El documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo a lograr tus sueños y metas, a pesar de los obstáculos emocionales. Reconoce que el esfuerzo y los buenos hábitos no garantizan el éxito, y que es posible fallar al comenzar un negocio, perder peso o romper malos hábitos. Comparte una serie de videos motivacionales que enseñan diferentes técnicas de motivación y que inspiraron al autor a tomar acción para lograr lo que deseaba.