La motivación es el esfuerzo voluntario para alcanzar una meta. Es una combinación de procesos mentales y fisiológicos que determinan cómo se dirige la energía de una persona. Existen diferentes niveles de motivación, desde desmotivado hasta auto motivado. Factores como actividades insatisfactorias, falta de control y críticas negativas pueden llevar a la desmotivación.