Este documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo cuando necesitas superar obstáculos emocionales o establecer nuevos hábitos. Recomienda ver varios videos motivacionales que pueden inspirar acción y enseñar técnicas para motivarse, como centrarse en tus aspiraciones, aprender a tomar control de tus pensamientos y emociones, y levantarte para perseguir tus metas.