El documento describe los principales momentos de comida del día: el desayuno se toma a primera hora del día después de dormir, el almuerzo al mediodía o principios de tarde aunque en España a veces se llama comida, la merienda a media tarde generalmente consiste en un bocadillo o bollería, y la cena al anochecer que puede variar desde un vaso de leche hasta una comida más completa.

4. Desayuno
A primera hora del día. Tras amanecer o después de
dormir por la noche.

5. Almuerzo
Al mediodía o a principios de la tarde. En muchos
lugares, sobre todo de España, se utiliza la palabra
"comida" como sinónimo de almuerzo, o incluso
sustituyendo esta palabra, usando almuerzo como
comida de media mañana o «segundo desayuno».

6. Merienda
A media tarde. Suele constar de
un bocadillo, sándwich o algo de bollería

7. Cena
Al anochecer. Según el país o las costumbres, varía
desde un simple vaso de leche hasta una comida de
varios platos.