Subido pormanuelospino77
DOCX, PDF742 vistas

Planilla macrociclo 2

Este documento presenta un plan de entrenamiento dividido en períodos, etapas, mesociclos y microciclos con fechas específicas. Incluye detalles sobre volúmenes generales de entrenamiento, intensidades relativas, compensación, volúmenes aeróbicos e intensos, así como componentes fundamentales, preparatorios, concentrados y pruebas médicas, psicológicas y en tierra.

Incrustar presentación

Descargado 20 veces
PERÍODOS ETAPAS MESOCICLOS MESES FECHA DEL AL MICROCICLOS VOLUMEN GENERAL RI RII RF MVO2 RL TL RM COMPENSACIÓN VOL. AERÓBICO VOL.INTENSIDAD COMP. FUNDAM COMP. PREPARAT CONCENTRADOS TEST BÁSICOS PRUEBA MÉDICA PRUEBA PSICOLÓGICA TEST EN TIERRA

Más contenido relacionado

PDF
planificacion de entrenamiento deportivo macrociclo y microciclo
pormariadeloangeles27
 
XLS
Macrociclo de trabajo
pormorodo
 
PPTX
Oximetría de pulso
porJaime Vidal
 
PPTX
Macrociclo de entrenamiento
porEstatal de guayaquil
 
DOCX
Planillas y ejemplos para "Planificar 8 semanas de entrenamiento físico" Ejem...
porCiclos Formativos
 
PPS
Seminario de Actualizacion Nivel I en Suramerica, Centroamerica, Norteamerica...
porOCTAVIO ENRQIUE RIVERA BARROS
 
PDF
Manual de voleibol para la enseñanza con niños.
porRene Diaz Montejo
 
DOC
La actividad física en el adulto mayor
pormanuelospino77
 
planificacion de entrenamiento deportivo macrociclo y microciclo
pormariadeloangeles27
 
Macrociclo de trabajo
pormorodo
 
Oximetría de pulso
porJaime Vidal
 
Macrociclo de entrenamiento
porEstatal de guayaquil
 
Planillas y ejemplos para "Planificar 8 semanas de entrenamiento físico" Ejem...
porCiclos Formativos
 
Seminario de Actualizacion Nivel I en Suramerica, Centroamerica, Norteamerica...
porOCTAVIO ENRQIUE RIVERA BARROS
 
Manual de voleibol para la enseñanza con niños.
porRene Diaz Montejo
 
La actividad física en el adulto mayor
pormanuelospino77
 

Último

PPTX
Presentación sobre la Baja Edad Media.pptx
porprofeRafa7
 
PPTX
Renacer Urbano en la Plena Edad Media.pptx
porprofeRafa7
 
DOCX
ANEXO 12-CONTRATO 2026-TANDAZO.docx PARA CONTRATACIÓN 2026
porEduardo Ayala Tandazo
 
PPTX
2 ANEXOS TALLER LA FABRICA DE RECICLAJE DE LOS REYES MAGOS.pptx
porSaraMarquezChavez
 
PPTX
Taller Intensivo ENERO 2026. Comunidades de aprendizaje
porKarenMtzv1
 
PDF
Los Habitos Secretos de los Genios Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
Metodologia del Aprendizaje Basado en Proyectos - ABP Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
Serie Inteligencia Emocional - Buenos Hábitos HBR Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
Libreto animales del polo Sur o la Antártida
porGema Rua
 
PDF
Calculo Diferencial - Regla de la Cadena Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PPTX
La estética medieval en el cómic mexicano del siglo XX: reconstrucción y apro...
porIGNACIO BALLESTER PARDO
 
PDF
Esc. Sab. Lec. 2. Razones para agradecer y orar.pdf
porAlejandrino Halire Ccahuana
 
PDF
Guia de Practica de Matematica II Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
El Proyecto de Investigación Cientifica - Mario Tamayo Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
Este Libro es mas barato que la Terapia Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
La Cita Ignorada Y Las Profecías........
porElara Mara
 
PPTX
Primicias 2026. Estudio Bíblico para nuestra Iglesia Local
poradanportillo64
 
PPTX
EJE CRONOLÓGICO Y MAPAS SOBRE LA ÉPOCA HELENISTICA
porprofeRafa7
 
PDF
Las Habilidades Matematicas en EBR Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
PDF
APUNTES SOBRE PRINCIPALES HITOS DE LA GRECIA CLASICA
porprofeRafa7
 
Presentación sobre la Baja Edad Media.pptx
porprofeRafa7
 
Renacer Urbano en la Plena Edad Media.pptx
porprofeRafa7
 
ANEXO 12-CONTRATO 2026-TANDAZO.docx PARA CONTRATACIÓN 2026
porEduardo Ayala Tandazo
 
2 ANEXOS TALLER LA FABRICA DE RECICLAJE DE LOS REYES MAGOS.pptx
porSaraMarquezChavez
 
Taller Intensivo ENERO 2026. Comunidades de aprendizaje
porKarenMtzv1
 
Los Habitos Secretos de los Genios Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
Metodologia del Aprendizaje Basado en Proyectos - ABP Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
Serie Inteligencia Emocional - Buenos Hábitos HBR Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
Libreto animales del polo Sur o la Antártida
porGema Rua
 
Calculo Diferencial - Regla de la Cadena Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
La estética medieval en el cómic mexicano del siglo XX: reconstrucción y apro...
porIGNACIO BALLESTER PARDO
 
Esc. Sab. Lec. 2. Razones para agradecer y orar.pdf
porAlejandrino Halire Ccahuana
 
Guia de Practica de Matematica II Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
El Proyecto de Investigación Cientifica - Mario Tamayo Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
Este Libro es mas barato que la Terapia Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
La Cita Ignorada Y Las Profecías........
porElara Mara
 
Primicias 2026. Estudio Bíblico para nuestra Iglesia Local
poradanportillo64
 
EJE CRONOLÓGICO Y MAPAS SOBRE LA ÉPOCA HELENISTICA
porprofeRafa7
 
Las Habilidades Matematicas en EBR Ccesa007.pdf
porDemetrio Ccesa Rayme
 
APUNTES SOBRE PRINCIPALES HITOS DE LA GRECIA CLASICA
porprofeRafa7
 

Destacado

PDF
2024 Trend Updates: What Really Works In SEO & Content Marketing
porSearch Engine Journal
 
PDF
Storytelling For The Web: Integrate Storytelling in your Design Process
porChiara Aliotta
 
PDF
Artificial Intelligence, Data and Competition – SCHREPEL – June 2024 OECD dis...
porOECD Directorate for Financial and Enterprise Affairs
 
PDF
How to Leverage AI to Boost Employee Wellness - Lydia Di Francesco - SocialHR...
porSocialHRCamp
 
PDF
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
porMarius Sescu
 
PDF
Everything You Need To Know About ChatGPT
porExpeed Software
 
PDF
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
porPixeldarts
 
PDF
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
porThinkNow
 
PDF
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
pormarketingartwork
 
PDF
Skeleton Culture Code
porSkeleton Technologies
 
PDF
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
porNeil Kimberley
 
PDF
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
porcontently
 
PPTX
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
porAlbert Qian
 
PDF
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
porKurio // The Social Media Age(ncy)
 
PDF
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
porSearch Engine Journal
 
PDF
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
porSpeakerHub
 
PDF
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
porClark Boyd
 
PDF
Getting into the tech field. what next
porTessa Mero
 
PDF
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
porLily Ray
 
PDF
How to have difficult conversations
porRajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 
2024 Trend Updates: What Really Works In SEO & Content Marketing
porSearch Engine Journal
 
Storytelling For The Web: Integrate Storytelling in your Design Process
porChiara Aliotta
 
Artificial Intelligence, Data and Competition – SCHREPEL – June 2024 OECD dis...
porOECD Directorate for Financial and Enterprise Affairs
 
How to Leverage AI to Boost Employee Wellness - Lydia Di Francesco - SocialHR...
porSocialHRCamp
 
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
porMarius Sescu
 
Everything You Need To Know About ChatGPT
porExpeed Software
 
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
porPixeldarts
 
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
porThinkNow
 
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
pormarketingartwork
 
Skeleton Culture Code
porSkeleton Technologies
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
porNeil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
porcontently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
porAlbert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
porKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
porSearch Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
porSpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
porClark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
porTessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
porLily Ray
 
How to have difficult conversations
porRajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
 

Planilla macrociclo 2