El documento discute los beneficios de apartar tiempo para adorar a Dios los días de reposo. Citando un estudio científico, nota que las personas que asisten regularmente a servicios religiosos y oran diariamente tienen una probabilidad 40% menor de desarrollar hipertensión que aquellos que no lo hacen, aún después de controlar otros factores de riesgo. Dios promete una bendición especial para quienes guardan el día de reposo y se mantienen alejados del mal.