El documento proporciona información sobre los cigarrillos electrónicos o vapeo. Explica que aunque no contienen tabaco, la mayoría contienen nicotina y otras sustancias adictivas que pueden dañar la salud. Detalla algunos de los químicos dañinos que contienen como la formaldehído y compuestos orgánicos volátiles. Resalta los posibles efectos negativos del vapeo en el desarrollo cerebral, la memoria, la atención y la salud pulmonar. Finalmente, ofrece conse

1. VAPE
(Cigarro electrónico)

2. ¿QUÉ SABEN SOBRE EL
VAPE?

3. VAPE
➔ Los cigarrillos electrónicos no contienen tabaco, pero la
mayoría de ellos puede contener nicotina y otras sustancias
adictivas que pueden causar enfermedades pulmonares,
enfermedades cardíacas y cáncer.
➔ Los niveles de nicotina no son los mismos en todos los
líquidos de los vapes, y a veces las etiquetas de los
productos no indican el contenido de nicotina verdadero.
➔ Hay algunos líquidos de vapes que indican no contener
nicotina, y a pesar de ello se ha encontrado que sí
contienen.

4. EFECTOS DE VAPEAR SOBRE LA SALUD
DAÑO
En el desarrollo
cerebral de los
adolescentes
AFECTA
La memoria, la
concentración, el
aprendizaje, la atención
y el estado de ánimo
PERJUDICA
El autocontrol
IRRITAN
Y dañan los
pulmones

5. PRODUCTOS QUÍMICOS QUE CONTIENE
Productos químicos
saborizantes
Contienen un químico que
se relaciona con una
enfermedad pulmonar
grave (bronquiolitis
obliterante)
Formaldehído
Sustancia causante
del cáncer
Compuestos
orgánicos volátiles
Irritación de ojos, nariz y
garganta, dolores de cabeza,
náuseas, daño al hígado, el
riñón y el sistema nervioso
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6. ¿POR QUÉ DEBERÍA DEJAR DE VAPEAR?

7. Aún no se conocen muchas de las
consecuencias a largo plazo del vapeo.
Ser mejor versión de tí
mismo (más saludable)
Adicción
Efectos desconocidos sobre la salud
Afecta al desarrollo cerebral. Esto
puede hacer que te resulte más
difícil aprender y concentrarte, o
afectar tu estado de ánimo y el
control de tus impulsos.
Riesgos cerebrales
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4
El vapor de los cigarrillos
electrónicos no está
hecho de agua, contiene
sustancias químicas
nocivas.
Toxinas (venenos)
Vapear te puede llevar a
tener inflamación
pulmonar, lo cual te
perjudica a la hora de
hacer deporte.
Deporte
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8. 1. Decide por qué quieres abandonar este hábito y
escríbelo o ponlo en tu teléfono.
2. Escoge un día para dejar de vapear. Lo puedes
marcar en el calendario y decirle a un familiar o un
amigo.
3. Deshazte de todos los productos para vapear.
¿Cómo puedo dejar el hábito de vapear?

9. Mascar chicle o
tomar agua
Escuchar tu
música favorita
Salir a caminar o
correr
Yoga o
meditación
Respirar hondo 10
veces
Dibujar o hacer
manualidades
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05
03
Si tienes muchas ganas de vapear, intenta hacer
lo siguiente…