierto nivel de ruido no pueda ser excedido.
Puede también ser usado para la evaluación del impacto en salud de nuevos proyectos tales
como carreteras, aeropuertos o zonas residenciales.
LIMITES MÁXIMOS PERMISIBLES PARA RUIDOS DE LA ACTIVIDAD DE LA
CONSTRUCCIÓN EN EL PERÚ

7. REFERENCIA BIBLIOGRAFICA:
Amalia M. David y Mariana E. Vázquez, Evaluación de la exposición sonora y de su
impacto sobre la salud y calidad de vida de la población residente en la zona este de la
ciudad de córdoba sobre los accesos principales a la zona central,
Organización Internacional del trabajo; La Salud y la Seguridad en el Trabajo: EL RUIDO
EN EL LUGAR DE TRABAJO
Organización Mundial de la Salud, Guías de la Organización Mundial de la Salud sobre
niveles de ruido.
Organización Mundial de Salud, Ruido Nocturno.
Ministerio de Vivienda y Construcciones de Perú; Establecen límites máximos
permisibles para ruidos de la actividad de la construcción.