Este documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo cuando no estás motivado. Explica que superar los obstáculos emocionales para hacer tareas desagradables no siempre es fácil, pero a menudo es necesario para evitar consecuencias. Recomienda tener una biblioteca de recursos motivacionales como videos inspiradores para seguir adelante cuando la pasión y los hábitos fallen. Proporciona enlaces a varios videos de YouTube que, según el autor, son muy motivadores e importantes para tomar acción y lograr los objetivos.