Personalidad
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El documento proporciona una lista de hábitos para mejorar la personalidad, que incluyen 15 minutos de reflexión nocturna, 45 minutos de yoga antes de dormir con respiraciones controladas, bailar, tomar siestas de 15 minutos, escuchar música clásica, reemplazar malos hábitos en 12 semanas, beber infusiones de tomillo y agua hervida con limón por la mañana, comer 5 comidas al día, tomar cocteles de frutas, mejorar el discurso y dialecto, cumplir con los plazos, llevar un registro
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Daniel Rangel Barón - 4 claves para mejorar tu bienestar y gozar de buena salud
Este documento presenta 4 claves para mejorar el bienestar y la salud según el doctor británico Rangan Chatterjee: 1) comer dentro de un periodo de 12 horas al día, 2) realizar 5 minutos de ejercicio muscular 2 veces por semana, 3) exponerse a luz natural 20 minutos diarios, y 4) dedicar 15 minutos diarios a actividades placenteras desconectados del celular. También recomienda acciones para reducir el estrés como meditar, escuchar música relajante, comer despacio o jugar.
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El documento describe tres aspectos positivos de la experiencia en Bali, Indonesia. La meditación ayudó al autor a mejorar su salud mental y física al darse cuenta de sus capacidades. Una alimentación saludable con vegetales, frutas y proteínas es importante. El hermoso paisaje del lugar permitió al autor relajarse y enfocarse solo en sí misma, alejada de problemas.
Daniel Esgardo Rangel Barón - 4 claves para mejorar tu bienestar y gozar de b...
Daniel Esgardo Rangel Barón - 4 claves para mejorar tu bienestar y gozar de b...Daniel Esgardo Rangel Barón
El documento presenta 4 claves para mejorar el bienestar y la salud propuestas por el doctor Rangan Chatterjee: 1) comer en un espacio de 12 horas, 2) realizar 5 minutos de ejercicio muscular 2 veces por semana, 3) exponerse a luz natural 20 minutos diarios, y 4) dedicar 15 minutos diarios a actividades placenteras sin culpa ni celular. También recomienda acciones para reducir el estrés como meditar, escuchar música relajante, comer despacio o jugar.Consejos para ser feliz
Felicidad, eso tan buscado por las personas, algunos dicen gozar de ella, otros la piden a gritos ser felices, pero en fin, solo pocos saben entender el concepto de ser feliz.
Secretos psicologicos plan de vida
Este documento proporciona 10 consejos para un plan de vida que incluyen caminar con alegría y pensar en la paz del silencio, mantener buenas relaciones con los demás, escuchar a los demás con atención, alejarse de personas negativas, no compararse con otros, disfrutar de los éxitos, ser prudente en los negocios pero no desconfiar de todos, aceptar el consejo de los mayores y los jóvenes, evitar demasiada soledad, fatiga o afán, y estar en paz con Dios y los dem
Las 4 condiciones para tener un buen caracter
Para tener un buen carácter, según el autor Jimmy R. López Yule, se requiere tener una conciencia clara obteniendo consejo de otros, una voluntad firme negándose a sí mismo algo cada día, un corazón bondadoso que se manifiesta en el rostro, y modales simpáticos en contraposición a los modales bruscos de los soberbios.
Los 14 defectos que acaban con la personalidad
Este documento enumera 14 defectos que pueden acabar con la personalidad de una persona. Estos defectos incluyen no controlar las emociones desagradables, el cansancio, la mala digestión, la frustración, la agresión, la fijación, el fatalismo, negar la realidad, la fantasía, renunciar al propio criterio, no aceptar los errores, la represión, el complejo de inferioridad y el aislamiento. Para cada defecto, el autor ofrece consejos sobre cómo corregirlos o remediarlos.
Empatia en el liderazgo
EMPATIA EN EL LIDERAZGO:
Capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, es ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.
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Secretos para triunfar en la vida
El documento ofrece 64 consejos para triunfar en la vida. Algunos de los consejos clave incluyen creer en uno mismo, confiar en Dios, pensar en positivo, no rendirse fácilmente, tomar acción para superar el miedo, leer consejos inspiradores diariamente, y especializarse en ser simpático con los demás. El objetivo general es proveer una guía práctica para adquirir una mentalidad y actitudes que conduzcan al éxito.
Secretos para evitar graves males
Este documento proporciona 10 normas que pueden conducir a un infarto, incluyendo trabajar con ansiedad y sin descanso, llevar trabajo a casa, aceptar todas las invitaciones, fumar y beber en exceso, no tomar vacaciones ni hacer ejercicio, no delegar responsabilidades, comer rápido y en exceso, y viajar de noche sin descansar. El autor enfatiza la importancia del descanso, la moderación y la delegación para evitar graves problemas de salud.
Persona de èxito
El documento describe las virtudes y pasos clave para alcanzar el éxito. Las virtudes incluyen perseverancia, pasión, cumplimiento y responsabilidad. Los pasos son definir metas con fechas de inicio y finalización, obtener más conocimiento, y crear un plan de acción que incluye la planificación y el autoconocimiento de habilidades, fortalezas y debilidades.
Maneje su tiempo
El documento ofrece consejos para administrar el tiempo de manera efectiva, incluyendo establecer metas, hacer auditorías periódicas del uso del tiempo, delegar tareas cuando sea posible, identificar y abordar obstáculos comunes, y mantener listas de tareas para mantenerse enfocado en las prioridades.
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Hablar en público
El documento ofrece consejos para hablar en público de manera efectiva, incluyendo preparar bien el tema, mirar y hablarle directamente al público con confianza, conocer a tu audiencia y enfocarte en un mensaje simple expresado desde el corazón de manera organizada y ensayada.
Gente exitosa
Las personas exitosas gestionan eficazmente su tiempo, planifican sus mañanas para aprovecharlas al máximo, y dan prioridad a la familia y amigos. También establecen objetivos y límites, se esfuerzan por cumplir sus sueños relacionándose con personas de éxito, y toman decisiones rápidas. Buscan constantemente la excelencia, siguen sus instintos, y desarrollan hábitos positivos que les ayudan a alcanzar sus metas.
Frases de autoestima
El documento proporciona frases y consejos sobre autoestima y pensamiento positivo. Algunas de las ideas principales son ser consciente de uno mismo, tener confianza, centrarse en soluciones en lugar de problemas, visualizar el éxito, pensar y actuar de manera positiva, y enfocarse en lo que uno quiere lograr. El objetivo general es proveer consejos para mejorar la autoestima y mentalidad a través del pensamiento y lenguaje positivos.
Frases de cortesía
Este documento lista varias frases de cortesía en español que pueden usarse para pedir disculpas o hacer un favor a alguien de manera respetuosa, como "Perdone", "Lamento molestarle", "Quisiera hacerme el favor de", "Gracias", y "Con mucho gusto".
Frases de autoestima
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Fórmulas para triunfar
El documento ofrece varias fórmulas para triunfar, incluyendo dirigir el pensamiento hacia una meta fija, elaborar un plan para lograrla, y dedicarse a la acción tenaz para alcanzar la meta con confianza en uno mismo y en Dios. También enfatiza la importancia de definir metas específicas y trazar un plan de acción para alcanzarlas a través de la constancia y determinación a pesar de los obstáculos.
Diferencias entre una persona equilibrada y una persona neurótica
La persona equilibrada acepta las contrariedades de la vida con calma y serenidad, se siente contenta de vivir y es flexible al comprender a los demás, mientras que la persona neurótica se queja constantemente, desea suicidarse, agranda los problemas y actúa de forma impulsiva guiada por sus emociones.
Diferencias entre un buen caracter y un mal caracter
Este documento contrasta las diferencias entre un buen y mal carácter. Un buen carácter sabe callar cuando es necesario, es alegre y optimista, mientras que un mal carácter dice todo lo que piensa sin importar las consecuencias, es desabrido y pesimista. También señala que mejorar el carácter puede mejorar la vida y las relaciones con los demás, mientras que un mal carácter puede aislar a una persona.
Diez consejos
Este documento presenta diez consejos para llevar una vida honesta y laboriosa, como no dejar las tareas para mañana, no gastar dinero antes de ganarlo, no comprar cosas innecesarias solo porque son baratas, no sentirse con hambre después de comer, no pedir ayuda para cosas que se pueden hacer solo, evitar la vanidad y el orgullo, disfrutar del trabajo, empezar las tareas desde el principio, y contar hasta diez antes de hablar cuando se está enojado.
Como ganar amigos
El documento proporciona 33 reglas para ganar amigos. La regla fundamental es interesarse auténticamente por otras personas, escucharlas activamente y hacer que se sientan importantes. Otras reglas clave incluyen sonreír, recordar los nombres de las personas, evitar discusiones, admitir los propios errores y demostrar respeto por las opiniones de los demás. El objetivo general es tratar a los demás con bondad, comprensión y respeto.
35 pensamientos
Este documento contiene 35 pensamientos sobre la vida y la superación personal. Algunos de los mensajes clave incluyen: no dejar que el fracaso o el éxito te definan, aprender de los errores, rodearte de personas positivas, perdonar para ser feliz, y no dejar que el miedo te detenga. El objetivo general es ofrecer consejos sobre cómo enfrentar los desafíos de la vida y cultivar una actitud positiva.
16 maneras de amar
Este documento presenta 16 maneras de amar a los demás según el autor Jimmy López. Algunas de las formas incluyen ponerse en el lugar del prójimo, estudiar los gustos ajenos, corregir con cariño, perdonar y olvidar, y dar buen ejemplo. El autor cita varios pasajes bíblicos y frases para apoyar cada una de las 16 formas de amar propuestas.
15 síntomas de que estás en la zona de confort
Este documento describe 15 síntomas de estar atrapado en la zona de confort, incluyendo creer que has alcanzado todas tus metas, no ver nuevas oportunidades para mejorar tu situación, y racionalizar tus limitaciones en lugar de cuestionarlas. Permanecer demasiado tiempo en la zona de confort puede llevar a conformismo y estancamiento, en lugar de aprovechar nuevas oportunidades para crecimiento personal.
15 regalos que puedes darte a ti mismo de forma gratuita
Este documento ofrece 15 regalos gratuitos que una persona puede darse a sí misma, como ser auténtico, mantener una mente abierta, y desarrollar un sentido del humor. Algunos de los regalos sugeridos incluyen aceptar el fracaso como parte del aprendizaje, usar palabras de aliento, disfrutar de las bendiciones actuales, y mantener la esperanza a pesar de las dificultades. El documento enfatiza que la felicidad viene de dar a los demás y vivir de acuerdo con nuestro propós
10 pautas para eliminar nuestra basura emocional
Este documento presenta 10 pautas para eliminar la basura emocional acumulada a lo largo de la vida, incluyendo mantener pensamientos y expectativas positivas, adoptar una actitud positiva, tomar acción voluntaria, salir de la zona de confort, mejorar la autoestima, aceptar el pasado pero superarlo, dar y recibir críticas constructivas, y comunicarse de manera efectiva.
TRABAJO FINAL DEL CURSO(terminado).pptx.
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