Este documento proporciona instrucciones para instalar los sistemas operativos Windows 7 y Linux Ubuntu. Explica los pasos para insertar el DVD de Windows 7 e iniciar la instalación, aceptar los términos de licencia, formatear particiones, configurar la fecha, hora y red, e instalar actualizaciones. También detalla cómo configurar VirtualBox para la instalación de Ubuntu, seleccionar el idioma, particionar el disco duro, establecer el nombre de usuario y contraseña, e instalar el sistema operativo.