¡Hola a tod@s!
Estamos a tope preparando todo el proceso: Explicaciones, ejercicios, fiestas, menús, actividades, etc. Y coordinando colaboraciones de grandes profesionales: Rosa Janoher (Biodanza), Nancy Diana (Seducción), Esteban Pinotti (Coaching) y probablemente alguna mas para Tai-chi, Yoga y Dj’s.Por eso no resistimos la tentación de mostrar el programa para dar una buena idea del proceso. Te invitamos a verlo y te animes a formar parte del grupo bonito de personas ya apuntadas.
Es un sistema de integración y transformación personal, basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción, con el fin de ayudar a la solución de conflictos interiores y al desarrollo armónico de la personalidad.
Es la base de un programa creado para dedicarnos a cuidar a nuestro SER en todas sus dimensiones, en el que también incluimos:
Yoga, Coaching, Meditación, Tantra y más.
Viviremos fiestas inolvidables y conoceremos gente maravillosa.
Hablaremos en bilingüe, español e inglés, aunque la comunicación entre nosotros fluirá de muchas otras formas promovidas por la Biodanza:
La música, la expresión corporal de la intención y emociones, la presencia, la danza, etc.
Viviremos la esencia de Ibiza en profundidad, conoceremos los mejores rincones y playas. Integrados en la naturaleza.
Es un sistema de integración y transformación personal, basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción, con el fin de ayudar a la solución de conflictos interiores y al desarrollo armónico de la personalidad.
Es la base de un programa creado para dedicarnos a cuidar a nuestro SER en todas sus dimensiones, en el que también incluimos:
Yoga, Coaching, Meditación, Tantra y más.
Viviremos fiestas inolvidables y conoceremos gente maravillosa.
Hablaremos en bilingüe, español e inglés, aunque la comunicación entre nosotros fluirá de muchas otras formas promovidas por la Biodanza:
La música, la expresión corporal de la intención y emociones, la presencia, la danza, etc.
Viviremos la esencia de Ibiza en profundidad, conoceremos los mejores rincones y playas. Integrados en la naturaleza.
Estas vacaciones son un proceso de crecimiento personal, diseñado, minuciosamente, utilizando diversas técnicas: Coaching, Meditación, Tantra, Biodanza ... Dentro de este proceso, como en la vida misma, incluimos inolvidables fiestas, buena comida, diversas actividades y disfrutar de la naturaleza. Todo con el objetivo de SER quién queremos ser y pasarlo bien. Blog: Coachingparaserfeliz.blogspot.com @: Jordi.ollercomellas@gmail.com
Programa completo INTROXPERIMENTANDO 10 y 11 de DiciembreRocio Martin
10 Y 11 de Diciembre
Este taller está creado desde mi propia experiencia, desde el AMOR. Es un método muy dinámico con el que lo pasaremos genial y además nos aportará las herramientas que podremos utilizar en nuestro día a día. Espero te apuntes a este intercambio puesto que el taller lo haremos entre todos y tu experiencia es una pieza clave de este puzzle.
Presentación de la Experiencia "Comunidad juvenil Alzuza" o "Casa de oración Alzuza", llevada a cabo por los salesianos, inspectoría san Francisco javier de Bilbao.
Estas vacaciones son un proceso de crecimiento personal, diseñado, minuciosamente, utilizando diversas técnicas: Coaching, Meditación, Tantra, Biodanza ... Dentro de este proceso, como en la vida misma, incluimos inolvidables fiestas, buena comida, diversas actividades y disfrutar de la naturaleza. Todo con el objetivo de SER quién queremos ser y pasarlo bien. Blog: Coachingparaserfeliz.blogspot.com @: Jordi.ollercomellas@gmail.com
Programa completo INTROXPERIMENTANDO 10 y 11 de DiciembreRocio Martin
10 Y 11 de Diciembre
Este taller está creado desde mi propia experiencia, desde el AMOR. Es un método muy dinámico con el que lo pasaremos genial y además nos aportará las herramientas que podremos utilizar en nuestro día a día. Espero te apuntes a este intercambio puesto que el taller lo haremos entre todos y tu experiencia es una pieza clave de este puzzle.
Presentación de la Experiencia "Comunidad juvenil Alzuza" o "Casa de oración Alzuza", llevada a cabo por los salesianos, inspectoría san Francisco javier de Bilbao.
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
La Resiliencia como capacidad otorgada por Dios, para levantarse cada día.DanielGrandasHerreo1
Tema importante para ayudar a quienes han perdido las ganas de vivir, creyendo que todo el mundo está en su contra. La lectura de la biblia nos ayuda a encontrar ese camino correcto, dado que no esconde las situaciones adversas por las que pasaron los personajes que hoy a través de la historia cristiana conocemos como héroes de la fe. Al leer este documento, no solo estarás sentado observando como otros se levantan, sino que además, podrás levantarte y avanzar hacia adelante.
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
La inerpretación del Evangelio de san Lucas.pdfadyesp
El piadoso Lucas era antioqueño por nacimiento y por oficio médico y en la sabiduría helénica fue un grande erudito, así como en la ordenanza judía iba sobrado. Luego cuando había resucitado Cristo de entre los muertos, él junto con Cleofás iba de camino a Emaús y se encontraron con Jesús. Mas tarde Lucas se convirtió en compañero de viaje y seguidor del maravilloso apóstol Pablo, y solo quince años después de la ascensión de Cristo, san Lucas escribió Su evangelio con todo detalle.
1. VACACIONES ’10
UN VIAJE HACIA SER COMO QUEREMOS
Te ofrecemos un programa para dar una idea de lo que haremos y aprenderemos.
Hemos incluido unos comentarios para acercarte a un entendimiento más
emocional, ya que todo este proyecto está hecho con un objetivo: el impacto en tu
aprendizaje y vivencias que compartiremos en estas VACACIONES ’10. Y eso nos
lleve a estar bien, y ser quien queremos. Más allá de lo emocional, se tratará de SER.
Ser alguien que aprende y se lo pasa bien.
Claro, siempre dependerá de tu compromiso y responsabilidad.
Por nuestra parte esperamos, desde estos mismos valores, disfrutar de tu
participación. Te sugerimos que dediques 4 minutos de atención a ti mismo,
leyendo este programa. ¡Esperamos que te guste!
Es importante que no te pierdas las actividades marcadas en azul
para no perder el hilo del proceso.
Martes 10 de agosto de 2010
16.00 a 18.00 LLEGADA
Tienes tiempo de hacerte el lugar tuyo, esto será en los próximos 7 días
y tranquilamente, alojarte. Estamos en la casa de arriba.
18.00 COCKTEL DE BIENVENIDA EN EL JARDÍN
Te ofrecemos un aperitivo, una bienvenida relajante para compensar los nervios, la
expectativa, la incertidumbre y la inseguridad que suele preceder los comienzos,
especialmente de las cosas importantes. Tienes pequeñas cosas que hacer, como
recoger un pin, identificarte y algún detalle más. ¡Prepárate para las sorpresas!
19.00 PRESENTACIÓN
¡Empieza el espectáculo! Con la presentación de las actividades y de nosotros. Pero
un espectáculo donde tú serás protagonista, todos seremos
protagonistas. Empezamos un viaje y esta es la estación de salida. Esperamos que te
diviertas y comiences a disfrutar del despegue.
21.00 CENA
De bienvenida, para que compruebes lo bien que comerás estos días.
22.30 FIESTA DE BIENVENIDA
Empezaremos a situarnos en la emoción adecuada. Y lo haremos haciendo lo que
más nos gusta: celebrar, bailar, reír, conocer gente, jugar y sobretodo sentir
libertad y abrir posibilidades.... Este será el primer paso de este poderoso proceso.
2. Miércoles 11 de Agosto. ¿Quién soy?
9.00 DESAYUNO
Desayuno especial de comienzo, para ayudarnos a entrar en un estado de apertura.
10.00 ¿QUIÉN SOY? APRENDER A APRENDER, ¿DE QUÉ ESTAMOS
HABLANDO? / NOS CENTRAMOS EN NOSOTROS.
Nos centramos en nosotros y hablamos de aprendizaje. Nos daremos cuenta de lo
mucho que podemos hacer para situarnos en un contexto de bienestar y apertura.
Empezaremos a ver quiénes somos desde diferentes perspectivas, todas ellas muy
reveladoras. ¡Profundicemos en nosotros!
12.00 INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
Hablamos de esta capacidad de los seres humanos de ser conscientes y
observarnos a nosotros mismos: meditar. Porque, cómo y en qué actitud hacerlo.
13.00 MEDITACIÓN VIPASSANA
Hagámoslo de la manera más tradicional. Observamos al Observador. Nada más.
Sólo observar... Observamos la nada... ¿O qué hay?
14.00 COMIDA
Para mantener la consciencia de la meditación y nos de energía para una tarde
intensa.
16.00 TALLER: NOCIONES DE JARDINERÍA: LOS 5 PRINCIPALES ERRORES Y
COMO EVITARLOS.
Para quien quiera relajar la mente y distraerse cuidando las plantas, en pleno proceso
de aprendizaje.
casa.
17.00 DESHACERNOS DE LO QUE NO QUEREMOS / EL PERDÓN / LO
QUE SE RESISTE, PERSISTE.
Hablamos de la importancia de perdonar y como vivir desde el perdón.
19.00 MEDITACIÓN GUIADA: EL PASADO
Hacemos un viaje a nuestro pasado. Nos liberamos de cualquier carga.
21.00 CENA
Será muy buena, para comer mucho y tener energía para la AUM.
22.30 MEDITACIÓN AUM
Meditación muy activa, intensa y dinámica, para agotar. Fue creada per Hareesh, de
la Humaniversity de Holanda, y aprobada por Osho, su maestro.
Sentiremos los efectos de la liberación: ligereza y libertad.
3. Jueves 12 de agosto. ¿Quién estoy siendo?
8.00 CONSCIENCIA CORPORAL
Empezamos el día estirando el cuerpo, moviéndolo y sobre todo, tomando
conciencia. De esta manera podemos hacernos responsables de cuidarlo bien.
Sentirse bien con el cuerpo es muy importante.
9.00 DESAYUNO
Muy bueno para coger el ritmo.
10.00 EXCURSIÓN POR LOS ALREDEDORES
Una pequeña actividad que nos conectará con el entorno, y comprobaremos cómo
nos identificamos sin darnos cuenta. Aprovecharemos la excursión para conocernos
a nosotros mismos un poco mejor.
12.00 CRUCERO A LAS BAHAMAS
Una visualización impactante nos llevará a una situación real que recrearemos en un
ejercicio que recordarás toda la vida.
14.00 COMIDA
¿Cómo te gustaría comer en medio de esta intensidad? Esperamos acertar.
16.00 TALLER DE SALSA / INTRODUCCIÓN A LA SALSA
Para quien quiera relajar la mente y distraerse. A menudo olvidamos que, en realidad,
nos gusta combinar intensidad con ligereza. Bailando podemos experimentarlo.
17.00 INTERPRETACIÓN / RESPONSABILIDAD / EJERCICIO VÍCTIMA –
RESPONSABLE.
Hablamos de temas serios, que nos afectan continuamente. Entendiendo esto, si
nos lo explican, no es suficiente. Lo veremos mucho más claro a través de un
ejercicio. Y nos sentiremos más conscientes y responsables. Podemos cambiar la
relación que tenemos con nuestro pasado y así cambiar el presente.
19.00 OBLIGACIÓN O LIBERTAD. ¿QUIEN ELIGE?
Después de una charla muy esclarecedora, haremos un ejercicio muy dinámico que
nos dará libertad.
21.00 CENA
Cena de verano "en familia", muy casero, acompañando el proceso intenso que
estamos viviendo.
22.30 JUEGO: ROJAS Y NEGRAS
Un juego inocente que te hará ver que ser inocentes hacia lo que pasa en el mundo y
tu vida quizá no es la mejor opción. ¡Déjate impactar por él!
00.30 MEDITACIÓN BAJO LA LLUVIA DE ESTRELLAS
Darse cuenta de según qué realidades puede llevar a una emoción delicada. Será
perfecto contemplar una lluvia de estrellas en estas condiciones.
4. Viernes 13 de agosto. ¿Quién quiero ser?
07.45 MEDITACIÓN DINÁMICA
Empezaremos el día con la poderosa dinámica de Osho. ¡Experimenta tu poder!
09.00 DESAYUNO
Tradicional, y con magdalenas de la panadería de Mont-Ral. Nos sentará de
maravilla después de la dinámica, y nos irá perfecto para irnos al rio.
10.00 EXCURSIÓN AL NACIMIENTO DEL RIO GLORIETA (A PIE O EN COCHE)
Sentir la naturaleza i bañarse en agua viva acabada de nacer, en medio del calor y de
este proceso puede ser una experiencia inolvidable. Y con los compañeros de viaje.
.
15.00 COMIDA
Mayte y Lydia nos esperaran con una comida refrescante, buena y abundante. Con el
hambre que hay después de la caminata y nadar...
17.00 ¿QUIÉN QUIERO SER? ECOLOGÍA DE VIDA
Explicaremos y empezaremos a hacer un ejercicio de gestión de nosotros mismos, de
Gestalt, muy interesante y efectivo, que quizás continuarás para siempre.
18.30 EJERCICIO I MEDITACIÓN GUIADA: ¿QUIÉN QUIERES SER?
Manos a la obra. Empecemos a ser quien queremos. Esta meditación puede
definitivamente situarte en la actitud que necesitas para ser quién quieres.
21.00 CENA BARBACOA
¿A quién no le apetece oler unas brochetas de verdura o carne a la brasa en una noche
de verano? Haremos de esta milenaria forma de comer una fiesta.
22.30 FIESTA SHOW
Un espectáculo que haremos entre todos para practicar riéndonos quien sea que
queramos ser. ¡Diversión en estado puro!
5. Sábado 14 de agosto.
08.00 ¿QUÉ CUERPO QUIERO TENER?
En esta sesión aprenderemos a trabajar el cuerpo para, poco a poco, ir
haciendolo a nuestro gusto. Y sobre todo, disfrutarlo.
09.00 DESAYUNO
Disfrutaremos de un desayuno variado para elegir la alimentación que también
nos hará tener el cuerpo que queremos.
10.30 INTRODUCCIÓN A LA ONTOLOGÍA DEL LENGUAJE.
Soy lo que hablo y lo que pienso. Así creamos nuestra realidad. Somos seres
lingüísticos y hacer distinciones en esa área nos da poder de acción. Profundizamos
en lo que ahora está tan de moda: La ley de la atracción.
12.00 LA CLAVE DE LO QUE INTERPRETAMOS: LOS JUICIOS
Nos adentramos en la clave de nuestra realidad: los juicios. ¿Los tenemos o nos
tienen? Obtendremos la clave de lo que nos hace sentir bien o mal, como siempre,
entendiéndolo y practicándolo. Con el fin de hacernos reflexionar sobre nuestra vida y
como la estamos viviendo.
14.00 COMIDA
Una comida ligera que nos mantenga la conciencia en un entendimiento tan
determinante como el que estamos tratando hoy.
17.00 LAS EMOCIONES
La emoción o estado de ánimo es el resultado de los juicios que hacemos.
Aquí veremos con claridad la manera de intervenir.
19.00 MEDITACION KUNDALINI
Haremos la meditación que más gusta de las de Osho, y veremos por que gusta tanto.
21.00 CENA
Cena pica-pica de las que puedes elegir de entre montón de cosas buenas.
22.30 PRESENTACIÓN DEL TANTRA
Te presentaremos el espacio en que entraremos de lleno a partir de ahora. Para
situarnos en el contexto adecuado. ¡Ahora y siempre!
23.30 ESPACIO ABIERTO
Elegiremos una actividad, o la inventaremos, para hacer lo que nos apetezca. ¿Jugamos
en el bosque por la noche? ¿Bailamos? ¿O quizás hoy nos apetece no hacer nada e ir a
dormir temprano? Si quieres, te daremos un montón de opciones para que
elijas. Hacemos lo que quieras.
6. Domingo 15 de agosto. Día Tántrico
8.00 MEDITACIÓN DINÁMICA
Para quien quiera empezar este día tan especial con toda la energía.
9.00 DESAYUNO
El desayuno de hoy será para abrirte el corazón y la sensibilidad.
10.00 COMO QUEREMOS RELACIONAR NOS
Un sencillo ejercicio nos llevará a descubrir el origen del conflicto en las relaciones,
tanto con los demás como en nosotros mismos.
11.00 EL PARADIGMA DE LOS CHAKRAS
Tanto si los conoces como no, te abrirán la puerta a verlos de una manera
diferente, de manera que te sean muy útiles para ver cómo te manifiestas y
como te quieres manifestar.
12.30 MEDITACIÓN CHAKRABREATHING
Esta meditación activa nos "abrirá los chakras", a través del poder del movimiento y la
respiración. Esto lo haremos siempre entendiéndolo.
14.00 COMIDA
Haremos, como no, una comida tántrica, de acuerdo al trabajo que estamos haciendo.
16.00 TALLER DE SEDUCCIÓN
En un día tántrico, es muy apropiado hablar de la seducción, entre nosotros...
Entre hombres y mujeres.
17.00 MEDITACIÓN SAHKTI Y SHIVA: LA UNIÓN DE LA ENERGÍA DINÀMICA.
Esta poderosa meditación guiada dinámica nos abrirá los ojos definitivamente a la
relación con los demás en todos los niveles, especialmente el sexual.
19.00 MEDITACIÓN TÁNTRICA
Estaremos, después de todo el proceso, en un momento adecuado para ser quienes
somos ante los demás. Lo experimentaremos con naturalidad y aceptación, y quizás
descubramos algo...
20.00 MASAJE TÁNTRICO
Daremos las pautas para dar y recibir el masaje en la actitud más adecuada.
21.00 CENA
Por supuesto que haremos una cena afrodisíaca a la altura del trabajo que hemos
hecho, de la fiesta que viene y considerando que es la última del viaje.
23.30 FIESTA TÁNTRICA
Tantra es aceptación, y la expectativa no es buena. Por eso no queremos decirte nada
de la última fiesta. La apertura y predisposición, sin embargo, son buenas aliadas. Te
invitamos a que estés abierto a la posibilidad de vivir la mejor fiesta de tu vida.
7. Lunes 16 de agosto.
10.00 DESAYUNO
Desayuno ligero que te ayude a digerir la fiesta de la noche.
11.00 PREGUNTAS Y COMENTARIOS
Espacio para compartir y preguntar. Cada uno es único, ya la vez, somos un
todo. Somos la suma de todos y aquí lo manifestaremos.
12.00 RUEDA DE ELECCIONES
Elegir a las personas con las que nos relacionamos es más importante lo que nos
imaginamos. En este ejercicio lo entenderemos y experimentaremos su
beneficio con mucho amor.
13.00 DESPEDIDA
Una despedida sorpresa con emoción de la buena.
14.00 ÚLTIMA COMIDA
Después de despedirnos, ya podemos volver a la normalidad y, todos juntos,
celebrarlo con una comida.
Esperamos que estos días que habremos pasado juntos te aporten mucho
al resto de tu vida…