La risoterapia: beneficios y práctica para mejorar nuestro estado de ánimo. H...Iciar Silvestre Maldonado
Curso presencial y retransmitido por Internet organizado por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental, una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
El hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír. Los niños se ríen mucho más que los adultos: un bebé promedio se ríe unas 300 veces al día en comparación con un adulto promedio, que se ríe de alrededor de 20 veces al día. Por desgracia, los estudios demuestran cómo la madurez provoca un cambio gradual caracterizado por la seriedad y una disminución en la risa.
Por ello, en esta sesión conoceremos los beneficios que la práctica de esta técnica produce en el estado de ánimo de las personas que la practican como un ejercicio en su vida diaria.
La charla será impartida por Pilar Mª Bueno Amarillo, Especialista en Risoterapia.
Puedes ver el vídeo de la grabación de la sesión en la siguiente página:
http://www.post55.es/activities/la-risoterapia-beneficios-y-prctica-para-mejorar-nuestro-estado-de-nimo-hbitos-saludables-como-vivir-ms-y-mejor
¿A qué llamamos "Ola de Calor"? Cómo podemos evitar sus efectos. Hábitos salu...Iciar Silvestre Maldonado
Curso presencial y a la vez retransmitido por Internet sobre la Ola de Calor en la población del mayor y recomendaciones para evitar sus efectos.
Ya está aquí la estación del Verano con el aumento notable de las temperaturas. Por ello, es necesario que tomemos ciertas precauciones para prevenir posibles sustos.
En esta charla online, la Doctora Pilar Puente, Doctora Pilar Puente, médico y Jefa de Sección de Atención Geriátrica del Ayuntamiento de Madrid, aclaró las principales cuestiones referentes a la "Ola de calor":
- ¿Qué es la "Ola de Calor"?. A qué se refiere exactamente este estado climático, su duración y cómo afecta a nuestra salud la temperatura y humedad que lleva consigo.
- ¿Cómo se manifiesta?. Vimos las consecuencias que la ola de calor puede producir sobre nuestra salud y cómo puede afectarnos desde tener un simple calambre, un golpe de calor o situaciones más comprometidas con nuestro cuerpo.
- ¿Quiénes son las personas con más riesgo de afectarse por la ola de calor?. Se habló de la población considerada de riesgo y cómo ciertos problemas de salud hacen que estemos dentro de esta población.
- ¿Cómo combatir la Ola de Calor?. La Doctora Pilar resumió las medidas más recomendadas que podemos poner en práctica en cuanto a protección, dietéticas y de apoyo.
Para ver el vídeo de la grabación de la charla puedes dirigirte a la siguiente página web:
http://www.post55.es/activities/a-qu-llamamos-ola-de-calor-cmo-podemos-evitar-sus-efectos
La risoterapia: beneficios y práctica para mejorar nuestro estado de ánimo. H...Iciar Silvestre Maldonado
Curso presencial y retransmitido por Internet organizado por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental, una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
El hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír. Los niños se ríen mucho más que los adultos: un bebé promedio se ríe unas 300 veces al día en comparación con un adulto promedio, que se ríe de alrededor de 20 veces al día. Por desgracia, los estudios demuestran cómo la madurez provoca un cambio gradual caracterizado por la seriedad y una disminución en la risa.
Por ello, en esta sesión conoceremos los beneficios que la práctica de esta técnica produce en el estado de ánimo de las personas que la practican como un ejercicio en su vida diaria.
La charla será impartida por Pilar Mª Bueno Amarillo, Especialista en Risoterapia.
Puedes ver el vídeo de la grabación de la sesión en la siguiente página:
http://www.post55.es/activities/la-risoterapia-beneficios-y-prctica-para-mejorar-nuestro-estado-de-nimo-hbitos-saludables-como-vivir-ms-y-mejor
¿A qué llamamos "Ola de Calor"? Cómo podemos evitar sus efectos. Hábitos salu...Iciar Silvestre Maldonado
Curso presencial y a la vez retransmitido por Internet sobre la Ola de Calor en la población del mayor y recomendaciones para evitar sus efectos.
Ya está aquí la estación del Verano con el aumento notable de las temperaturas. Por ello, es necesario que tomemos ciertas precauciones para prevenir posibles sustos.
En esta charla online, la Doctora Pilar Puente, Doctora Pilar Puente, médico y Jefa de Sección de Atención Geriátrica del Ayuntamiento de Madrid, aclaró las principales cuestiones referentes a la "Ola de calor":
- ¿Qué es la "Ola de Calor"?. A qué se refiere exactamente este estado climático, su duración y cómo afecta a nuestra salud la temperatura y humedad que lleva consigo.
- ¿Cómo se manifiesta?. Vimos las consecuencias que la ola de calor puede producir sobre nuestra salud y cómo puede afectarnos desde tener un simple calambre, un golpe de calor o situaciones más comprometidas con nuestro cuerpo.
- ¿Quiénes son las personas con más riesgo de afectarse por la ola de calor?. Se habló de la población considerada de riesgo y cómo ciertos problemas de salud hacen que estemos dentro de esta población.
- ¿Cómo combatir la Ola de Calor?. La Doctora Pilar resumió las medidas más recomendadas que podemos poner en práctica en cuanto a protección, dietéticas y de apoyo.
Para ver el vídeo de la grabación de la charla puedes dirigirte a la siguiente página web:
http://www.post55.es/activities/a-qu-llamamos-ola-de-calor-cmo-podemos-evitar-sus-efectos
Guarda tus archivos en la nube y accede a ellos desde cualquier dispositivoIciar Silvestre Maldonado
Sesión emitida en directo por Internet
¿Has oído hablar del la "nube" de Internet?
¿Sabes qué es y para qué se puede utilizar?
¿Quieres saber qué aplicaciones puedes utilizar de forma gratuita?
¿Conoces la forma de enviar vídeos o archivos que "pesan" mucho a tu familia?
En esta charla conoceremos aplicaciones gratuitas que pueden servirnos para almacenar nuestros archivos, documentos, fotos y veremos herramientas prácticas de utilización.
De esta forma, podremos acceder a nuestros documentos en cualquier dispositivo que tenga acceso a Internet como ordenadores, teléfonos móviles o tabletas.
Además, veremos la forma de compartir ciertos archivos, como por ejemplo vídeos o fotos, que deseemos con nuestros familiares, amigos y conocidos de forma segura.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento.
Conoce qué es la "nube" y herramientas prácticas que pueden ayudarte a organizar tus archivos para tenerlos siempre disponibles.
Sesión emitida en directo por Internet
Facebook es la red social con más usuarios en estos momentos. Seguramente habrás oído hablar de ella y tienes amigos, conocidos y familiares que están en ella.
En esta charla aprenderemos cómo manejar esta red social y sobre todo cómo controlar la privacidad de las cosas que compartimos en ella.
Entre los contenidos que veremos:
- Creación de una cuenta en Facebook.
- Configuración de la privacidad de: contenidos, fotos y mensajes.
- Cómo utilizar los recursos de esta red.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento.
Conoce cómo utilizar Facebook y conecta con amigos, familiares y conocidos.
Sesión emitida en directo por Internet
Internet es un buen lugar para el crecimiento, desarrollo intelectual y social de los niños, para su entretenimiento, para sus momentos de ocio, para fomentar su capacidad de exploración.
Las Nuevas Tecnologías son usadas por los más jóvenes como una actividad más de su vida diaria, pero al igual que en el mundo real, existen peligros que es necesario controlar.
Hay que establecer unas reglas para que el menor pueda conectarse a Internet y debemos conocer los recursos con los que podemos contar para que este acceso sea seguro.
Para controlar la navegación segura de menores que tengamos a nuestro cargo, en esta charla conoceremos aspectos fundamentales como:
Recomendaciones básicas para el uso de Internet por los niños y adolescentes.
Cómo utilizar los equipos informáticos por varios miembros de la familia, para evitar problemas de acceso a ciertos datos y contenidos.
Cómo utilizar el "Filtro parental" de los ordenadores con acceso a Internet.
Cómo controlar el acceso a ciertas páginas de Internet con contenido para adultos.
La navegación por Internet es una actividad que es recomendable realizar en familia y también una magnífica forma de compartir experiencias con los pequeños.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento a Iciar Silvestre, profesora de Nuevas Tecnologías.
Sesión emitida en directo por Internet
Según un proverbio italiano hay cinco buenas razones para beber vino: la llegada de un huésped, la sed presente y venidera, el buen sabor del vino y no importa qué otra razón.
Nosotros queremos añadir otra y es la de disfrutar de sus secretos en compañía de amigos.
En esta charla emitida por Internet, te daremos las claves para organizar en casa tu propia cata de forma entretenida, ayudando a que tus comidas o cenas sean aún más agradables y enriquecedoras.
Además te enseñaremos técnicas que te ayuden a desarrollar tus capacidades como anfitrión de estos eventos. El único esfuerzo que tendrás que hacer es el de catar diferentes tipos de vinos...aunque sospechamos que no será un gran problema...
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento a Alejandro Domínguez, Ingeniero Técnico Agrícola y especializado en Industrias Agrarias y Alimentarias:
La "Incontinencia Urinaria" es un problema que afecta a muchas personas y que en muchos casos tiene una solución eficaz.
El Doctor Fernando González-Chamorro, urólogo del Hospital San Rafael de Madrid y resolverá nuestras dudas acerca de las siguientes preguntas:
- ¿Cómo es de frecuente?
- ¿Sólo afecta a las mujeres?
- ¿Todos los pacientes con escapes de orina son iguales?
- ¿Cómo se valora?
- ¿Cómo se puede tratar?
- Pero... ¿cómo es de efectivo el tratamiento?
Conoce en esta charla online, cómo los especialistas en este tema solucionan de forma personalizada este problema para que no suponga una preocupación para pacientes que la padezcan.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento al Doctor Fernando González-Chamorro, urólogo del Hospital San Rafael de Madrid y con muchos años de experiencia en este tema.
El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ha editado una guía dirigida a las personas mayores de 60 años, con el objetivo de favorecer un envejecimiento activo y saludable, así como de ayudar a entender, aceptar y asumir esta etapa de la vida desde la propia experiencia.
Cada vez la esperanza de vida en el ser humano es mayor, pero ¿envejecemos con calidad?
Muchos son los estudios científicos que nos indican que con ciertos cuidados para nuestro cuerpo, conseguiríamos un envejecimiento más saludable.
Para conseguir vivir con más calidad, la "Medicina Antienvejecimiento" se pone a nuestra disposición para lograr que en el tiempo que vivimos nos sintamos lo mejor posible.
En esta charla hablaremos de lo que es la "Medicina Antienvejecimiento" y el "Envejecimiento Saludable", con consejos sobre cómo mejorar la calidad de vida en la vejez.
"Parecer viejo hoy es una elección, no una obligación"
Para hablarnos de este tema, estará con nosotros el Doctor José Rodríguez Fernández, Especialista en Medicina Familiar y en Medicina Antienvejecimiento.
Presentación utilizada en la Sesión en directo emitida por Internet del pasado 14 de marzo de 2014 a las 11:00 h.
Toda imagen tiene un proceso común. Disparamos el dispositivo de nuestras cámaras e inmortalizamos un momento de nuestras vidas para siempre.
Pero si además logramos dar a ese instante un toque personal convirtiendo esa foto en un entrañable y original regalo, el resultado será mucho más satisfactorio. Eso es lo que vamos a aprender durante esta sesión emitida por Internet.
Después de asistir a esta charla sabrás cómo convertir tus fotos en un calendario, una viñeta de cómic o un Historia inolvidable.
La charla será realizada por Vicky Otero, especialista en diseño e imagen digital.
Apúntate en esta sesión online y crea tus propias imágenes con el formato que quieras para un regalo, para publicar en tus escritos o como recuerdo para tener para siempre.
Te enseñaremos a realizar jabones de glicerina de la forma más natural y rápida.
Los jabones de los que hablaremos en esta charla son muy recomendables para la piel ya que no contienen estabilizantes ni conservantes.
Son jabones de diseño bonito, con colorantes alimentarios y esencias naturales, que huelen muy bien y darán a tu piel y a la de los tuyos una hidratación y una suavidad especial.
Después de esta sesión sabrás hacer tu propio jabón.
Programa:
- Introducción a las materias primas y utensilios.
- Introducción a la Aromaterapia.
- Información general sobre aceites esenciales y sus propiedades.
- Elaboración de jabones de glicerina.
- Embalaje y empaquetado.
La charla será realizada por Carmen Higueras Fernández, especialista en cosmética natural y en creación de jabones de glicerina. Usa la aromaterapia con aceites esenciales y aromas frutales en jabones, champoos y cremas para aportar al nutrientes y cualidades beneficiosas para la piel.
Aprende paso a paso con esta guía cómo utilizar un teléfono inteligente desde que lo compras.
Conoce cómo encender y apagar tu teléfono, añadir contactos a tu agenda, llamar, enviar mensajes, conectarte a una red wifi y mucho más.
Además, la guía incluye muchas aplicaciones interesantes que pueden facilitarte tu vida.
Mayores con mucha vida. Guía práctica de consejos para un envejecimiento activoIciar Silvestre Maldonado
Guía realizada con el apoyo e información de CEOMA (Confederación Española de Organizaciones de Mayores) y el IMSERSO. En ella se puede ver información relativa al turismo social, la prevención de la gripe, el asociacionismo, el aprendizaje, la nutrición, la audición, el colesterol, mantener una boca sana, la incontinencia, el cuidado de la piel, nunca es tarde para hacer lo que te gusta, la hidratación, articulaciones y huesos sanos, el equipaje y la felicidad. Muchos consejos para la población de mayores y séniors
Sesión retransmitida en directo por Internet organizada por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
En esta sesión online conoceremos recomendaciones básicas para llevar una vida más activa y por tanto más saludable.
Está demostrado científicamente que la actividad física mejora nuestra salud en todos los aspectos de nuestra vida e influye positivamente en nuestras relaciones sociales con las personas de nuestro entorno.
Son muchas las aportaciones positivas de hacer ejercicio moderado como hábito diario en nuestra vida. Pero a cierta edad es necesario tener presente ciertos límites y que tengamos en cuenta ciertas precauciones.
Por ello, en esta charla hablaremos de los beneficios que tiene la actividad física en los adultos, tanto en hombres como en mujeres, para mejorar nuestra calidad de vida y tener un envejecimiento de más saludable.
Además veremos qué ejercicios físicos son beneficiosos en función a los cambios que con la edad se producen en nuestro cuerpo; así como las posturas correctas que debemos realizar en nuestras actividades cotidianas de nuestro día a día.
La sesión será impartida por Rosa Padilla, Profesora Deportiva del Ayuntamiento de Alcorcón y que imparte clases de Psicomotricidad y Gimnasia de Mantenimiento para mayores.
Envejecimiento activo: cómo vivir más y mejor: "Las claves del bienestar pers...Iciar Silvestre Maldonado
En esta sesión online emitida por Internet veremos cómo podemos elegir la actitud que queremos tener para poder mejorar nuestra calidad de vida, cómo podemos conocer nuestras emociones y lo que pensamos.
De esta forma lograremos adquirir seguridad y confianza. En esta sesión online también hablaremos de cómo mantener y mejorar nuestras relaciones personales ya sea con la familia, la pareja o los amigos así como saber cómo afrontar las situaciones de cambio.
Con los contenidos expuestos en esta sesión conoceremos formas de plantearnos nuevas metas y objetivos para tener una vida más activa.
Todos hemos sentido la soledad en algún momento de nuestra vida. Y puede que en estos momentos estemos pasando por una situación difícil y la soledad está ganando terreno en nuestro día a día.
En Post55 queremos ayudarte si no sabes muy bien cómo afrontar esta situación de soledad y aprender a manejarla para estar bien. También te servirá todo lo que hablaremos si conoces a gente que está en esta situación y quieres ayudar a superarla.
Por ello, hemos organizado una charla online sobre este tema. Durante la misma veremos de una manera dinámica los diferentes factores psicológicos que entran en juego cuando nos enfrentamos a la soledad.
Trataremos las diferencias que se dan entre la soledad como estado vital inherente al ser humano y como sentimiento o experiencia subjetiva.
Durante la sesión nos apoyaremos en diferentes materiales audiovisuales que nos ayudarán a tener perspectivas diversas sobre el tema y encontrar estrategias de afrontamiento que útiles para convivir con ella.
La próstata es una glándula exclusiva del hombre. Por desgracia, sus enfermedades suponen un problema de salud muy frecuente.
Con la edad, todos los hombres desarrollan un crecimiento prostático benignoque va obstruyendo la micción y origina síntomas molestos, que afectan a la calidad de vida. Este proceso puede también acabar complicándose y tener implicaciones graves para la salud.
El Dr. Fernando Gómez Sancha, urólogo especializado en el tratamiento de esta enfermedad, explicará qué es la próstata, por qué crece, qué síntomas produce y cómo se previenen sus enfermedades, así como sus tratamientos médicos y quirúrgicos.
También explicará el cambio radical que se ha producido en el tratamiento de esta enfermedad en los últimos años gracias al uso de nuevas tecnologías.
Cada vez es más la gente que utiliza Internet para planificar y organizar sus viajes, en lugar de acudir a una agencia tradicional. En esta sesión te enseñaremos cómo puedes organizar tu viaje por Internet y las ventajas que ellos supones, sobre todo desde el punto de vista económico. Veremos desde cómo fijar el destino hasta el alojamiento adecuado y donde encontrarlo. También conoceremos varias páginas web que nos facilitan esta tarea.
Guarda tus archivos en la nube y accede a ellos desde cualquier dispositivoIciar Silvestre Maldonado
Sesión emitida en directo por Internet
¿Has oído hablar del la "nube" de Internet?
¿Sabes qué es y para qué se puede utilizar?
¿Quieres saber qué aplicaciones puedes utilizar de forma gratuita?
¿Conoces la forma de enviar vídeos o archivos que "pesan" mucho a tu familia?
En esta charla conoceremos aplicaciones gratuitas que pueden servirnos para almacenar nuestros archivos, documentos, fotos y veremos herramientas prácticas de utilización.
De esta forma, podremos acceder a nuestros documentos en cualquier dispositivo que tenga acceso a Internet como ordenadores, teléfonos móviles o tabletas.
Además, veremos la forma de compartir ciertos archivos, como por ejemplo vídeos o fotos, que deseemos con nuestros familiares, amigos y conocidos de forma segura.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento.
Conoce qué es la "nube" y herramientas prácticas que pueden ayudarte a organizar tus archivos para tenerlos siempre disponibles.
Sesión emitida en directo por Internet
Facebook es la red social con más usuarios en estos momentos. Seguramente habrás oído hablar de ella y tienes amigos, conocidos y familiares que están en ella.
En esta charla aprenderemos cómo manejar esta red social y sobre todo cómo controlar la privacidad de las cosas que compartimos en ella.
Entre los contenidos que veremos:
- Creación de una cuenta en Facebook.
- Configuración de la privacidad de: contenidos, fotos y mensajes.
- Cómo utilizar los recursos de esta red.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento.
Conoce cómo utilizar Facebook y conecta con amigos, familiares y conocidos.
Sesión emitida en directo por Internet
Internet es un buen lugar para el crecimiento, desarrollo intelectual y social de los niños, para su entretenimiento, para sus momentos de ocio, para fomentar su capacidad de exploración.
Las Nuevas Tecnologías son usadas por los más jóvenes como una actividad más de su vida diaria, pero al igual que en el mundo real, existen peligros que es necesario controlar.
Hay que establecer unas reglas para que el menor pueda conectarse a Internet y debemos conocer los recursos con los que podemos contar para que este acceso sea seguro.
Para controlar la navegación segura de menores que tengamos a nuestro cargo, en esta charla conoceremos aspectos fundamentales como:
Recomendaciones básicas para el uso de Internet por los niños y adolescentes.
Cómo utilizar los equipos informáticos por varios miembros de la familia, para evitar problemas de acceso a ciertos datos y contenidos.
Cómo utilizar el "Filtro parental" de los ordenadores con acceso a Internet.
Cómo controlar el acceso a ciertas páginas de Internet con contenido para adultos.
La navegación por Internet es una actividad que es recomendable realizar en familia y también una magnífica forma de compartir experiencias con los pequeños.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento a Iciar Silvestre, profesora de Nuevas Tecnologías.
Sesión emitida en directo por Internet
Según un proverbio italiano hay cinco buenas razones para beber vino: la llegada de un huésped, la sed presente y venidera, el buen sabor del vino y no importa qué otra razón.
Nosotros queremos añadir otra y es la de disfrutar de sus secretos en compañía de amigos.
En esta charla emitida por Internet, te daremos las claves para organizar en casa tu propia cata de forma entretenida, ayudando a que tus comidas o cenas sean aún más agradables y enriquecedoras.
Además te enseñaremos técnicas que te ayuden a desarrollar tus capacidades como anfitrión de estos eventos. El único esfuerzo que tendrás que hacer es el de catar diferentes tipos de vinos...aunque sospechamos que no será un gran problema...
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento a Alejandro Domínguez, Ingeniero Técnico Agrícola y especializado en Industrias Agrarias y Alimentarias:
La "Incontinencia Urinaria" es un problema que afecta a muchas personas y que en muchos casos tiene una solución eficaz.
El Doctor Fernando González-Chamorro, urólogo del Hospital San Rafael de Madrid y resolverá nuestras dudas acerca de las siguientes preguntas:
- ¿Cómo es de frecuente?
- ¿Sólo afecta a las mujeres?
- ¿Todos los pacientes con escapes de orina son iguales?
- ¿Cómo se valora?
- ¿Cómo se puede tratar?
- Pero... ¿cómo es de efectivo el tratamiento?
Conoce en esta charla online, cómo los especialistas en este tema solucionan de forma personalizada este problema para que no suponga una preocupación para pacientes que la padezcan.
En esta sesión en directo emitida por Internet, podrás hacer las preguntas y resolver las dudas que tengas en el mismo momento al Doctor Fernando González-Chamorro, urólogo del Hospital San Rafael de Madrid y con muchos años de experiencia en este tema.
El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra ha editado una guía dirigida a las personas mayores de 60 años, con el objetivo de favorecer un envejecimiento activo y saludable, así como de ayudar a entender, aceptar y asumir esta etapa de la vida desde la propia experiencia.
Cada vez la esperanza de vida en el ser humano es mayor, pero ¿envejecemos con calidad?
Muchos son los estudios científicos que nos indican que con ciertos cuidados para nuestro cuerpo, conseguiríamos un envejecimiento más saludable.
Para conseguir vivir con más calidad, la "Medicina Antienvejecimiento" se pone a nuestra disposición para lograr que en el tiempo que vivimos nos sintamos lo mejor posible.
En esta charla hablaremos de lo que es la "Medicina Antienvejecimiento" y el "Envejecimiento Saludable", con consejos sobre cómo mejorar la calidad de vida en la vejez.
"Parecer viejo hoy es una elección, no una obligación"
Para hablarnos de este tema, estará con nosotros el Doctor José Rodríguez Fernández, Especialista en Medicina Familiar y en Medicina Antienvejecimiento.
Presentación utilizada en la Sesión en directo emitida por Internet del pasado 14 de marzo de 2014 a las 11:00 h.
Toda imagen tiene un proceso común. Disparamos el dispositivo de nuestras cámaras e inmortalizamos un momento de nuestras vidas para siempre.
Pero si además logramos dar a ese instante un toque personal convirtiendo esa foto en un entrañable y original regalo, el resultado será mucho más satisfactorio. Eso es lo que vamos a aprender durante esta sesión emitida por Internet.
Después de asistir a esta charla sabrás cómo convertir tus fotos en un calendario, una viñeta de cómic o un Historia inolvidable.
La charla será realizada por Vicky Otero, especialista en diseño e imagen digital.
Apúntate en esta sesión online y crea tus propias imágenes con el formato que quieras para un regalo, para publicar en tus escritos o como recuerdo para tener para siempre.
Te enseñaremos a realizar jabones de glicerina de la forma más natural y rápida.
Los jabones de los que hablaremos en esta charla son muy recomendables para la piel ya que no contienen estabilizantes ni conservantes.
Son jabones de diseño bonito, con colorantes alimentarios y esencias naturales, que huelen muy bien y darán a tu piel y a la de los tuyos una hidratación y una suavidad especial.
Después de esta sesión sabrás hacer tu propio jabón.
Programa:
- Introducción a las materias primas y utensilios.
- Introducción a la Aromaterapia.
- Información general sobre aceites esenciales y sus propiedades.
- Elaboración de jabones de glicerina.
- Embalaje y empaquetado.
La charla será realizada por Carmen Higueras Fernández, especialista en cosmética natural y en creación de jabones de glicerina. Usa la aromaterapia con aceites esenciales y aromas frutales en jabones, champoos y cremas para aportar al nutrientes y cualidades beneficiosas para la piel.
Aprende paso a paso con esta guía cómo utilizar un teléfono inteligente desde que lo compras.
Conoce cómo encender y apagar tu teléfono, añadir contactos a tu agenda, llamar, enviar mensajes, conectarte a una red wifi y mucho más.
Además, la guía incluye muchas aplicaciones interesantes que pueden facilitarte tu vida.
Mayores con mucha vida. Guía práctica de consejos para un envejecimiento activoIciar Silvestre Maldonado
Guía realizada con el apoyo e información de CEOMA (Confederación Española de Organizaciones de Mayores) y el IMSERSO. En ella se puede ver información relativa al turismo social, la prevención de la gripe, el asociacionismo, el aprendizaje, la nutrición, la audición, el colesterol, mantener una boca sana, la incontinencia, el cuidado de la piel, nunca es tarde para hacer lo que te gusta, la hidratación, articulaciones y huesos sanos, el equipaje y la felicidad. Muchos consejos para la población de mayores y séniors
Sesión retransmitida en directo por Internet organizada por Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA)
En esta sesión online conoceremos recomendaciones básicas para llevar una vida más activa y por tanto más saludable.
Está demostrado científicamente que la actividad física mejora nuestra salud en todos los aspectos de nuestra vida e influye positivamente en nuestras relaciones sociales con las personas de nuestro entorno.
Son muchas las aportaciones positivas de hacer ejercicio moderado como hábito diario en nuestra vida. Pero a cierta edad es necesario tener presente ciertos límites y que tengamos en cuenta ciertas precauciones.
Por ello, en esta charla hablaremos de los beneficios que tiene la actividad física en los adultos, tanto en hombres como en mujeres, para mejorar nuestra calidad de vida y tener un envejecimiento de más saludable.
Además veremos qué ejercicios físicos son beneficiosos en función a los cambios que con la edad se producen en nuestro cuerpo; así como las posturas correctas que debemos realizar en nuestras actividades cotidianas de nuestro día a día.
La sesión será impartida por Rosa Padilla, Profesora Deportiva del Ayuntamiento de Alcorcón y que imparte clases de Psicomotricidad y Gimnasia de Mantenimiento para mayores.
Envejecimiento activo: cómo vivir más y mejor: "Las claves del bienestar pers...Iciar Silvestre Maldonado
En esta sesión online emitida por Internet veremos cómo podemos elegir la actitud que queremos tener para poder mejorar nuestra calidad de vida, cómo podemos conocer nuestras emociones y lo que pensamos.
De esta forma lograremos adquirir seguridad y confianza. En esta sesión online también hablaremos de cómo mantener y mejorar nuestras relaciones personales ya sea con la familia, la pareja o los amigos así como saber cómo afrontar las situaciones de cambio.
Con los contenidos expuestos en esta sesión conoceremos formas de plantearnos nuevas metas y objetivos para tener una vida más activa.
Todos hemos sentido la soledad en algún momento de nuestra vida. Y puede que en estos momentos estemos pasando por una situación difícil y la soledad está ganando terreno en nuestro día a día.
En Post55 queremos ayudarte si no sabes muy bien cómo afrontar esta situación de soledad y aprender a manejarla para estar bien. También te servirá todo lo que hablaremos si conoces a gente que está en esta situación y quieres ayudar a superarla.
Por ello, hemos organizado una charla online sobre este tema. Durante la misma veremos de una manera dinámica los diferentes factores psicológicos que entran en juego cuando nos enfrentamos a la soledad.
Trataremos las diferencias que se dan entre la soledad como estado vital inherente al ser humano y como sentimiento o experiencia subjetiva.
Durante la sesión nos apoyaremos en diferentes materiales audiovisuales que nos ayudarán a tener perspectivas diversas sobre el tema y encontrar estrategias de afrontamiento que útiles para convivir con ella.
La próstata es una glándula exclusiva del hombre. Por desgracia, sus enfermedades suponen un problema de salud muy frecuente.
Con la edad, todos los hombres desarrollan un crecimiento prostático benignoque va obstruyendo la micción y origina síntomas molestos, que afectan a la calidad de vida. Este proceso puede también acabar complicándose y tener implicaciones graves para la salud.
El Dr. Fernando Gómez Sancha, urólogo especializado en el tratamiento de esta enfermedad, explicará qué es la próstata, por qué crece, qué síntomas produce y cómo se previenen sus enfermedades, así como sus tratamientos médicos y quirúrgicos.
También explicará el cambio radical que se ha producido en el tratamiento de esta enfermedad en los últimos años gracias al uso de nuevas tecnologías.
Cada vez es más la gente que utiliza Internet para planificar y organizar sus viajes, en lugar de acudir a una agencia tradicional. En esta sesión te enseñaremos cómo puedes organizar tu viaje por Internet y las ventajas que ellos supones, sobre todo desde el punto de vista económico. Veremos desde cómo fijar el destino hasta el alojamiento adecuado y donde encontrarlo. También conoceremos varias páginas web que nos facilitan esta tarea.