El documento describe varias formas en las que el trabajo, el ocio y la educación pueden complementarse entre sí. Algunas de estas formas incluyen tomar descansos mentales, mantenerse conectado con la familia y amigos, construir relaciones profesionales, mantenerse actualizado en temas relevantes, distraerse de la rutina diaria, y mejorar la comunicación dentro y fuera del aula o lugar de trabajo.