El documento describe cómo el estrés causa la acumulación de toxinas en el cuerpo al contraer los vasos sanguíneos y linfáticos. El masaje ayuda a eliminar estas toxinas al aflojar los músculos tensos y aumentar la circulación, lo que también aumenta los niveles de endorfinas para promover la relajación. Además, el chocolate y el lodo tienen propiedades curativas y relajantes que pueden usarse en terapias complementarias.

1. TE SIENTES ASI……

2. MENTE
CUERPO Y
ALMA
EN
LIBERTAD

3. ¿QUE PRODUCE EL ESTRESS EN
NOSOTROS?
Fijándonos en el aspecto químico del estrés entendemos la
importancia del masaje. Nuestro organismo necesita oxígeno y
sustancias nutritivas para mantener sus funciones; en las células se
combinan estos dos elementos produciendo energía y generando una
serie de productos de desecho, los cuales deben ser expulsados, pero
debido al estrés se retienen en el interior de la célula "envenenando"
por decirlo así a la persona estresada...
El cuerpo reacciona ante el estrés y contrae el sistema vascular y
linfático lo cual disminuye la sangre hacia el interior de cada tejido.
Las toxinas resultantes de la combustión del oxígeno con los
nutrientes que normalmente son expulsadas se acumulan en nuestro
interior. Como resultado de esto, se tensan los músculos de la zona,
presionan los vasos linfáticos y sanguíneos y los desechos siguen
acumulándose más y más como un círculo vicioso de estrés.

4. Aplicando un masaje iniciamos un proceso de limpieza celular; los músculos
tensos se aflojan liberando la presión sobre los vasos linfáticos y se eliminan
los de secos celulares rápidamente, entrando oxígeno y nutrientes. En cinco
minutos aumenta la velocidad de eliminación de sustancias relacionadas con
la respuesta al estrés: adrenalina, histamina, cortisol…y el oxígeno de los
tejidos de un 10 a 15 por ciento. (Inkeles, 1989: 19).
El masaje también aumenta el nivel de las endorfinas, denominadas hormonas
de la felicidad, que se relacionan con las sensaciones satisfactorias y
placenteras (Lawson, 2005: 9). El masaje estimula la producción de este
analgésico natural que segrega nuestro cerebro y que favorece la relajación

5. DISFRUTA
CON TU
PAREJA
CHOCOLATERAPIA
Esta es una terapia integral de salud
y belleza que genera beneficios de
relajación y que alivia el estrés por
medio de la estimulación de los
sentidos, provocando sensaciones de
felicidad y tranquilidad. Además
mejora las características de la piel a
través de la hidratación, nutrición y
la elasticidad, dejándola suave y
tersa y también aumenta la
circulación sanguínea y linfática.
El chocolate tiene propiedades
antioxidantes y tiene alta cantidad
de vitaminas, lo cual aporta al
embellecimiento y salud de la piel.

6. Y SI LE APLICAMOS UN
ELEMENTO NATURAL…..
El lodo es la
unión de la
tierra y el agua,
posee
capacidades
hidratantes,
curativas,
antinflamatoria
s, regeneradoras,
descongestionan
tes, purificantes
y cicatrizantes.
Siendo la tierra un
elemento vivo,
tiene la capacidad
de transmitir su
energía a nuestro
cuerpo ayudando a
reactivar y
estimular las
funciones del
mismo por lo cual
hace que la
lodoterapia sea una
terapia relajante y
revitalizante.