1. Siempre ten presente que...

2. La piel se arruga.

3. El pelo se vuelve blanco.

4. Los días se convierten en años...

5. Pero lo importante no cambia;

6. tu fuerza y tu convicción no tienen edad.

7. Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

8. Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.

9. Detrás de cada logro, hay otro desafío.

10. Mientras estés vivo, siéntete vivo.

11. Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.

12. No vivas de fotos amarillas.

13. Sigue aunque todos esperen que abandones.

14. No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

15. Cuando por los años no puedas correr, trota.

16. Cuando no puedas trotar, camina.

17. Cuando no puedas caminar, usa el bastón.

18. Pero... ¡nunca te detengas!

19. - ¿Sabes por qué has podido ver estos hermosos reflejos?

20. - Porque había paz y sosiego en el agua.

21. A veces deseamos vernos a nosotros mismos, y nos olvidamos que si deseamos hacerlo, necesitamos de la paz y el sosiego interior.

22. Las tensiones y el ajetreo de nuestro diario quehacer nos impide vernos a nosotros mismos como somos, y también nos impide ver a los otros como son.

23. Que ojalá encuentres en estos días algunos minutos de paz y sosiego.

24. .