El documento habla sobre Pilates, una actividad física que se puede practicar con aparatos o en el suelo. Pilates ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura del cuerpo, a la vez que mantiene una mente sana. El documento concluye que practicar Pilates de manera constante, ya sea con aparatos o en el suelo, puede conducir a un cuerpo y una mente sanos.

1. INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
ANTONIO JOSÉ DE SUCRE
EXTENSIÓN BARQUISIMETO
Pilates
Estudiante:
Greiner Gutiérrez
C.I 23.836.237
Relaciones Industriales
S9

2. Es un
aparatosEl suelo
Se puede hacer
con…
También
en
Ayuda a estar

3. Conclusión:
El trabajo ya antes presentado, podemos observar cierto
conocimiento, de una de las actividades físicas mas puesta en
practica en estos últimos años. Una actividad que si su
practica es constante, sea el tipo (Con Aparatos o en el Suelo)
que se coloque en practica, obtendrá un cuerpo y una mente
sana.