Este documento ofrece consejos a las mujeres sobre cómo ver y cuidar su cuerpo y belleza. Afirma que los hombres valoran más la feminidad y proporción que el peso o talla, y que las mujeres de 35 años en adelante expresan plenamente la belleza femenina. También enfatiza la importancia de vivir con equilibrio y no dejar que la culpa interfiera con el disfrute de la vida.