El documento describe la psicología del deporte como la ciencia que estudia los procesos psíquicos y la conducta de las personas en el contexto del deporte y la actividad física. Explica que la psicología del deporte busca conocer y optimizar las condiciones internas de los deportistas para mejorar su rendimiento a través de la preparación psicológica antes, durante y después de la actividad deportiva. También detalla algunas de las pruebas psicológicas y evaluaciones que se utilizan con los deportistas.

1. Lic.Mg.LilianCasco

2. Es una actividad física
reglamentada, normalmente de
carácter competitivo, que mejora la
condición física y psíquica de quien
lo practica y el desarrollo de las
relaciones sociales; avalado por
federaciones oficiales, presenta
una planeación para el logro de
objetivos y realiza una preparación
metodológica y continua, buscando
la mejora del rendimiento.

3. “...Estudio científico de las personas
y su conducta en el contexto del
deporte y la actividad física...”
(R.Weimberg y D. Gould: Fundamentos de Ps.del Deporte y el ejercicio Físico)
“...Aquella ciencia dedicada a
estudiar, como, porque y bajo que
condiciones los deportistas, los
entrenadores y espectadores se
comportan en el modo que lo hacen,
así como también investigar la
mutua influencia entre actividad
física y la participación en el Deporte
y el bienestar psicofísico, la salud y el
desarrollo personal...”(C.Nachon y F. Nascimbene:
Introducción a la Ps. del Deporte)

4. estudia los procesos psíquicos y
la conducta de la persona antes,
durante y después de
la actividad deportiva.
Esta ciencia aplicada busca
conocer y optimizar las
condiciones internas del
deportista para lograr la
expresión del potencial físico,
técnico y táctico adquirido en el
proceso de preparación.

5. Psicología
del
Deporte
DEPORTE
FORMATIVO
OCIO
DISFRUTE
DEPORTE
Competitivo
SALUD
REHABILITACIÓN

6.  Asistencia a deportistas, y
equipos, para optimizar los
recursos personales del
deportista.
 Asesoria y capacitación a
entrenadores y profesores de
educación física y población
deportiva, dirigentes, etc,
contribuyendo en el progreso de
la calidad del manejo
psicopedagógico, táctico y en la
toma de decisiones.

9.  Caracterización de la
actividad y del deportista.
 Establecimiento de
demandas o necesidades.
 Desarrollar el plan de
preparación psicológica:
Antes, durante y después

10.  Entrevistas entrenadores y deportistas
 Revisión bibliográfica
 Análisis de las tareas de entrenamiento y de las exigencias de
la competencia.
 Observación sistemática del entrenamiento y la competencia
Físico Tecnico Táctico
Estratégico Psicológico

11.  Entrevista con entrenadores,
directivos.
 Evaluación psicológica:
Historia psicodeportiva,
aplicación de pruebas
psicológicas como conducta de
entrada (Inicio del macrociclo)
 Observación en campo:
Registro de aspectos relevantes
de conducta deportiva,
concentración, relaciones
interpersonales, predisposición,
entre otros.

14. Objectivo: Ganar los Juegos Nacionales 2012
09 16 23 30 06 13 20 27 05 12 19 26 02 09 16 23 30 07 14 21 28 04 11 18 25 02 09 16 23 30 06 13 20 27 03 10 17 24 01 08 15 22 29 05 12 19 26 03 10 17 24
14 21 28 04 11 18 25 03 10 17 24 31 07 14 21 28 05 12 19 26 02 09 16 23 30 07 14 21 28 04 11 18 25 01 08 15 22 29 06 13 20 27 03 10 17 24 01 08 15 22 29
R
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
C C C C C C C C C C C C C CH CH CH CH A A CO CO R M M M C C C C C C C C C C C C C C CH CH CH CH A CO CO R C CO R R
1 2 3 4 5 5 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Aplicación de pruebas Psicológicas
Devolución de resultados
Elaboración del plan de acción
Destrezas Psicológicas X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x x x x
Sesiones por Semana 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
controles en campo y/o lab
Eventos
Reuniones comite x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Reuniones biomédico x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
0 0 0 0 2 2 2 2 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 2 2 2 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 0 0 0 3 0 0 0
0 0 0 0 2 2 2 2 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 2 2 2 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 0 0 0 3 0 0 0
5 5 5 5 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 3 3 3 2 2 2 2 0 3 3 3 5 5 5 5 5 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 3 3 3 2 2 2 0 3 2 0 0
5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 5 5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 1 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0
5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 2 2 1 1 1 1 0 2 2 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 2 2 1 1 1 0 1 1 0 0
5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 2 2 2 1 1 1 1 1 1 0 2 2 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 2 2 2 1 1 1 1 1 0 1 1 0 0
3 3 3 3 5 5 5 5 3 3 3 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 3 3 5 5 5 5 3 3 3 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
3 3 3 3 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 3 3 3 1 1 1 1 0 0 0 0 3 3 3 3 3 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 3 3 3 1 1 1 0 1 1 0 0
0 0 0 0 1 1 1 1 3 3 3 3 5 5 5 5 5 2 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 3 3 3 3 5 5 5 5 5 2 0 0 0 2 0 0 0
5 5 5 5 5 5 5 5 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 3 3 3 0 0 0 0 5 5 5 5 5 5 5 5 5 4 4 4 4 5 5 5 5 5 3 3 3 0 3 3 0 0
0 0 0 0 3 3 3 3 5 5 5 5 4 4 4 4 4 5 5 5 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 3 5 5 5 5 4 4 4 4 4 5 5 5 0 5 5 0 0
100
Las curvas del volumen, intensidad
95
y fitness, como se esperaba.
90
85
80
Leyenda: 75
Intensidad
70
Volumen
60
Fitness
50
40
100
PREPARATORIO
ESPECIFICO
GENERAL
1
1 2
2
I
I II I
CHOQUE BD BE PRE-COMPETENCIA
5 2
COMPETETIVO RE
CHOQUE
5 6 7 8 9 10 11
I I
MAYO
COMPETEN
CIA
M
CAMPO DE ENTRENAMIENTOS
FEBRERO MARZO ABRIL
BD BE PRE-COMPETENCIA
ENERO
4
3
COMPETETIVO
RECUPERACION
NUMERO DEL MICROCICLO
3
FECHA DE INICIO Y
FINAL DEL MICROCICLO
PERIODOS
ETAPAS
FASES
NUMERO DEL MESOCICLO
TIPO DEL MESOCICLO
DECIEMBRE
JUNIO JULIO SEPTIEMBRE OCTUBRE
12
COMPETENCIA T
AGOSTO
COMPETENCIA R
ESPECIFICO
I
PREUBAS DEL EQUIPO
CIENTIFICO
TIPO DEL MICROCICLOS
COMPETENCIAS (1-5)
TESTS
I II
PLANIFICACION GENERAL NADOSINCRONIZADO
Fecha del plan de entrenamiento: ###### hasta #######
COMPETENCIA
TRANSITOIRE
NOVIEMBRE
PREPARATORIO
MES
Nombre de las entrenadoras: Lilianne Grenier y Paula Garcia
II I II
GENERAL
FUERZA ESPECIFICA (entrenador)
NATACION SINCRONIZADO
COREOGRAFIA
Mesociclos 50%
Variaciones de los
VIDEO
RESISTENCIA DE ROUTINAS
ELEMENTOS TECNICOS
ACROBACIA (entrenador)
EXPRESION CORPPORAL (entrenador)
RESISTENCIA (entrenador)
FLEXIBILIDAD (entrenador)
NATACION (entrenador)
0%
75%
25%

15.  Controles de etapa: Estos
controles se hacen en
campo o laboratorio (de
acuerdo a la necesidad).
Miden: la habilidad
psicológica desarrollada en
las capacitaciones o la
adaptación a
la carga de entrenamiento
o reacciones en situación
de simulada competencia.

16.  Acompañamiento en
competiciones.
 Asesoría permanente al
entrenador.
 Investigación

17. Inicio de temporada/ controles de etapa

18.  Test de personalidad que mide en dos instrumentos separados
un perfil personal (PPG) y un inventario personal (IPG). (Gordon,
1994).
 El PPG mide 4 aspectos de la personalidad que resultan
significativos en la vida cotidiana: Ascendencia (asc) ,
responsabilidad (res), estabilidad emocional (est) y sociabilidad
(soc). Adicionalmente se puede obtener una medida conjunta
de Autoestima (aut), como resultado de la suma de las
puntuaciones en los cuatro rangos anteriores.
 El IPG es un instrumento complementario para medir 4 rasgos
adicionales: Cautela (cau), originalidad (ori), comprensión (com)
y vitalidad (vit).

19.  Prueba de rasgos psicológicos para deporte (García,
S.Y..Rivera, J.F., Serrato, H.), incluye tanto situaciones como
respuestas que intenta valorar aspectos muy precisos de la
psicología del deportista relacionados con su rendimiento
psicológico en situación de competencia.
 Con altos niveles de confiabilidad y validez estadísticos y con
baremos adaptados a la población colombiana, esta prueba
consta de 39 afirmaciones que se responden en 15 minutos
aproximadamente, su calificación puede hacerse de manera
manual o sistematizada obteniéndose finalmente un perfil del
deportista versus el perfil ideal.

20. Perfil de estados emocionales.
 Consta de 65 items. La escala de evaluación varía de 0 a 4
donde se obtiene un perfil con subescalas: tensión,
depresión, hostilidad, vigor, fatiga y confusión. Existe una
escala corta de 15 preguntas donde se evalúa Vigor y Fatiga.

21.  Su objetivo es medir la estabilidad de la atención del
deportista. Para este fin se evalúan 2 variables
fundamentales; el coeficiente de trabajo e índice de la
intensidad de la atención o trabajo productivo. Consta de una
gráfica con 460 elementos que están categorizados en 4
clases de figuras. Se establecen unas figuras a encontrar y el
deportista tiene lapso de tiempo de 1 minuto y medio para
localizar las figuras previamente definidas.

27.  Poms escala corta
 Test de sobreentrenamiento de Roberts
 Test de rejilla
 Test de Borg
 Cuestionario de Autoconfianza
 Cuestionario de relaciones interpersonales (percepción del
equipo/ entrenador).