La respiración es una función psicofisiológica vital e innata que incorpora energía para nuestras manifestaciones físicas, mentales y emocionales. Existen diferentes tipos de respiración como la torácica, diafragmática y costal, que involucran la tensión y relajación de diferentes partes del cuerpo. La respiración consta de fases de inspiración, pausa y espiración.