Para proyectivos

1. FECHA TIEMPO ACTIVIDADES OBJETIVOS METODOLOGÍA RECURSOS
25/09/2023
- PRESENTACIÓN ESTABLECER EMPATÍA CON LOS
PARTICIPANTES
LOS MIEMBROS DEL GRUPO SE RELACIONAN
MEJOR Y COMPARTEN SUS HOBBIES  PELOTA
05 MINUTOS DINÁMICA DE EL
GLOBO
ELIMINAR TENSIÓN E
INTEGRAR A LOS
PARTCIPANTES
SE LE PIDE A LOS PRESENTES QUE SE
PONGAN DE PIE, Y REALICES 4 GRUPOS
POSTERIORMENTE SE LES ENTREGARA UN
GLOBO POR GRUPO, DEBEN DECORARLO Y
PONERLE NOMBRE.
 GLOBOS
 MATERIALES
RECICLADOS
COMO
PAPEL O
RETASOS.
10 MINUTOS
MITOS Y
VERDADES SOBRE
EL SUEÑO
IDENTIFICAR SI CONTAMOS
CON UN CORRECTO HABITO DE
SUEÑO Y CONOCER SOBRE LOS
MITOS MAS HABLADOS ENTRE
EL ENTORNO .
SE MUESTRA A LOS PARTICIPANTES UN
VIDEO REFLEXIVO SOBRE EL CASO DE UN
ADOLESCENTE CON PROBLEMAS DE SUEÑO.
DESARROLLO DEL TEMA CON INTERVENCIÓN
DE LOS PARTICIPANTES.
VIDEO DE
YOUTUBE.
MATERIAL
GRÁFICO.
10 MINUTOS
TRASTORNOS DEL
SUEÑO
CONOCER SOBRE EL INSOMNIO
Y LOS PELIGROS DE NO
COMPLETAR EL CICLO DEL
SUEÑO
DESARROLLO DEL TEMA CON INTERVENCIÓN
DE LOS PARTICIPANTES.
MATERIAL
GRÁFICO.
10 MINUTOS
ESTRATEGIAS PARA
CONCILIAR MEJOR
EL SUEÑO
APRENDER TÉCNICAS QUE
PERMITAN CONCILIAR MEJOR
EL SUEÑO
DESARROLLO DEL TEMA: TÉCNICAS DE
RELAJACIÓN, GESTIÓN DEL TIEMPO,
ESCUCHAR MUSICA SUAVE O UN
AUDIOLIBRO, LEER UN LIBRO O UNA REVISTA,
MEDITAR.
MATERIAL
GRÁFICO.
SESIÓN 01: “Sueño Saludable”

2. 10 MINUTOS
CIERRE Y
DESPEDIDA
FEEDBACK
LOS PARTICIPANTES EXPRESAN DE MANERA
ESCRITA SUS IDEAS PARA POSTERIOR MENTE
CONTARTIRLAS CON LOS DEMAS.
 HOJAS DE
COLOR