El documento trata sobre las relaciones donde no existe el respeto y la valoración. Menciona que quien no te valora no te merece, y que es importante respetarse a uno mismo. También habla sobre cómo las relaciones perfectas a veces se rompen cuando la otra persona deja de prestar atención, llamar o estar disponible. Aconseja no permitir que otras personas te menosprecien o vejen, y alejarse de relaciones donde no hay respeto.

1. QUIEN NO TE VALORA, NO TE MERECE
Hay muchas relaciones de pareja y matrimonio en las que el respeto no existe,
son tantos los casos así que también podría ser tu caso o la de alguien que
conoces.
Quien no te valora, no te merece.
Eso es algo que toda persona debiera tener en mente.
Y el respeto empieza por uno mismo, que se te valore o no depende de ti.
Las relaciones comienzan con esperanza, empezamos una nueva vida junto al
hombre que amamos, ya no hay secretos pues por fin tienes un cómplice, un
amigo… ya tienes un amor, y tu alma está descubierta ante esa persona. Así
vivimos cada día con mucha alegría, con esperanza, con fe de que vamos a
llegar mucho mas allá en la relación, parece que todo fuese perfecto, la pareja
perfecta, la relación perfecta, todo encaja en nuestras vidas…
Pero sucede también que muchas veces esos sueños realizados, esos sueños de
amor que se han cumplido, se rompen. Tras ello viene la desilusión, ya no te
mira, ya no te valora, ya no te llama, o si lo hace es cuando quiere y no cuando
tú le necesitas… ya nunca está para ti y te ves con una enorme tristeza e
impotencia de no saber que hacer.
Y es justo que te sientas enfado, lo has dado todo, no te has quedado con nada,
y de pronto todo se ha roto. ¿Dónde fue que perdiste el rumbo?
¿POR QUÉ TE DEJAS PISOTEAR?
Muchas personas viven esta lacra de verse menospreciados, vejados e
insultados por su pareja, relaciones en las que ya no hay respeto. Pero más

2. triste que todo esto es que tú permites que se te atropelle. Eso es lo más grave,
nadie puede ni tiene el derecho de insultar tu persona, no lo consientas, no
permitas que en nombre del amor te hagan pedazos a ti y a tu dignidad.
Algunas características comunes de quien no te valora:
1. Nada de lo que haces le gusta.
2. Critica todo, hasta tu forma de vestir.
3. Ya no te deja tener amistades, te controla en todos los aspectos.
4. Te pone en evidencia ante otras personas.
5. Después de lograr que le amaras, ya no te hace caso.
6. No responde a tus llamadas.
7. Evita cualquier encuentro para no tratar temas serios.
8. Se deja querer, hasta las entradas del cine la pagas tú.
9. Ya no tiene detalles, al contrario, se piensa que se "merece" que todo lo
pagues tú.
Si identificas a tu pareja en casi todas estas características, entonces no dudes
en bajarte de ese tren, en la primera estación bájate. Es mejor sufrir un tiempo
que estar con alguien así toda la vida. No te merece, no te valora, no te quiere,
sólo le sirves para sus gustos. Tú no tienes que vivir una vida así, no eres
cualquier cosa.
Debes retirarte de su vida, mereces un buen amor, una buena relación, no
tienes porqué estar todos días soportando que hieran tu corazón.
Si tienes respeto por la persona que eres, llegará el día en que una persona que
te dará tu lugar y sabrá valorar lo que eres. Te valorará por ser tú, no por lo

3. que tienes. No permitamos que nadie sufra de esta manera, esas personas no
valen la pena, deja esa vida y no te olvides, hay que tener DIGNIDAD, sólo
así podrás salir adelante con estas relaciones tan nocivas.
Mereces que te amen y que no te lastimen, mereces respeto así como toda
persona lo merece. Puedes permitirte perderlo todo en la vida, menos la
dignidad, eso es lo que realmente hace daño, no lo permitas nunca, y si ya lo
perdiste nunca es demasiado tarde para recuperarlo. Mereces dignidad.
Recuerda:
¡Quien no te valora, no te merece!
EL DULCE SABOR DE UNA MUJER EXQUISITA
Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies, sino
aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.
Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis
más terso o el cabello más llamativo, es aquella que con tan sólo una sonrisa y
un buen consejo puede alegrarte la vida.
Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos
académicos, es aquella que sacrifica su sueño por hacer felices a los demás.

4. Una mujer exquisita no es la más ardiente, sino la que vibra al
hacer al amor
solamente con el hombre que ama.
Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada por ser admirada
por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir
NO.
Y un hombre, un hombre exquisito es aquel que valora una mujer así.
PARA SANAR UNA HERIDA DE AMOR, HAY QUE DEJAR DE
TOCARLA.
Cuando te parece tocar fondo, es porque llevas un tiempo recordando lo que
deberías olvidar.
No es bueno ni sano vivir cada día sufriendo por quienes perdimos, eso es
algo por lo que tendremos que pasar muchas veces a lo largo de la vida.
En estos tiempos nos inundan con libros y revistas que nos ayudan a vivir
mejor, parecen insinuar que todo lo malo pasará, que el olvido llegará... Nos
convencemos por los consejos que nos enseñan a seguir adelante, pero
siempre acabamos recordando todo aquello que nos hizo daño.
Cada vez que recuerdas su nombre, te duele, cada vez que escuchas vuestra
canción, te duele…

5. Seguirá doliendo mientras te hundas en tus tristezas del ayer.
MI MEJOR AMIGO
Dice una linda leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un
determinado punto del viaje discutieron. El otro, ofendido, sin nada que decir,
escribió en la arena: Hoy, mi mejor amigo me pegó una bofetada en el rostro.
Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde decidieron refrescarse. El que
había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el
amigo.
Al recuperarse tomó un estilete y escribió en una piedra: Hoy mi
mejor amigo me salvó la vida.
Intrigado, el amigo preguntó: ¿Por qué después que te lastimé, escribiste en
la arena y ahora escribes en una piedra?
Sonriendo, el otro amigo respondió: “Cuando un gran amigo nos
ofende, debemos escribir en la arena donde el viento del
olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por
otro lado, cuando nos pase algo grandioso, debemos grabarlo

6. en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno
en todo el mundo podrá borrarlo”.
Hoy empezaré a cuidar mi corazón. Lo tengo cubierto de cicatrices por las tantas
veces que amé y no me amaron, por las veces que lo entregué y me lo devolvieron
hecho pedazos…
Pero de ahora en adelante ya no podrán jugar con mis sentimientos, pues yo
no estaré con quien no sepa amarme y respetarme.
Guardaré este corazón para alguien que valga la pena, no seguiré llorando por
todas las veces en las que mi pareja se ausenta, pues yo he sido culpable de
amar a quien no merecía mi amor.
Yo debo cambiar mi vida y saber distinguir quien merece mi amor y quien no
merece ni las migas que caen.
EL AMOR SÓLO SE ENTREGA LIBREMENTE
Cuando amamos deseamos que la persona a quien amamos siempre esté a
nuestro lado y nunca nos deje. Deseamos retenerle a nuestro lado.
A veces, ese deseo de retener a la persona que amamos va demasiado lejos y
actuamos posesivamente, como si el amor implicase esclavitud.
Podemos atrapar un amor, pero el amor sólo es verdadero cuando se entrega
libremente.

7. ¡De hoy en adelante, me amaré!
Hoy he abierto los ojos para verme ante el espejo de un modo que desconocía:
Soy maravillosa, soy bella tal cual como soy.
De hoy en adelante prometo cuidarme, protegerme, valorarme y por fin, lo que
tanto necesitaba: amarme, así como siempre debió ser y como siempre será,
porque yo y sólo yo, soy el verdadero amor de mi vida.