El documento analiza el estilo libre de natación (crawl). Describe las 5 fases del estilo crawl y provee un ciclograma mostrando la secuencia de movimientos. Examina las articulaciones del cinturón escapular, muñecas y rodillas durante las fases de tirón y empuje mediante el uso de video y software. Concluye que el atleta necesita mejorar la extensión de las piernas durante la fase de recobro para mejorar su rendimiento y recomienda continuar el entrenamiento disciplinado.

2. UNIVERSIDAD DE LOS ANDES
FACULTAD DE HUMANIDADES Y EDUCACIÓN
ESCUELA DE EDUCACIÓN
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN
CÁTEDRAANÁLISIS DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO
ANÁLISIS ESTRUCTURAL DEL ESTILO LIBRE
(CRAWL) EN NATACIÓN
Presentado por:
Br. Gerardo Calderón.
Mérida, Julio de 2011

3. El nado estilo crawl
Es el estilo más rápido en la natación debido al esfuerzo propulsor de los brazos.
Según las fases expuestas por Albar (2001) y Hernández (2007) son:
 Fase 1 Entrada
 Fase 2 Agarre
 Fase 3 Tirón
 Fase 4 Empuje
 Fase 5 Recobro
Ciclograma del estilo crawl

4. Fases del estilo crawl
4. Empuje
2. Agarre
1. Entrada
3. Tirón
5. Recobro

5. Tipo de investigación
 De acuerdo al propósito de este estudio la investigación es de tipo
laboratorio descriptivo.
Sujeto de la investigación

6. Instrumentos utilizados para la investigación
Cámara de video marca Casio,
Modelo Exilin Ex f1
Computadora de
escritorio
Cinta métrica Software Nero 7

7. Análisis Estructural de la Articulación Cinturón Escapular en las Fases de Tiron y Empuje
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Articulación Número Tipo de Huesos Posición Movimiento Músculos Tipo de Tipo de Función Grupo Acciones
de foto articulación que la articular articular específicos contracción movimiento muscular muscular secundarias
diartrodia componen inicial observado activos muscular corporal activo indeseadas
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Cinturón Plana Esternón y Rotación Rotación Trapecio I Concéntrica Simple Agonistas Rotadores Depresión
Escapular 7-13 clavícula superior superior Trapecio III (+) superiores Abducción
Derecho Silla de Acromion y Serrato
Montar clavícula mayor
Cinturón Plana Esternón y Rotación Aducción Trapecio II Concéntrica Simple Agonista Aductores Rotación
Escapular 7 -13 clavícula superior Romboides (+) inferior
Izquierdo Silla de Acromion y Depresión
montar clavícula
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Foto 0 Fotos. 7 8 9 13

8. Análisis Estructural de la Articulación de la Muñeca en las Fases de Tirón y Empuje
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Articulación Número Tipo de Huesos Posición Movimiento Músculos Tipo de Tipo de Función Grupo Acciones
de foto articulación que la articular articular específicos contracción movimiento muscular muscular secundarias
diartrodia componen inicial observado activos muscular corporal activo indeseadas
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
Muñeca 7-13 Condilea Radio Flexión Flexión Palmar mayor Concéntrica Simple Agonista Flexores Flexión Radial
Derecha y los Palmar menor (+) Accesorios Flexión cubital
proximales Cubital anterior
del carpo
Muñeca 7-13 Condilea Radio Flexión Flexión Palmar mayor Concéntrica Simple Agonista Flexores Flexión Radial
Izquierda y los Palmar menor (+) Accesorios Flexión cubital
proximales Cubital anterior
del carpo
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Nota: (Músculos Accesorios)
Foto 0 Fotos. 7 8 9 13

9. Análisis Estructural de la Articulación de la rodilla en la Fase de Recobro
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Articulación Número Tipo de Huesos Posición Movimiento Músculos Tipo de Tipo de Función Grupo Acciones
de foto articulación que la articular articular específicos contracción movimiento muscular muscular secundarias
diartrodia componen inicial observado activos muscular corporal activo indeseadas
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rodilla Tróclea Tibia Flexión Flexión Bíceps crural Concéntrica Simple Agonista Flexores Rotación
Derecha 14-18 Peroné Semimembranoso (+) Accesorios interna
Artrodia Semitendinoso
Recto interno
Poplíteo
Gemelos
Plantar delgado
Rodilla Tróclea Tibia Extensión Flexión Bíceps crural Concéntrica Simple Agonista Flexores Rotación
Izquierda 14-18 Peroné Semimembranoso (+) Accesorios interna
Artrodia Semitendinoso
Recto interno
Poplíteo
Gemelos
Plantar delgado
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Nota: (Músculos Accesorios)
Foto 0 Fotos. 14 15 16 17 18

10. Conclusiones
 Se observó contracción muscular concéntrica en la
fase de entrada.
 El rendimiento deportivo viene determinado por la
posición y técnica que adopte el atleta.
 Se pudo observar el cambio de posición de cada uno
de los segmentos corporales del atleta, donde se
determinó a través de un ciclograma que la ejecución
realizada por el mismo pasó por cada una de las fases
que describen el nado crawl.
 Se comprobó la existencia de una deficiencia
funcional de los movimientos realizados por el atleta en
la fase de recobro, dado que se observó que en la
articulación de la rodilla hubo flexión de ambas piernas.
Por lo tanto el atleta debe mejorar en la fase de recobro
la extensión de las extremidades inferiores para tener
un mayor desenvolvimiento en la destreza.
 Que los atletas de natación, tengan como referencia
este estudio y así puedan disminuir los posibles
errores de ejecución del movimiento, logrando un
mejor y alto rendimiento en esta disciplina.
 El atleta debe seguir con su plan de entrenamiento,
de manera disciplinada, con el fin de corregir los
errores y obtener un mejor rendimiento a nivel de
competencia.
Recomendaciones

11. Muchas Gracias
“ Si hiciéramos todo lo que
somos capaces de hacer,
nosotros mismos nos
sorprenderiamos”
Thomas Edinson.