Este documento presenta un "alfabeto emocional" que relaciona la serotonina con conductas y aptitudes positivas como la serenidad, el amor y la sabiduría, mientras que asocia bajos niveles de serotonina con sentimientos negativos como el resentimiento, la rabia y la depresión. También sugiere que aprender este alfabeto emocional nos permitirá vivir más tiempo y mejor, ya que altos niveles de cortisol y baja serotonina deterioran la salud y aceleran el envejecimiento.

1. SEROTONINA

2. CONDUCTAS “S”: Serenidad Silencio Sabiduría Sabor Sexo Sueño y Sonrisa

3. APTITUDES “A” ANIMO AMOR APRECIO AMISTAD Y ACERCAMIENTO

4. CONDUCTAS “R”: Resentimiento Rabia Rencor Reproche Represión Resisténcias

5. APTITUDES “D”: Depresión Desanimo Desesperación Desolación

6. ALFABETO EMOCIONAL Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir mas tiempo y mejor. Pues mucho CORTISOL y poca SEROTONINA deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento .

7. LA FAMILIA LO LLENA TODO. Que tengas una excelente vida llena de SEROTONINA