Tabaco1
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Este documento describe un programa para ayudar a jóvenes deportistas a dejar de fumar que incluye educación sobre los peligros del tabaco, presentación de un videojuego y cuestionarios para medir la dependencia a la nicotina y motivación para dejar de fumar antes y después del programa. El programa se dirige a estudiantes de 14-16 años que fuman al menos dos cigarrillos por día y utiliza tests como el de Fagerström y Richmond para evaluar el progreso.
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Tabaco1
- 1. Programa de ayuda para dejar de fumar a jóvenes deportistas JUAN JOSÉ GOMÁRIZ GARCÍA C.S. Lorca Sur – Lorca (Murcia)
- 2. Que es el tabaco? Una adicción Un toxico
- 3. Educación a escolares • Alumnos del INED Juan Bosco • Edades: 14-16 años • Fumadores de al menos dos o mas cig.arrillos /día
- 4. Información
- 6. Pregunta Respuesta Pu nt ua ció n ¿Cuánto tiempo después de despertarse fuma su primer cigarrillo? Menos de 5 minutos 6-30 minutos 31-60 minutos Más de 60 minutos 3 2 1 0 ¿Encuentra dificultad para no fumar en los sitios donde está prohibido (cine...)? Sí No 1 0 ¿Qué cigarrillo le desagrada más dejar de fumar? El primero Otros 1 0 ¿Cuántos cigarrillos fuma cada día? Más de 30 21-30 11-20 Menos de 11 3 2 1 0 ¿Fuma más durante las primeras horas tras levantarse que durante el resto del día? Sí No 1 0 ¿Fuma aunque esté tan enfermo que tenga que guardar cama la mayor parte del día? Sí No 1 0 Test de Fagerström de dependencia de la nicotina (1991). TEST DE FAGERSTROM ANTES Y DESPUES
- 7. TEST DE RICHMOND Este cuestionario valora la motivación para dejar de fumar Nombre: Por favor, conteste a las siguientes preguntas, con la máxima sinceridad 1. ¿Quiere dejar de fumar? 0 No 1 Sí 2. ¿Con qué ganas quiere dejarlo? 0 Nada 1 Poca 2 Bastante 3 Mucha 3. ¿Intentará dejarlo en las próximas semanas? 0 No 1 Dudoso 2 Probable 3 Sí 4. ¿Cree que dentro de 6 meses no fumará? 0 No 1 Dudoso 2 Probable 3 Sí Puntuación total: Interpretación del resultado: Motivación máxima: 7-10 Motivación moderada: 4-6 Motivación baja: < 3
- 8. Porcentaje de fumadores 0% 20% 40% 60% 80% 100% 120% fumadores Categoría 3 Categoría 4
- 10. recompensas
Notas del editor
- Es un factor de riesgo de mas de 25 patología que produce trastornos adictivos crónicos y problemas vulnerables. Últimamente según encuestas realizadas en nuestra ciudad el 50 % de los alumnos entre 14 -16 años fuman mas de 10 cigarrillos dia.
- Hemos pensado ayudar a a estos jóvenes que además realizan algún deporte para que abandonen el uso del tabaco. Para ello he decidido acudir a clase de educación fisica de los institutos de mi ciudad para presentar un videojuego para motiva a los estudiante que dejen de fumar. El programa va dirigido a alumnos de entre 14 y 16 años, siendo voluntario y la condición es que fumen y realicen algún deporte.
- El personaje del videojuego es un atleta que esta saltando obstáculos. Al final del mismo existirá un puntuación en funcion unas habilidades de salto que haya conseguido y una encuesta simple que le pregunta cuantos cigarros ha fumado esa semana. Al final se hará publica cada semana la lista de los tres mejores y los tres peores
- Se pasara un test de fagerstrom antes de la intervencion y otro despues
- Se pasara un test de Richmond antes de la intervención y otro después para valorar la motivación
- Con esta intervención intentaremos bajar al 25 % el porcentaje de alumnos fumadores
- De acuerdo con el profesor de educación física se le pondrá un positivo a los tres mejores de la lista y un negativo a los tres peores