El documento detalla un programa de vacaciones del 8 al 14 de agosto, centrado en el autoconocimiento y el bienestar personal a través de diversas actividades como yoga, meditación y talleres. Se incluyen tiempos de descanso y esparcimiento, así como comidas saludables y eventos sociales. Colaboradores guiarán las actividades, diseñadas para fomentar la introspección y el desarrollo personal en un entorno natural y acogedor.

1. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto“DEDICARTE TIEMPO ES EL MEJOR REGALO QUE PUEDES HACERTE”Te presentamos el programa detallado, para que te hagas una idea de lo que vamos a vivir estos días. Esta pensado para disfrutar, en pleno verano, haciendo un viaje apasionante por el Ser que somos. Bienvenido!!!!Es importante que no te pierdas las actividades marcadas en color lila para no perder el hilo del proceso. Las actividades en color verde, también las recomendamos pero si prefieres escaparte a la piscina, leer un libro o pasear por un sendero frondoso en medio de la naturaleza, no rompes el proceso de la semana. En color azul hemos destacado las comidas.Entre las actividades hay pausas y descansos, así como tiempo libre. ¡Esperamos que te guste!Contamos con colaboradores de excepción: IgnasiTebé, Aurea Poch, Andrea Micheli, Jaume Ràfols, Maria Rosa Janoher, Jordi Llecha y Ana López.Lunes 8 de Agosto de 2011. Encuentro16.00 a 18.00 LLEGADATe recibimos. Tienes tiempo de hacerte el lugar tuyo y tranquilamente alojarte. Estamos en la casa de arriba.18.00 COCKTEL DE BIENVENIDA EN EL JARDÍNTe ofrecemos un aperitivo, una bienvenida relajante para empezar a conocernos y suavizar la incertidumbre que suele preceder los comienzos, especialmente de las cosas importantes. Tienes pequeñas cosas que hacer, como recoger un identificador y algún detalle más. ¡Prepárate para las sorpresas!19.00 PRESENTACIÓN¡Empieza el espectáculo! Con la presentación de las actividades y de nosotros. Un espectáculo donde tú serás protagonista, todos seremos protagonistas. Empezamos un viaje y esta es la estación de salida. Esperamos que te diviertas y comiences a disfrutar del despegue.

2. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto21.00 CENADebienvenida, para que compruebes lo bien que comerás estos días.22.30 FIESTA DE BIENVENIDAEmpezamos a situarnos en la emoción adecuada. Y lo haremos haciendo lo que más nos gusta: celebrar, bailar, reír, conocer gente, jugar y sobretodo sentir libertad y abrir posibilidades.... Este será el primer paso de este poderoso proceso.Martes 9 de Agosto. ¿Quién soy?8.00 YOGANos equilibramos con la disciplina más conocida.9.00 DESAYUNODesayuno especial de comienzo, rico y energético.10.00 INTRODUCCIÓN AL COACHING / APRENDER PARA SERNos daremos cuenta de lo mucho que podemos hacer para situarnos en un contexto de bienestar y apertura. Empezaremos a ver quiénes somos desde diferentes perspectivas, todas ellas muy reveladoras. ¡Profundizaremos en nosotros!12.00 INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓNHablamos de activar esta capacidad de los seres humanos de ser conscientes a través de la meditación. ¿Por qué? ¿Cómo? y ¿En qué actitud hacerlo?13.00 MEDITACIÓN VIPASSANAHagámoslo de la manera más tradicional. Observamos al Observador. Nada más. Sólo observar... Observamos la nada... O… ¿Quién hay ahí dentro?14.00 COMIDAPara mantener la consciencia de la meditación. Una dieta mediterránea que nos de energía para una tarde intensa.

3. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto16.30 TAPPING Como nos bloquean las experiencias vividas. Experimentaremos una técnica para poder liberarlo.18.00 DESHACERNOS DE LO QUE NO QUEREMOS: EL PERDÓN. LO QUE SE RESISTE, PERSISTE.Hablamos de la importancia de perdonar y como vivir desde el perdón.19.30 MEDITACIÓN GUIADA: EL PASADOEl pasado condiciona nuestro presente. Hacemos un viaje al pasado y nos liberamos de cualquier carga.21.00 CENACompartiremos una abundante y rica cena a la luz de la luna. Te aportará la fuerza necesaria para la siguiente actividad.22.30 MEDITACIÓN AUMMeditación muy activa, intensa y dinámica. Un viaje por nuestras emociones, donde nos daremos cuenta de que somos más que un cuerpo, emociones y mente y que es el Ser quién elije. Sentiremos los efectos de la liberación: ligereza y libertad.Miércoles 10 de Agosto de 2011 . ¿Quién estoy siendo?08.00 CONSCIENCIA CORPORAL Empezamos el día estirando el cuerpo, moviéndolo y sobre todo tomando consciencia de él. Aprendemos a escucharlo y cuidarlo. Sentirse bien con el cuerpo es muy importante.9.00 DESAYUNOVariado y muy bueno para empezar el día con buen sabor de boca .

4. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto10.00 EXCURSIÓN POR LOS ALREDEDORESUna pequeña actividad que nos conectará con el entorno y comprobaremos cómo nos identificamos sin darnos cuenta. Aprovecharemos la excursión para conocernos a nosotros mismos un poco mejor.11.30 CRUCERO A LAS BAHAMASUna visualización impactante nos llevará a una situación real que recrearemos en un ejercicio que recordarás toda la vida.14.00 COMIDASeguimos en el mar…, disfrutaremos de sus sabores. 16.00 TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA SALSAPara quién quiera relajar la mente y distraerse. Nos gusta combinar intensidad con ligereza. Bailando podemos experimentarlo.17.00 INTERPRETACIÓN Y RESPONSABILIDAD INTEGRAL: LA CLAVE DEL PODER PERSONAL Toma de conciencia profunda. Entenderlo no es suficiente, se trata de empezar a practicarlo y lo haremos con un ejercicio que puede marcar un antes y un después en tu manera de Ser, aportándote fuerza, poder y libertad.19.30 TENGO QUE… QUIERO… ¿QUIÉN ELIGE?Después de una charla muy esclarecedora, haremos un ejercicio muy dinámico y agradable, que nos hará vivir la libertad de elección. 21.00 CENACena casera de verano, como en familia, acompañando el proceso que estamos viviendo.

5. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto22.30 JUEGO: ROJAS Y NEGRASUn juego inocente que te hará ver que ser inocentes respecto a lo que pasa en el mundo y en tu vida quizá no es la mejor opción... ¡Déjate impactar por él!00.30 MEDITACIÓN BAJO LA LLUVIA DE ESTRELLASTerminaremos este día, que esperamos recuerdes con mucho amor, contemplando una lluvia de estrellas en plena naturaleza.Jueves 11 de Agosto de 2011 . ¿Quién quiero ser?08.00 MEDITACIÓN DINÁMICAEmpezamos el día con la poderosa dinámica de Osho. ¡Experimenta tu poder!09.00 DESAYUNOTradicional y con magdalenas de la panadería de Mont-Ral. Nos sentará de maravilla después de la dinámica y nos irá perfecto para irnos al río. 10.00 EXCURSIÓN AL NACIMIENTO DEL RIO GLORIETASentir la naturaleza y bañarse en agua de manantial, en medio de este proceso, puede ser una experiencia inolvidable. 14.00 TALLER DE COCINA ENERGÉTICANuestra cocinera, Anna López, nos abrirá las puertas para darnos las pautas de una cocina sana que nos ayude a disfrutar comiendo y cocinando.15.00 COMIDAAl regreso nos habrán preparado una comida refrescante, buena y abundante, con el hambre que tendremos...!!17.00 ¿QUIÉN QUIERO SER? ECOLOGÍA DE VIDATe facilitamos herramientas útiles para diseñar tu vida.

6. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto19.00 MEDITACIÓN GUIADA: QUIÉN QUIERO SERManos a la obra!!. Empecemos a ser quién queremos. Esta meditación puede definitivamente situarte en la actitud que necesitas para ser quién quieres.21.00 CENA BARBACOA¿A quién no le apetece oler unas brochetas de verdura o carne a la brasa en una noche de verano? Haremos de esta milenaria forma de comer una fiesta.22.30 FIESTA SHOWUn espectáculo que haremos entre todos para practicar, riéndonos, quien sea que queramos ser. ¡Diversión en estado puro!Viernes 12 de Agosto de 2011 . Herramientas para Ser quién quiero ser09.00 DESAYUNOEmpezaremos el día con un gran desayuno. 10.00 LAS CLAVES PARA CREAR MI REALIDAD CONSCIENTEMENTE:1- PENSAMIENTO Y LENGUAJEEl lenguaje genera Ser. Soy lo que hablo y lo que pienso. Así creamos nuestra realidad. Somos seres lingüísticos y hacer distinciones en esa área nos da poder de acción. Profundizamos en la ley de la atracción.13.00 LO QUE INTERPRETAMOS: 2- LOS JUICIOS¿Los tenemos o nos tienen? Descubriremos lo que nos hace sentir bien o mal, como siempre practicándolo. Con el fin de hacernos reflexionar sobre nuestra vida y como la estamos viviendo.14.00 COMIDAUna comida ligera y sana para activar los sentidos.

7. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto16.30 SEGUIMOS DESCUBRIENDO CLAVES: 3- LAS EMOCIONESLa emoción o estado de ánimo es el resultado de los juicios que hacemos.Aquí veremos con claridad la manera de intervenir. 18.00 MEDITACION KUNDALINIHaremos la meditación que más gusta de las de Osho y veremos por que gusta tanto.19.30 TALLER DE INTRODUCCIÓN AL GOSPELPasaremos del Yo al Todo a través del canto, con amor.21.00 CENACena pica-pica donde podrás elegir entre un montón de cosas buenas.22.30 PRESENTACIÓN DEL TANTRATe presentamos el espacio donde entraremos de lleno a partir de ahora, conectando con lo que más nos gusta: amar y ser amados. Tantra es aceptación, unión y vivencia del presente. Sábado 13 de Agosto de 2011. Siendo quién quiero 08.00 DANZA PRIMALVivenciamos a través de esta danza, que lo primal no es lo biológico, sino nuestra esencia cósmica: somos polvo de estrellas antes de ser seres vivos. Para quién quiera empezar este día al 100%.9.00 DESAYUNOEl desayuno de hoy será para abrirte el corazón y la sensibilidad.10.00 COMO QUEREMOS RELACIONARNOSUn sencillo ejercicio nos llevará a descubrir el origen del conflicto en las relaciones, tanto con los demás como con nosotros mismos.

8. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto11.00 AMOR TÁNTRICOEntendemos el amor como una presencia en estado de aceptación, veremos porqué a veces no se manifiesta y lo sencillo que puede ser abrirse a este espacio.12.30 EL PARADIGMA DE LOS CHAKRAS. MEDITACIÓN CHAKRABREATHING Te invitamos a abrirte a una nueva forma de entender los chakras de manera que te sea muy útil para ver cómo te manifiestas y como te quieres manifestar y empezaremos a activarlos respirando en ellos.14.00 COMIDADisfrutaremos, como no, de una comida en consonancia a la actividad que estamos haciendo.16.00 EL HOMBRE Y LA MUJER COMPLETOS. LA INTEGRACIÓN DE LA POLARIDADEstamos ante un nuevo paradigma , en el que la clave es integrar las polaridades femeninas y masculinas y desde ahí entender de forma nueva las relaciones.17.30 MEDITACIÓN SAHKTI Y SHIVA: LA UNIÓN DE LA ENERGÍA DINÁMICA. Esta poderosa meditación dinámica nos abrirá los ojos definitivamente a la relación con los demás en todos las áreas, especialmente en la sexualidad.19.00 MEDITACIÓN TÁNTRICAEstaremos, después de todo el proceso, en un momento adecuado para ser quiénes somos. Lo experimentaremos con naturalidad y aceptación y quizás…, descubramos algo...20.00 MASAJE TÁNTRICODaremos las pautas para dar y recibir el masaje en la actitud más adecuada.

9. Vacaciones`11Del 8 al 14 de Agosto21.00 CENASaborearemos una cena afrodisíaca para dar paso a la fiesta que sigue, considerando que es la última del viaje.23.30 FIESTA TÁNTRICATantra es aceptación y la expectativa no ayuda. La apertura y predisposición, sin embargo, son buenas aliadas. Te invitamos a que estés abierto a la posibilidad de vivir la mejor fiesta de tu vida.Domingo 14 de Agosto de 2011. Integración.10.00 DESAYUNODesayuno ligero que te ayude a asimilar la fiesta de la noche anterior. 11.00 MONTANDO EL PUZZLE. CAJA DE HERRAMIENTAS PARA SER QUIÉN QUIERESDe aquí te llevas las claves para que todo lo aprendido y vivido te aporten mucho el resto de tu vida.12.30 DESPEDIDAUna despedida sorpresa con emoción de la buena.14.00 ÚLTIMA COMIDADespués de despedirnos, celebramos la primera comida del resto de nuestra vida.Esperamos que estos días que habremos pasado juntos te aporten mucho al resto de tu vida…