Este documento habla sobre las várices, sus causas, síntomas y tratamientos. Explica que las várices son venas inflamadas que no permiten el retorno adecuado de la sangre, y son causadas por malos hábitos alimenticios y de vida que intoxican el organismo. Propone tratamientos naturales para mejorar la circulación y desintoxicar el cuerpo, como cambiar la dieta y hacer ejercicio, para prevenir y curar las várices de manera definitiva.
Este documento habla sobre las várices, incluyendo sus causas, síntomas, y tratamientos. Explica que las várices son el resultado de la acumulación de toxinas en el cuerpo debido a malos hábitos alimenticios y de vida. También discute tratamientos naturales para prevenir y curar las várices cambiando los hábitos y aplicando remedios tópicos, en lugar de sólo tratar los síntomas.
Atención! Para las Mujeres de Cualquier Edad Que Desean Volver a Tener PIERNAS HERMOSAS.
¿Quiere Conocer el Método Oculto Que Hace Desaparecer Várices y Arañas Vasculares en 60 Días o Menos?
El Único Sistema Natural, Seguro y Sin Dolor Que Le Garantiza Que Las Várices No Volverán!
Alex Damian - Trabajo Biologia (nov 2017)Felix Damian
La vesícula biliar almacena los líquidos digestivos producidos por el hígado, pero a veces estos líquidos se vuelven sólidos y forman cálculos biliares. Si una persona sufre un ataque de vesícula biliar, existe una probabilidad del 70% de que tenga otro ataque, por lo que los médicos generalmente recomiendan extirpar quirúrgicamente la vesícula para prevenir futuros ataques. No extirpar la vesícula inflamada o irritada podría causar infección e incluso ruptura de la
Story for Aspire Park. The Re-location of 2 x Large Baobab/ Boab trees from A...Josef Perner.
Follow the epic journey of these 2 x large Salvage Harvested Baobab / Boab tree from being saved from land clearing operation to their new home half way around the world.
From Kununurra to Doha in Qatar - a re-location distance of approx 15,000km.
This operation is 100% legal and we have all relevant Licences and Permits from Salvage Harvest to Export meeting all country of destination Import Requirements. Trees can be sent either bare rooted or with soil - depending on Country of imports requirements.
Australian Boab tree (Adansonia gregorii) is idea for semi desert conditions to equatorial climates and are drought hardy semi succulents. These water storing trees come from our harsh dry sub tropical area of Western Australia. The waxy feeling skin/bark of the Boab will adapt to extremely hot sunlight conditions in the dry season when it may shed all of its leaves (depending on whether the tree is growing in dry or moist situations).
The extreme growing conditions experienced by these amazing Boab trees :-
** they grow in a wide range of soils from deep sandy to clay soils, in rocky habitats in valleys and rocky hills to 1500m+
** in and around freshwater swamps, streams and rivers sometimes with their root systems being submersed in deep water for months on end without any ill effect
** on the edge of brackish water bodies and salt marshes and tidal salt flats just above high tide mark - in some cases receiving salt water inundation during tropical storms and extra high king tides and Cyclones
** they also grow in soils with salt contends higher than most plants can withstand
Stacylynne D.C. Dizon is seeking an internship to apply her business skills and leadership abilities. She has strong communication skills, punctuality, adaptability, responsibility, and computer literacy in Microsoft Office programs. She is studying for a B.S. in Mathematics with a major in Business Applications at Bulacan State University and has work experience as an administrative staff member and cashier. Her references include her former employer and instructors who can attest to her character and qualifications.
Stacy Barbara has over 20 years of experience in pharmaceutical sales and law enforcement. She is currently a CNS Specialty Representative at Upsher-Smith Laboratories, where she has received several awards for her sales performance including being ranked #1 and #2 in the nation. Prior to this, she held sales roles at Pfizer and Wyeth Pharmaceuticals focusing on various medical specialties like neurology, psychiatry, cardiology, and women's health. She has a history of exceeding sales goals and launching new products successfully. Earlier in her career, she worked as a Deputy Probation Officer in Los Angeles County, conducting investigations and court presentations. Stacy holds a Master's degree in Criminal Justice and a Bachelor's degree in
The document discusses standardizing and geocoding migration flows. It aims to identify, map, and analyze migratory flows by country of origin, push factors, the effect of emergencies, and building migrant profiles to study trends and make forecasts. The process involves cleaning and geocoding data, processing it using OpenRefine and QGis, and producing maps showing deployment by country of arrival including flows from Nigeria to Italy and arrivals in Rome from India.
This document contains a resume for Jeri S. Lyman. It lists her contact information, objectives, skills, education, and experience. Her objectives highlight her strong work ethic, customer service background, and skills in administrative tasks. Her skills include problem solving, client relations, and accounts payable/receivable. Her education includes a focus on business administration. Her experience includes over 10 years of customer service experience at United Health Care and over 15 years of office management experience at Consolidated Mailing Corporation.
Este documento habla sobre las várices, incluyendo sus causas, síntomas, y tratamientos. Explica que las várices son el resultado de la acumulación de toxinas en el cuerpo debido a malos hábitos alimenticios y de vida. También discute tratamientos naturales para prevenir y curar las várices cambiando los hábitos y aplicando remedios tópicos, en lugar de sólo tratar los síntomas.
Atención! Para las Mujeres de Cualquier Edad Que Desean Volver a Tener PIERNAS HERMOSAS.
¿Quiere Conocer el Método Oculto Que Hace Desaparecer Várices y Arañas Vasculares en 60 Días o Menos?
El Único Sistema Natural, Seguro y Sin Dolor Que Le Garantiza Que Las Várices No Volverán!
Alex Damian - Trabajo Biologia (nov 2017)Felix Damian
La vesícula biliar almacena los líquidos digestivos producidos por el hígado, pero a veces estos líquidos se vuelven sólidos y forman cálculos biliares. Si una persona sufre un ataque de vesícula biliar, existe una probabilidad del 70% de que tenga otro ataque, por lo que los médicos generalmente recomiendan extirpar quirúrgicamente la vesícula para prevenir futuros ataques. No extirpar la vesícula inflamada o irritada podría causar infección e incluso ruptura de la
Story for Aspire Park. The Re-location of 2 x Large Baobab/ Boab trees from A...Josef Perner.
Follow the epic journey of these 2 x large Salvage Harvested Baobab / Boab tree from being saved from land clearing operation to their new home half way around the world.
From Kununurra to Doha in Qatar - a re-location distance of approx 15,000km.
This operation is 100% legal and we have all relevant Licences and Permits from Salvage Harvest to Export meeting all country of destination Import Requirements. Trees can be sent either bare rooted or with soil - depending on Country of imports requirements.
Australian Boab tree (Adansonia gregorii) is idea for semi desert conditions to equatorial climates and are drought hardy semi succulents. These water storing trees come from our harsh dry sub tropical area of Western Australia. The waxy feeling skin/bark of the Boab will adapt to extremely hot sunlight conditions in the dry season when it may shed all of its leaves (depending on whether the tree is growing in dry or moist situations).
The extreme growing conditions experienced by these amazing Boab trees :-
** they grow in a wide range of soils from deep sandy to clay soils, in rocky habitats in valleys and rocky hills to 1500m+
** in and around freshwater swamps, streams and rivers sometimes with their root systems being submersed in deep water for months on end without any ill effect
** on the edge of brackish water bodies and salt marshes and tidal salt flats just above high tide mark - in some cases receiving salt water inundation during tropical storms and extra high king tides and Cyclones
** they also grow in soils with salt contends higher than most plants can withstand
Stacylynne D.C. Dizon is seeking an internship to apply her business skills and leadership abilities. She has strong communication skills, punctuality, adaptability, responsibility, and computer literacy in Microsoft Office programs. She is studying for a B.S. in Mathematics with a major in Business Applications at Bulacan State University and has work experience as an administrative staff member and cashier. Her references include her former employer and instructors who can attest to her character and qualifications.
Stacy Barbara has over 20 years of experience in pharmaceutical sales and law enforcement. She is currently a CNS Specialty Representative at Upsher-Smith Laboratories, where she has received several awards for her sales performance including being ranked #1 and #2 in the nation. Prior to this, she held sales roles at Pfizer and Wyeth Pharmaceuticals focusing on various medical specialties like neurology, psychiatry, cardiology, and women's health. She has a history of exceeding sales goals and launching new products successfully. Earlier in her career, she worked as a Deputy Probation Officer in Los Angeles County, conducting investigations and court presentations. Stacy holds a Master's degree in Criminal Justice and a Bachelor's degree in
The document discusses standardizing and geocoding migration flows. It aims to identify, map, and analyze migratory flows by country of origin, push factors, the effect of emergencies, and building migrant profiles to study trends and make forecasts. The process involves cleaning and geocoding data, processing it using OpenRefine and QGis, and producing maps showing deployment by country of arrival including flows from Nigeria to Italy and arrivals in Rome from India.
This document contains a resume for Jeri S. Lyman. It lists her contact information, objectives, skills, education, and experience. Her objectives highlight her strong work ethic, customer service background, and skills in administrative tasks. Her skills include problem solving, client relations, and accounts payable/receivable. Her education includes a focus on business administration. Her experience includes over 10 years of customer service experience at United Health Care and over 15 years of office management experience at Consolidated Mailing Corporation.
Stacy Hendricks is a South African citizen living in Strand who has worked as an Application Support Specialist for SAP Business Warehouse and SAP Business Object Planning and Consolidation at Pick n Pay Head Office in Kenilworth since 2011. She has a Bachelor of Technology degree in Information Technology and Management from Cape Peninsula University of Technology. Her responsibilities in her current role include documenting business processes, testing and implementing system enhancements, performing system configurations and data modeling, training users, and providing support. She has experience working on projects related to category management negotiations and mentoring interns.
This document provides an introduction to macroeconomics and national income accounting. It discusses key concepts such as GDP, GNP, NNP, the income, expenditure, and value added methods of measuring national income. The document also covers Keynesian economics, the factors that influence national income, and the limitations of using national income statistics.
Adnan Javed is seeking a position that allows him to utilize his creative, qualitative, and quantitative abilities. He has a B. Tech in Mechanical Technology from Preston University and over 8 years of experience as an Engine Fitter at Pakistan Aeronautical Complex Kamra, where he supervised mechanical workshops, performed aircraft maintenance and repairs, managed inventory, and ensured documentation. He also has managerial experience as a part-time Store Manager at Suzuki Atttock Motors, where he supervised staff, managed inventory, and ensured timely deliveries. In addition to mechanical skills, Adnan has proficiency in MS Office, communication skills, and problem solving abilities.
This document is a resume for Stacy Sullivan, a human resources specialist with over 10 years of experience in human resources roles. She currently works as a compensation specialist for Frisco ISD in Frisco, Texas, where her responsibilities include researching compensation practices, implementing incentive programs, and performing job evaluations. Prior to her current role, she worked as an HR specialist and counselor's assistant in Frisco. She has expertise in areas such as compensation, benefits, recruiting, and training and development. Stacy is pursuing a Master's degree in human resource management from Keller University.
Kathryn Mootz is seeking a career in event planning and hospitality. She has over 5 years of experience in hotel front office and event roles at the Hyatt Regency Cincinnati. She has a bachelor's degree in Communication Studies from Xavier University, where she was involved in performing arts productions. Her objective is to utilize her skills in creating positive guest experiences and perfect events.
The document discusses arthroscopic Bankart repair surgery for recurrent shoulder dislocations in young football players. It provides background on shoulder dislocation rates and the types of injuries that often occur. It then describes a study of 28 football players who underwent arthroscopic Bankart repair surgery using suture anchors, followed by a rehabilitation program. Results found the mean Constant shoulder score was excellent, most players returned to their pre-injury sport level, and only one player suffered a re-dislocation, demonstrating the procedure is a reliable treatment option.
Het ontwikkelen van een omnichannel ICT-architectuur is noodzakelijk voor het leveren van de ultieme customer experience. Na deze sessie die werd gegeven op Het Omnichannel Event 2016 weet u met welke aspecten en partijen u rekening moet houden om uw omnichannel features mogelijk te maken.
Marc A. Hinton is seeking a position where his 9 years of experience in the US Navy, including experience as a Fire Controllman and in leadership roles, as well as his proficiency with Adobe software and video equipment can contribute to company success. He has a Bachelor's degree in Digital Film and Video Production and experience in roles involving customer service, data entry, inventory management, and computer maintenance.
Este documento proporciona información sobre la diálisis y las hemorroides. Brevemente describe que la diálisis es un tratamiento necesario cuando los riñones dejan de funcionar adecuadamente y ya no pueden filtrar la sangre, mientras que las hemorroides son venas hinchadas en el recto o ano que pueden causar dolor e incomodidad.
El documento habla sobre la importancia de limpiar el hígado y la vesícula biliar. Explica que muchas personas tienen el hígado lleno de sedimentos que obstruyen su funcionamiento y causan problemas de salud. También describe cómo realizar una limpieza hepática usando sales de Epsom, zumo de manzana, aceite de oliva y zumo de pomelo o limón para ayudar a eliminar los sedimentos de forma segura. Recomienda beber mucho líquido durante el proceso para evitar deshidratación.
La vesícula biliar almacena y concentra la bilis producida por el hígado para digerir las grasas. Los cálculos vesiculares, o piedras en la vesícula, son acumulaciones de colesterol y pigmentos que se forman cuando estos componentes de la bilis se precipitan y cristalizan. Las mujeres y personas con obesidad o enfermedades hepáticas tienen un mayor riesgo de desarrollar cálculos. El síntoma principal es el cólico vesicular, aunque muchos cálculos no causan sínt
Este documento discute los posibles beneficios de defecar en cuclillas en lugar de sentado en un inodoro occidental. Sugiere que la posición acuclillada es más natural y mejor alinea los órganos, facilitando una evacuación más completa. Defecar sentado requiere más esfuerzo y puede estar relacionado con una variedad de problemas de salud como hemorroides, estreñimiento y enfermedades intestinales. El documento también describe dispositivos diseñados para ayudar a las personas a asumir una posición más acuclillada
Las venas varicosas son venas hinchadas y distorsionadas que a menudo aparecen en las piernas. Afectan al 50% de las mujeres mayores de 50 años y pueden causar picazón, piel seca y dolor. Los embarazos repetidos, el sobrepeso y pasar mucho tiempo de pie aumentan el riesgo. Algunos tratamientos como la escleroterapia y el cierre venoso mediante radiofrecuencia son efectivos y menos invasivos que la cirugía. El cierre venoso puede eliminar las venas varicosas de manera
La litiasis renal se produce cuando se forman cálculos o piedras en los riñones o vías urinarias. Los principales síntomas incluyen dolor lumbar intenso, náuseas y vómitos. Los factores de riesgo incluyen deshidratación, obesidad y antecedentes familiares. El tratamiento para cálculos pequeños generalmente implica beber mucha agua y tomar analgésicos o medicamentos para ayudar a expulsar los cálculos.
El documento habla sobre las safenectomías, que son cirugías para eliminar venas varicosas. Explica que las varices son venas inflamadas y dilatadas que ocurren comúnmente en las piernas. Luego describe las causas de las varices, los síntomas, factores de riesgo, diagnóstico, complicaciones y diferentes tipos de tratamiento, incluyendo cambios en el estilo de vida, el uso de medias de compresión, la safenectomía quirúrgica convencional y las técnicas de ablación endovenosa
El documento habla sobre el cáncer de próstata. Explica que es una enfermedad en la que se forman células cancerosas en la próstata, una glándula masculina. Menciona algunos factores de riesgo como la edad, raza y estilo de vida. También describe posibles síntomas como dificultad para orinar y sangre en la orina.
Los cálculos urinarios son masas sólidas que se forman en los riñones y pueden crecer hasta obstruir los conductos urinarios, causando dolor intenso. Afectan más a hombres entre 20-60 años, especialmente con poca ingesta de líquidos o en climas calientes. Su formación depende del balance de sustancias en la orina. Una evaluación métabólica puede identificar las causas y reducir el riesgo de recurrencia con cambios en el estilo de vida y tratamiento. Existen varias opciones de tratamiento como cirug
Las tres principales alternativas de tratamiento para la insuficiencia renal son la hemodiálisis, la diálisis peritoneal y el trasplante renal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un filtro, la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre, y el trasplante renal implica la cirugía de trasplantar un riñón sano. Cada método tiene ventajas y desventajas.
Las tres principales alternativas de tratamiento para la insuficiencia renal son la hemodiálisis, la diálisis peritoneal y el trasplante renal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un filtro, la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre, y el trasplante renal implica la cirugía de trasplantar un riñón sano. Cada método tiene ventajas y desventajas.
Este documento describe los diferentes tipos de tratamiento para la insuficiencia renal, incluyendo la hemodiálisis y la diálisis peritoneal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un dializador, mientras que la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre a través de intercambios de solución. Ambos tratamientos requieren un acceso vascular permanente y dietas estrictas para reemplazar las funciones de los riñones fallidos.
El documento describe la anatomía y fisiología del sistema renal. En particular, detalla las estructuras principales como los riñones, uréteres, vejiga urinaria y uretra, así como su función en la filtración, reabsorción y secreción para formar la orina. También explica algunas enfermedades renales comunes como cáncer de vejiga, litiasis renal e infecciones urinarias, incluyendo sus síntomas, factores de riesgo y medidas de prevención.
Stacy Hendricks is a South African citizen living in Strand who has worked as an Application Support Specialist for SAP Business Warehouse and SAP Business Object Planning and Consolidation at Pick n Pay Head Office in Kenilworth since 2011. She has a Bachelor of Technology degree in Information Technology and Management from Cape Peninsula University of Technology. Her responsibilities in her current role include documenting business processes, testing and implementing system enhancements, performing system configurations and data modeling, training users, and providing support. She has experience working on projects related to category management negotiations and mentoring interns.
This document provides an introduction to macroeconomics and national income accounting. It discusses key concepts such as GDP, GNP, NNP, the income, expenditure, and value added methods of measuring national income. The document also covers Keynesian economics, the factors that influence national income, and the limitations of using national income statistics.
Adnan Javed is seeking a position that allows him to utilize his creative, qualitative, and quantitative abilities. He has a B. Tech in Mechanical Technology from Preston University and over 8 years of experience as an Engine Fitter at Pakistan Aeronautical Complex Kamra, where he supervised mechanical workshops, performed aircraft maintenance and repairs, managed inventory, and ensured documentation. He also has managerial experience as a part-time Store Manager at Suzuki Atttock Motors, where he supervised staff, managed inventory, and ensured timely deliveries. In addition to mechanical skills, Adnan has proficiency in MS Office, communication skills, and problem solving abilities.
This document is a resume for Stacy Sullivan, a human resources specialist with over 10 years of experience in human resources roles. She currently works as a compensation specialist for Frisco ISD in Frisco, Texas, where her responsibilities include researching compensation practices, implementing incentive programs, and performing job evaluations. Prior to her current role, she worked as an HR specialist and counselor's assistant in Frisco. She has expertise in areas such as compensation, benefits, recruiting, and training and development. Stacy is pursuing a Master's degree in human resource management from Keller University.
Kathryn Mootz is seeking a career in event planning and hospitality. She has over 5 years of experience in hotel front office and event roles at the Hyatt Regency Cincinnati. She has a bachelor's degree in Communication Studies from Xavier University, where she was involved in performing arts productions. Her objective is to utilize her skills in creating positive guest experiences and perfect events.
The document discusses arthroscopic Bankart repair surgery for recurrent shoulder dislocations in young football players. It provides background on shoulder dislocation rates and the types of injuries that often occur. It then describes a study of 28 football players who underwent arthroscopic Bankart repair surgery using suture anchors, followed by a rehabilitation program. Results found the mean Constant shoulder score was excellent, most players returned to their pre-injury sport level, and only one player suffered a re-dislocation, demonstrating the procedure is a reliable treatment option.
Het ontwikkelen van een omnichannel ICT-architectuur is noodzakelijk voor het leveren van de ultieme customer experience. Na deze sessie die werd gegeven op Het Omnichannel Event 2016 weet u met welke aspecten en partijen u rekening moet houden om uw omnichannel features mogelijk te maken.
Marc A. Hinton is seeking a position where his 9 years of experience in the US Navy, including experience as a Fire Controllman and in leadership roles, as well as his proficiency with Adobe software and video equipment can contribute to company success. He has a Bachelor's degree in Digital Film and Video Production and experience in roles involving customer service, data entry, inventory management, and computer maintenance.
Este documento proporciona información sobre la diálisis y las hemorroides. Brevemente describe que la diálisis es un tratamiento necesario cuando los riñones dejan de funcionar adecuadamente y ya no pueden filtrar la sangre, mientras que las hemorroides son venas hinchadas en el recto o ano que pueden causar dolor e incomodidad.
El documento habla sobre la importancia de limpiar el hígado y la vesícula biliar. Explica que muchas personas tienen el hígado lleno de sedimentos que obstruyen su funcionamiento y causan problemas de salud. También describe cómo realizar una limpieza hepática usando sales de Epsom, zumo de manzana, aceite de oliva y zumo de pomelo o limón para ayudar a eliminar los sedimentos de forma segura. Recomienda beber mucho líquido durante el proceso para evitar deshidratación.
La vesícula biliar almacena y concentra la bilis producida por el hígado para digerir las grasas. Los cálculos vesiculares, o piedras en la vesícula, son acumulaciones de colesterol y pigmentos que se forman cuando estos componentes de la bilis se precipitan y cristalizan. Las mujeres y personas con obesidad o enfermedades hepáticas tienen un mayor riesgo de desarrollar cálculos. El síntoma principal es el cólico vesicular, aunque muchos cálculos no causan sínt
Este documento discute los posibles beneficios de defecar en cuclillas en lugar de sentado en un inodoro occidental. Sugiere que la posición acuclillada es más natural y mejor alinea los órganos, facilitando una evacuación más completa. Defecar sentado requiere más esfuerzo y puede estar relacionado con una variedad de problemas de salud como hemorroides, estreñimiento y enfermedades intestinales. El documento también describe dispositivos diseñados para ayudar a las personas a asumir una posición más acuclillada
Las venas varicosas son venas hinchadas y distorsionadas que a menudo aparecen en las piernas. Afectan al 50% de las mujeres mayores de 50 años y pueden causar picazón, piel seca y dolor. Los embarazos repetidos, el sobrepeso y pasar mucho tiempo de pie aumentan el riesgo. Algunos tratamientos como la escleroterapia y el cierre venoso mediante radiofrecuencia son efectivos y menos invasivos que la cirugía. El cierre venoso puede eliminar las venas varicosas de manera
La litiasis renal se produce cuando se forman cálculos o piedras en los riñones o vías urinarias. Los principales síntomas incluyen dolor lumbar intenso, náuseas y vómitos. Los factores de riesgo incluyen deshidratación, obesidad y antecedentes familiares. El tratamiento para cálculos pequeños generalmente implica beber mucha agua y tomar analgésicos o medicamentos para ayudar a expulsar los cálculos.
El documento habla sobre las safenectomías, que son cirugías para eliminar venas varicosas. Explica que las varices son venas inflamadas y dilatadas que ocurren comúnmente en las piernas. Luego describe las causas de las varices, los síntomas, factores de riesgo, diagnóstico, complicaciones y diferentes tipos de tratamiento, incluyendo cambios en el estilo de vida, el uso de medias de compresión, la safenectomía quirúrgica convencional y las técnicas de ablación endovenosa
El documento habla sobre el cáncer de próstata. Explica que es una enfermedad en la que se forman células cancerosas en la próstata, una glándula masculina. Menciona algunos factores de riesgo como la edad, raza y estilo de vida. También describe posibles síntomas como dificultad para orinar y sangre en la orina.
Los cálculos urinarios son masas sólidas que se forman en los riñones y pueden crecer hasta obstruir los conductos urinarios, causando dolor intenso. Afectan más a hombres entre 20-60 años, especialmente con poca ingesta de líquidos o en climas calientes. Su formación depende del balance de sustancias en la orina. Una evaluación métabólica puede identificar las causas y reducir el riesgo de recurrencia con cambios en el estilo de vida y tratamiento. Existen varias opciones de tratamiento como cirug
Las tres principales alternativas de tratamiento para la insuficiencia renal son la hemodiálisis, la diálisis peritoneal y el trasplante renal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un filtro, la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre, y el trasplante renal implica la cirugía de trasplantar un riñón sano. Cada método tiene ventajas y desventajas.
Las tres principales alternativas de tratamiento para la insuficiencia renal son la hemodiálisis, la diálisis peritoneal y el trasplante renal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un filtro, la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre, y el trasplante renal implica la cirugía de trasplantar un riñón sano. Cada método tiene ventajas y desventajas.
Este documento describe los diferentes tipos de tratamiento para la insuficiencia renal, incluyendo la hemodiálisis y la diálisis peritoneal. La hemodiálisis usa una máquina para filtrar la sangre a través de un dializador, mientras que la diálisis peritoneal usa la membrana abdominal para filtrar la sangre a través de intercambios de solución. Ambos tratamientos requieren un acceso vascular permanente y dietas estrictas para reemplazar las funciones de los riñones fallidos.
El documento describe la anatomía y fisiología del sistema renal. En particular, detalla las estructuras principales como los riñones, uréteres, vejiga urinaria y uretra, así como su función en la filtración, reabsorción y secreción para formar la orina. También explica algunas enfermedades renales comunes como cáncer de vejiga, litiasis renal e infecciones urinarias, incluyendo sus síntomas, factores de riesgo y medidas de prevención.
Este documento proporciona información sobre el síndrome de piernas cansadas, incluyendo sus causas, síntomas y tratamientos. Explica que el síndrome de piernas cansadas se produce cuando el retorno venoso es insuficiente, lo que causa hinchazón, pesadez y varices. Entre los factores de riesgo se encuentran la edad, la genética, el embarazo y el sedentarismo. El documento recomienda mantener las piernas elevadas, hacer ejercicio, usar medias de compresión y terapi
Este documento describe las varices, una condición médica en la que las venas se inflaman y dilatan. Explica que las varices son más comunes en las piernas de las mujeres y que pueden causar síntomas como pesadez, dolor y picazón. También clasifica las varices en tres grados según su tamaño y ubicación, e identifica factores de riesgo como la herencia, el sexo femenino y el embarazo. Finalmente, detalla posibles tratamientos para las varices.
El documento describe las principales enfermedades del hígado, incluyendo hepatitis A, B y C; cirrosis hepática; y hepatocarcinoma. Explica las funciones del hígado, cómo se transmiten las diferentes formas de hepatitis, sus síntomas y tratamientos. También cubre la prevención a través de la vacunación, no compartir agujas y seguir prácticas higiénicas.
Como evitar la retencion de liquidos en tu organismoDistripronavit
La retención de líquidos se produce cuando el sistema linfático está dañado o bloqueado, causando hinchazón. Se recomienda prevenirla a través de la alimentación, evitando sal y grasas saturadas y comiendo más verduras, legumbres e infusiones ricas en potasio, que ayudan a eliminar líquidos. Además de la dieta, tratamientos como drenaje linfático manual y vendajes también combaten la retención de líquidos.
Este documento presenta información sobre cuatro condiciones médicas: edema, cetosis, vómitos y diarrea. Describe los síntomas, causas y tratamientos de cada condición. Alienta a los lectores a investigar sobre su salud y buscar atención médica ante cualquier malestar.
El documento habla sobre la eyaculación precoz y cómo controlar el orgasmo. Explica que la eyaculación precoz se puede corregir mediante un reaprendizaje y técnicas específicas. Describe las cuatro etapas de la excitación sexual masculina y recomienda prolongar la segunda etapa para controlar el orgasmo. También recomienda calmar la ansiedad, conectarse emocionalmente con la pareja y experimentar sensaciones propias para mejorar el rendimiento sexual.
O documento fornece instruções sobre 8 posições básicas de yoga para iniciantes. O objetivo é introduzir os praticantes ao yoga de forma suave e segura, ao mesmo tempo em que promove benefícios para a saúde como perda de peso, aumento da flexibilidade e força muscular. As posições descritas incluem a Palmeira, a Palmeira Oscilante, Gato/Vaca, Curva, Meia Lua, Cachorro Virado para Baixo, Oito Pontos e Criança.
Este documento presenta varios capítulos sobre nutrición y remedios naturales para controlar los niveles de azúcar en la sangre para pacientes diabéticos. Se discuten principios nutricionales, planes de alimentación, opciones de alimentos para reducir el azúcar, comer fuera, y suplementos como el ácido alfa lipoico, picolinato de cromo y ajo para ayudar a controlar los niveles de glucosa. El objetivo general es brindar información para que los diabéticos puedan llevar una vida
Este documento presenta 10 recetas rápidas y sencillas para quemar grasa. Incluye recetas como panqueques de avena y manzana, fajitas de res al jengibre, hamburguesas asiáticas de pavo y más. Cada receta incluye una lista de ingredientes, instrucciones y valores nutricionales por porción. El documento también presenta información sobre los autores Dave Ruel y Karine Losier, expertos en nutrición y cocina saludable.
El documento describe las causas y síntomas de la disfunción eréctil, así como formas de prevenirla. Las causas actuales incluyen problemas cardiovasculares, hábitos dañinos como el alcohol y tabaco, y factores psicológicos. Los síntomas son la incapacidad de mantener una erección firme. La prevención implica llevar un estilo de vida saludable con dieta equilibrada, ejercicio, no fumar y controlar el estrés.
Este documento habla sobre los primeros pasos hacia una piel sin celulitis. Explica qué es realmente la celulitis y derriba mitos al respecto. Luego, describe los 3 errores más comunes que empeoran la celulitis, como usar cremas anticelulitis ineficaces, hacer rutinas de gimnasio intensas no orientadas a quemar grasas, y no considerar la alimentación. Finalmente, nombra 3 productos y tratamientos que prometen eliminar la celulitis pero no cumplen, como inyecciones, tratamientos con aparat
Este documento presenta tres recetas para combatir la artrosis basadas en alimentos ricos en nutrientes que apoyan la salud ósea como el calcio, vitamina K y potasio. Las recetas incluyen coliflor con salsa de zanahoria, coles de Bruselas con cebollas y ajo, y sopa de apio. El autor recomienda seguir estas recetas como parte de un tratamiento natural más completo descrito en un libro llamado "Libre de Artrosis" para lograr una cura del 100% de la artrosis.
Este documento ofrece consejos en 4 pasos para eliminar las estrías. Primero, identifica y elimina las causas como malos hábitos, deshidratación o falta de nutrientes. Segundo, mejora la alimentación con más agua, frutas y verduras. Tercero, usa productos naturales como aceite de caléndula en las estrías. Cuarto, sigue los consejos de forma consistente para lograr resultados. El documento recomienda comprar un programa adicional en el enlace proporcionado.
Este documento proporciona información y consejos para dejar de fumar en 7 días. Explica que dejar de fumar es posible y no tan difícil como muchos creen. Reconoce las mentiras del marketing sobre los cigarrillos y los mitos sobre dejar de fumar. Ofrece consideraciones iniciales sobre los beneficios de dejar de fumar y estrategias como fijar una fecha para dejar, comunicárselo a otros y mantenerse motivado.
Este documento habla sobre cómo controlar la diabetes de forma natural. Explica que aunque la diabetes no tiene cura, se puede controlar efectivamente mediante cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta saludable. También menciona que los remedios naturales y el control de peso son formas efectivas de prevenir complicaciones de la diabetes a largo plazo.
El documento habla sobre un programa natural para controlar la hipertensión arterial. Explica que el programa no reemplaza el tratamiento médico, sino que promueve un estilo de vida saludable. El programa consiste en adoptar hábitos para alcanzar la mejor calidad de vida posible a largo plazo. También define la hipertensión arterial, sus causas y factores de riesgo, así como la importancia de controlarla.
Este documento habla sobre los niveles de colesterol y cómo manejarlos. Explica que el colesterol es necesario para el cuerpo pero que demasiado colesterol LDL puede ser dañino. Recomienda mantener el colesterol LDL por debajo de 150 mg/dl, el colesterol HDL sobre 40 mg/dl, y los triglicéridos entre 35-165 mg/dl. También provee información sobre qué es el colesterol, sus funciones, y las lipoproteínas LDL, HDL y VLDL. El objetivo general es educar a
Este documento presenta varios remedios y consejos para dejar de roncar. Explica que el ronquido ocurre cuando los tejidos blandos en la parte posterior de la boca y la nariz vibran al respirar durante el sueño. Ofrece consejos como evitar dormir boca arriba, usar almohadas pequeñas y no consumir alcohol antes de dormir. También discute tratamientos como dilatadores nasales y dispositivos de presión positiva continua en la vía aérea para mejorar la respiración durante el sueño.
Este documento resume un reporte sobre cómo dejar de roncar. Explica que los ronquidos se producen cuando los tejidos blandos de la boca se relajan y obstruyen el paso del aire. Ofrece consejos sobre tratamientos médicos, naturales y estilo de vida para reducir los ronquidos, como perder peso, evitar el alcohol y dormir de lado. También advierte que roncar puede ser peligroso si causa apneas del sueño y recomienda consultar a un médico en esos casos.
Este documento describe la disfunción eréctil, sus causas y cómo puede revertirse. Explica que puede deberse a factores orgánicos como enfermedades o medicamentos, o factores no orgánicos como estrés o estilo de vida. Recomienda realizar chequeos médicos y adoptar un estilo de vida saludable con dieta equilibrada, ejercicio, no fumar/beber en exceso para revertir la disfunción eréctil de manera natural.
Este documento describe formas naturales de controlar la diabetes tipo 2. Explica que la insulina y las medicinas recetadas no son la única opción, y que existen suplementos dietéticos seguros como el ácido alfa-lipoico, la coenzima Q10, el ajo, el magnesio y el omega-3 que pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. También menciona hierbas como el melón amargo y el gymnema silvestre que pueden mejorar la secreción de insulina. El autor re
Este documento presenta 8 consejos para conquistar mujeres hermosas, dados por Joey Palmer, un experto en seducción. Los consejos incluyen demostrar confianza a través de palabras y movimientos, usar contacto visual seductor, tocar a la mujer como si fuera la novia, desafiar sus opiniones, burlarse de ella de forma juguetona, hacerla sentir celosa, no ser predecible y liderar las interacciones de manera que ella lo siga. El autor ha estudiado seducción durante más de 6 años y creó un método efectivo pero práctico
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SUMARIO
I. ¿Qué Son Las Várices?
II. ¿Cuáles Son Los Trastornos Que Provocan?
III. Las Causas.
IV. Una Vez Instaladas, ¿Las Várices Pueden Desaparecer?
V. El Proceso Curativo.
VI. ¿Cuál Es La Nutrición Adecuada Para Curar Las Várices?
VII. Las Soluciones Prácticas y Naturales.
VIII. Evitar el Sobrepeso.
IX. Aplicaciones Tópicas Naturales.
X. En Resumen.
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I. ¿Qué Son Las Várices?
Las várices son inflamaciones permanentes de algunas venas o insuficiencia
venosa, que no permite el retorno adecuado de la sangre al corazón. Al dilatarse,
las venas se elevan a la superficie de la piel y se hacen visibles con coloración
morada o azul oscuro, causando trastornos tróficos cutáneos. Si se agravan
pueden originarse úlceras o llagas e incluso varicorragia, que es cuando las venas
se rompen y hay hematoma.
Las várices se producen por lo general en las pantorrillas y en las caras internas
de las piernas, aunque pueden extenderse a otras zonas de las extremidades
inferiores. Asimismo, las hemorroides o almorranas son várices que se localizan
en la zona anal.
De lo que acabamos de decir se desprende que las várices no son sólo una
cuestión estética sino de salud, por las que se puede llegar a padecer dolores y
dificultades para caminar. Las mujeres, que son las más propensas a sufrirlas,
suelen acudir a la consulta médica en busca de soluciones.
A la par de los medicamentos, hay unos cuantos tratamientos que se ofrecen,
como quirúrgico o de extirpación de la vena afectada, esclerosante o para
necrosar, láser transdérmico, termocoagulación. Son tratamientos más o menos
invasivos, que pueden implicar algunos riesgos. No están al alcance de todos por
sus costos elevados, que por lo general no tienen cobertura de obras sociales o
medicinas prepagas.
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Por nuestra parte, queremos informar que existen tratamientos naturales
destinados a mejorar y aún curar la insuficiencia venosa. Por sobre todas las
cosas, las várices se pueden prevenir o aliviar cambiando los hábitos de vida
nocivos por otros más saludables.
Si bien las personas que sufren las várices sienten que no tienen mucho para
hacer porque es una enfermedad que se hereda, la creencia es absolutamente
errónea. Se hereda la predisposición a sufrir várices, así como a otras
enfermedades, pero si se toman las medidas preventivas y curativas las várices
no tienen por qué desarrollarse.
Lamentablemente, en la sociedad moderna las várices aparecen desde edad
temprana y son algo común en las mujeres que han sobrepasado la cuarta
década. No hay que ser muy sagaz para darse cuenta que es una de las
enfermedades que ha avanzado debido al estilo de vida predominante, donde
abundan las comidas “chatarras” y el sedentarismo.
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II. ¿Cuáles Son Los Trastornos Que Provocan?
Las várices provocan múltiples problemas, desde molestias leves a trastornos
serios. Las molestias de poca importancia pueden ser sentir las piernas pesadas e
hinchadas, la sensación de hormigueo y hasta el dolor. También pueden
observarse manchas en la piel, descamación, vesículas. Las várices se tornan
complicadas cuando aparecen trastornos tróficos cutáneos, ulceraciones, flebitis.
En las venas profundas puede llegan a haber obstrucción de un vaso sanguíneo a
causa de la formación de coágulos de sangre.
La apariencia que presentan unas piernas varicosas no es para nada grata, de
hecho las mujeres suelen intentar camuflarlas bajo gruesas medias. Más allá del
aspecto estético, las várices pueden llegar a ser un problema con muchas
implicancias en la salud si no se buscan soluciones efectivas. Los tratamientos
naturales que proponemos están al alcance de todos y no conllevan riesgos
colaterales.
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III. Las Causas.
Las venas son canales que retornan la sangre al corazón, así como las arterias
hacen el camino inverso, transportan la sangre desde el corazón a otras partes
del organismo. Debido a las funciones que cumplen, las venas son más proclives a
intoxicarse que las arterias, porque retornan las sustancias de desecho.
Uno de los problemas que sufren las venas son los depósitos en sus paredes
internas de sustancias tóxicas, que a la par de obstruir impiden que los
nutrientes se absorban como es debido.
Cuando una dieta es rica en grasas saturadas, conservas con químicos, alimentos
procesados sin nutrientes como harinas y azúcares refinados, aumentan las
enfermedades que involucran a vasos sanguíneos, hígado, riñones, corazón,
células, tejidos, piel. Las toxinas que envenenan la sangre deberían poder
eliminarse ya que no son digeribles, pero si no se hace un proceso de purificación
y se sigue con una dieta adecuada el organismo sigue alojando sustancias tóxicas
y causando inconvenientes.
Una alimentación deficiente tiene efectos nocivos para el organismo. Hay
enfermedades que padece el hombre moderno que se deben a la gran cantidad
de toxinas en el organismo. Lo que significa que muchas de las dolencias físicas
se originan en el estómago y, por ende, se trasladan al proceso digestivo y
excretor.
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En consecuencia, la evacuación del vientre se retrasa o dificulta. Si a ello le
sumamos la falta de actividad física, acumularemos aún más toxinas y
contribuiremos a retrasar el proceso metabólico. Nada menos que el proceso
metabólico, que es la transformación del alimento en energía, tejido y secreción
corporal.
Hay una solución que está al alcance de todos: corregir los malos hábitos
alimenticios. ¿En qué consistiría tener buenos hábitos alimenticios? En llevar a
cabo cada día una dieta nutritiva, equilibrada y natural. Una dieta sin carencias
aunque sin excesos, que impida la obesidad y mantenga alejadas la mayoría de
las enfermedades. Una dieta que nutra y purifique el organismo.
En suma, las várices son consecuencia de los malos hábitos y la consiguiente
intoxicación del organismo. Son enfermedades cuyo trasfondo suele encontrarse
en la acumulación de sustancias tóxicas durante años debido a los malos hábitos
de vida. Nuestra madre podrá tener várices, nuestra abuela pudo haber tenido
várices, lo cierto es que los hábitos saludables pueden contrarrestar la
predisposición genética.
A la par de la nutrición correcta y la actividad física en forma regular, hay
cuestiones que parecen menores pero que ayudan a prevenir o no agravar los
procesos varicosos. Sin tener en cuenta la moda, que a veces incomoda o no es
funcional a la salud, conviene prestar atención a la ropa e indumentaria que
usamos.
Nada de zapatos puntiagudos, ajustados o muy altos, que dificultan la
circulación. Tampoco hay que usar pantalones muy apretados, cinturones o fajas.
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El cuerpo debe sentirse cómodo y libre para ejercer sus funciones normales,
como es la correcta circulación de la sangre.
Otro de los factores a tener en cuenta para prevenir o aliviar las várices es la
posición del cuerpo. Si debido a un trabajo debemos permanecer toda una
jornada de pie, tenemos que buscar la manera de alternar descansos en posición
sentada, así como no es bueno permanecer mucho tiempo parados con zapatos
incómodos.
Tampoco estar muchas horas sentado favorece la circulación sanguínea, en cuyo
caso hay que alternar con estiramientos y caminatas aunque sean breves.
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IV. Una Vez Instaladas,
¿Las Várices Pueden Desaparecer?
Con esto de que vienen por herencia, pareciera que se está condenado a las
várices y ese destino no se puede modificar. Se escucha decir a muchas de ellas:
Ah, mi mamá ya tenía las piernas azules de várices, por lo que no me extraña lo
que me toca. Eso es mirar el vaso casi vacío.
Ya se sabe, ante un vaso cubierto hasta la mitad, habrá quien lo ve casi vacío o
habrá quien lo ve casi lleno. Desde este espacio, vamos por el vaso casi lleno.
Si nos hemos frotado las piernas con pomadas medicinales. Si nos colocamos
inyecciones esclerosantes. Si nos extirparon la vena safena. Y si aun así nos
siguen apareciendo las malditas várices, es porque las dolencias se tienen que
curar desde su origen mismo y no simplemente extirpar o suprimir venas, con el
riesgo de que vuelvan a inflamarse otras venas.
Hay que corregir el problema desde su base, para poder curarlo en forma
definitiva y no permitir que se vuelva a propagar otro problema similar. Se
han experimentado y probado tratamientos naturales efectivos, que al fin
hemos podido divulgar para ayudar a hombres y mujeres a terminar con sus
várices.
Si nos referimos a las várices como consecuencia de un proceso de intoxicación
de la sangre, hay que comenzar por desintoxicar el organismo.
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No se debe permitir que los desechos se asienten y depositen en las paredes
internas de las venas provocando obstrucciones y con ello problemas orgánicos,
para lo cual hay que adquirir hábitos correctos en la alimentación.
Al mismo tiempo, se debe aplicar en la piel afectada todo aquello que pueda
ayudar a mejorar la insuficiencia venosa. Hay medicinas tópicas naturales que
colaboran con la desintoxicación y con la recuperación de tejidos maltratados.
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V. El Proceso Curativo.
Si bien estamos saturados de anuncios de la medicina estética que prometen
recuperar unas piernas divinas, hay muestras evidentes de que el problema es
cada vez mayor.
Basta observar en una playa o gimnasio la cantidad de mujeres y hombres que
tienen várices. Si les preguntáramos si han hecho algún tratamiento, casi todos
responderían que se han sometido a uno o más tratamientos de la medicina
convencional.
Puede llegar a sorprender lo que acabamos de decir, que existan tantos
tratamientos de la medicina convencional y sin embargo haya tantas personas
que padecen várices. En realidad, no es para sorprenderse.
La medicina convencional va al problema pero no se ocupa del origen del
mismo y de revertir las causas que dieron origen al problema. Y es lo que
sucede cuando el hombre es considerado por partes, sin ser visto como un todo.
Por eso a veces se logra una cura, a la vez que se provoca un desarreglo por otro
lado.
Hay procedimientos naturales efectivos, que antaño llegaron a utilizarse con
buenos resultados pero los intereses económicos hicieron que quedaran en el
olvido. Se sabe, la industria de la farmacología y la medicina ha ido cada vez más
tomando las riendas de un negocio rentable.
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Antes de ir a las sustancias naturales para aplicar sobre las várices,
recapitulemos sobre la necesidad de adherir a un estilo de vida saludable. No
debemos demorarnos ni un día más en:
Alimentarnos en forma equilibrada, suficiente y natural.
Conservar el peso acorde a nuestra talla y edad.
Realizar actividad física en forma regular y adecuada a la edad.
Tanto la alimentación saludable como la actividad física contribuyen a
normalizar el funcionamiento de los órganos y a liberar el organismo de toxinas.
Este tipo de cuestiones hay que proponérselas y cumplirlas a rajatabla, sin
importar lo que hagan los demás. A veces en la oficina o en nuestro propio hogar,
hay alguien que ingiere alimentos nocivos para el organismo y nos tienta a que lo
hagamos. Debemos tener firme el propósito de no claudicar.
Una vez que nos acostumbremos a ingerir alimentos nutritivos y naturales,
nuestro propio cuerpo nos pedirá ese tipo de alimentos y no sentirá placer por
aquellos que son ricos en grasas, colesterol, azúcares y todas esas cosas
perjudiciales. Si somos lo suficientemente persuasivos como para poder cambiar
en forma favorable la alimentación de quienes nos rodean, será mucho mejor. De
lo contrario, basta con cambiar nuestros propios hábitos para sentirnos
saludables.
Con el tiempo, nuestro ejemplo y los resultados rejuvenecedores que logremos
pueden hacer cambiar los pensamientos de más de uno. ¡Casi seguro que quienes
nos rodean comenzarán a imitar nuestra forma de alimentarnos!
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VI. ¿Cuál Es La Nutrición Adecuada
Para Curar Las Várices?
Como decíamos, por las venas circula la sangre de retorno al corazón pero
también circulan o se estacionan en sus paredes los desechos. Cuando el
organismo puede realizar un correcto proceso digestivo, transforma y absorbe
por la sangre los nutrientes. A la vez, aquello que no se digiere prosigue su
camino hasta llegar al intestino grueso y ser despedido como excremento.
Si se sobrecarga el organismo con alimentos, a la vez que muchos de esos
alimentos no son digeribles, el organismo termina por acumular gran parte de lo
que no digiere, porque el estómago primero y luego los intestinos no pueden
elaborar como es debido todo lo que les llega.
Sin exagerar, podríamos comparar a nuestros intestinos con las cañerías que se
terminan tapando por acumulación de desperdicios. Los intestinos (delgado y
grueso) son vísceras que se extienden desde el estómago hasta el colon y el
recto, con varios metros de longitud realizando circunvoluciones.
Los alimentos deben llegar a los intestinos digeridos en su mayor parte, para que
puedan absorberse y luego excretarse los desechos. Si hay mucha materia de
desecho, hay dificultades para su expulsión y la materia se sigue descomponiendo
dentro del organismo, causando malestares diversos (dolores de estómago, de
panza, de cabeza).
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¿Por qué terminamos hablando del aparato digestivo cuando nos estamos
dedicando a las várices? Porque el organismo es así, una máquina que funciona
bien cuando todas sus piezas funcionan bien.
Si el proceso digestivo no se lleva a cabo como es debido, la circulación
sanguínea se ve afectada y las venas tienden a inflamarse porque no pueden
realizar bien su trabajo de retornar la sangre al corazón.
Por lo tanto, están dadas las condiciones para que puedan aparecer las várices o
agravarse aquellas que ya están. Además, el exceso de alimentos inconvenientes
termina provocando obesidad. ¡Caldo de cultivo para más y más várices!
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VII. Las Soluciones Prácticas y Naturales.
Podríamos seguir con explicaciones acerca de las causas por las que se producen
las várices, pero lo mejor es que nos enfoquemos en algunas soluciones. Todo lo
dicho hasta aquí sirve para tomar conciencia acerca de lo que debemos hacer si
queremos recuperar la salud y con ello librarnos de las várices.
Por empezar, tenemos que adherir a hábitos alimenticios que colaboren con el
proceso digestivo y con la excreción de aquello que no se digiere. Con esto no
estamos proponiendo una alimentación de poco contenido sino, por el contrario,
una alimentación rica en nutrientes.
Hay que tener en cuenta que no por ingerir mucha cantidad de alimentos nos
estamos alimentando bien, sino que debemos optar por alimentos que nutren el
cuerpo y que el organismo puede asimilar.
Definitivamente, tenemos que decir NO a:
Grasas saturadas (manteca, margarina, grasas animales en general).
Alimentos envasados, que poseen gran cantidad de sodio y
conservantes.
Alimentos industrializados o refinados, tales como arroz, azúcar,
harinas, sal, panificados, jugos artificiales, bebidas azucaradas,
dulces.
Carnes.
Embutidos.
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Lácteos.
Vinagres y salsas con aditivos.
Café.
Bebidas alcohólicas.
Ahora vayamos por los SÍ, que como se verá son muchos:
Cereales integrales, que no han sido desvitalizados en el proceso de
industrialización y conservan vitaminas, minerales y fibra. Cebada,
centeno, trigo, mijo, avena, siempre que conserven su cáscara tienen
mayores nutrientes y ayudan a la evacuación intestinal. Cada una de las
ingestas del día debe contener al menos un cincuenta por ciento de
cereales integrales, es decir, debe ser la base principal.
Verduras orgánicas, que no hayan sido rociadas por pesticidas durante su
siembra, recolección o almacenamiento. Consumir entre un veinte a
treinta por ciento de verduras, preferentemente de estación y de la región
donde se vive para que sean frescas.
Legumbres. Lentejas, porotos de distinto tipo, soja. Ingerir a diario
alrededor de un diez por ciento de alguna legumbre.
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Semillas. Lino, chía, sésamo, calabaza. Pueden complementar platos
principales o secundarios, utilizando no más de un cinco por ciento.
Algas. Pueden servir para dar sabor a diferentes platos. Su uso no debe
superar un cinco por ciento en la alimentación diaria. Las algas poseen
vitaminas y minerales, a la vez que son muy buenas para evitar la
constipación.
Pescados. Lo ideal es que cuando se comienza un proceso de purificación
se suprima cualquier tipo de pescado, para luego incorporar una comida a
la semana que contenga este alimento proteico. La porción no debe ser
mayor al tamaño de la palma de la mano.
Frutas. Como en el caso de los pescados, las frutas también convienen
eliminarse de la dieta durante el proceso de purificación del organismo.
Luego puede incorporarse una fruta orgánica de estación por día.
Agua. Al menos dos litros diarios. El consumo insuficiente de agua provoca
estreñimiento y perjudica la circulación sanguínea.
Dentro de los alimentos que hemos mencionado como permitidos hay una amplia
variedad, por lo que la alimentación no tiene por qué ser aburrida y desabrida.
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Hay que saber combinar nutrientes como para realzar los sabores. Lo importante
de este tipo de alimentación es que permite la digestión sin inconvenientes y no
provoca estreñimiento. Acelera el metabolismo, sin dejar que se acumulen las
sustancias tóxicas en el organismo.
Un organismo libre de desechos a la vez que bien nutrido, impide la aparición
de várices y comienza un proceso de disminución de las que ya existen.
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VIII. Evitar el Sobrepeso
Algunos kilos de más y peor aún la obesidad provocan las várices y las
agravan. Las soluciones prácticas y naturales a las que nos referimos en el
capítulo anterior, que están referidas a la alimentación adecuada, son la base
para evitar el sobrepeso. Así como hay que tener en cuenta la calidad de los
alimentos, no se debe pasar por alto la cantidad. Hay que tener la actitud mental
de que se come para vivir pero no se vive para comer.
La obesidad es cuando el cuerpo acumula un veinticinco por ciento de kilogramos
por encima del peso ideal. No se debería llegar la obesidad si se tiene la
disciplina de quitarse de encima cuando apenas se acumulan dos o tres kilos
demás, porque una vez que se empieza a subir rápidamente de peso se hace más
difícil el descenso. Cuando una persona está excedida en su peso casi seguro que
tiene alguna complicación orgánica y, si todavía no la tiene, no tardará en llegar.
El sobrepeso se origina por los malos hábitos alimenticios. Los buenos hábitos
están constituidos por la comida saludable que se ingiere y también por el orden
y la cantidad. ¿Qué quiere decir esto? Ni más ni menos que se deben repartir los
nutrientes que el organismo necesita en las cuatro comidas diarias: desayuno,
almuerzo, merienda y cena. No hay que saltearse ninguna de las comidas, que
deben tratar de hacerse espaciadas, respetando los horarios. Y lo que es muy
importante, aunque sean alimentos convenientes para la dieta no se debe abusar
de ellos, hay que comer las porciones indicadas y no repetir o hacer agregados.
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El menú de cada día debe pensarse antes de ingerirse, porque una de las causas
del sobrepeso suele ser que se come lo primero que se encuentra al abrir la
heladera.
¿Por qué el sobrepeso influye tanto en la formación de várices? Básicamente,
porque dificulta la circulación sanguínea y porque contribuye a que las venas
acumulen en sus paredes sustancias tóxicas.
Cuando hay sobrepeso suele acumularse la grasa en el abdomen, que es el centro
del proceso digestivo. Si hay grasa en el abdomen, la digestión es lenta y se
tiende a retrasar el proceso de evacuación del vientre. Asimismo, la grasa
abdominal recarga las piernas y contribuye a formar várices.
Las ingestas diarias no deben realizarse en forma precipitada, tratando de comer
lo más rápido posible para seguir haciendo otra cosa. El momento de la comida
es de disfrute. Hay que masticar cada alimento lo suficiente como para que se
mezcle con la saliva y se digiera mejor. Si se come solo, no hay que ponerse a
leer el diario o ver un informativo, es preferible escuchar música o mirar por una
ventana. Si se come acompañado, se debe compartir un momento de distensión y
buen humor. La armonía y la tranquilidad influyen en la digestión de los
alimentos.
A la par, se contribuye a evitar el sobrepeso cuando se realiza una actividad
física regular. Puede ser un deporte, caminar o hacer gimnasia, siempre que se
haga unas tres veces por semana y por espacio de al menos cincuenta minutos.
Cada uno debe elegirse una rutina de ejercicios físicos de acuerdo a su gusto y
necesidad.
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Habrá quien prefiera ir a nadar porque eso lo despeja de las responsabilidades
laborales. O habrá quien elija caminar veinte minutos diarios y complementar
con ejercicios localizados.
O quien prefiera las clases de yoga. Las ofertas son variadas, se podría decir que
nadie puede quedar excluido por no existir una actividad adecuada a su
temperamento o posibilidades físicas.
Derrotar el sobrepeso es recuperar la energía. En el tema que nos ocupa,
derrotar el sobrepeso contribuye a evitar y curar las várices. Pero sirve para
mucho más. Quien se ve bien frente al espejo y recibe elogios de los demás eleva
su autoestima, a la vez que se motiva para nuevos proyectos y desafíos.
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IX. Aplicaciones Tópicas Naturales.
Los días de verano, cuando el calor agobia y andamos mucho, llegamos a casa
con las piernas hinchadas y doloridas. Si tenemos várices, estarán más abultadas
que de costumbres y hasta pueden provocarnos cierto hormigueo. Como siempre,
la farmacopea natural nos auxilia. O simplemente puede utilizarse un recurso tan
natural y necesario como el agua.
Así como hay que ingerir agua para ayudar a purificar el organismo y a la
circulación sanguínea, también se puede aplicar agua para disminuir la hinchazón
y calmar molestias. Colocar en un recipiente agua bien fría. Se puede enfriar
introduciéndole trozos de hielo. Tomar una toalla limpia y embeberla en el agua
fría. Estrujarla y aplicarla sobre las piernas, colocadas más elevadas que las
caderas como para agilizar la circulación.
También se puede ir deslizando la toalla húmeda desde el pie a la cadera,
deteniéndose en cada zona. Una vez que se termina con una pierna, se sigue con
la otra. Lo importante es que el agua se mantenga lo más fría que soporte el
cuerpo, así producirá alivio.
Si bien recomendamos esta especie de hidroterapia cuando regresamos a casa
con las piernas pesadas y doloridas, lo ideal es acostumbrarnos a realizarla ni
bien nos levantamos por la mañana, incluso antes de tomar el desayuno y
cuidando de estar en una habitación donde no esté funcionando un ventilador o
aire acondicionado. Eso hará que comencemos la jornada con las piernas
descansadas.
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En cuanto a la farmacopea natural, aquí va un remedio eficaz para aliviar las
piernas varicosas. Mezclar alcanfor, una planta medicinal que es antimicrobiana y
anestésica local, con menta, que tiene sustancias antioxidantes flavonoides.
Masajear con suavidad las piernas con el preparado. Este masaje, que estimula la
circulación a la vez que relaja las piernas, puede realizarse por las noches antes
de ir a dormir o tras el baño diario.
Siguiendo con la farmacopea en casa, hay tres plantas medicinales que son muy
buenas para aliviar las várices: las flores de árnica, la cola de caballo y la
corteza de encina. Veamos las propiedades de cada una. Las flores de árnica
ayudan a incrementar el flujo sanguíneo, se las suele utilizar para aliviar las
hemorroides. La cola de caballo es útil para disminuir la hinchazón, purificar y
curar las llagas o úlceras.
La corteza de encina es rica en taninos, que aceleran los procesos cicatrizantes.
Hay que mezclar una cucharada de cada una de las hierbas y hervirlas en un litro
de agua. Dejar reposar diez minutos y colar. Se deja enfriar y se utiliza por las
noches para aplicar en la zona afectada por las várices. Lo ideal es embeber una
toalla con el líquido, estrujarla y dejar la zona afectada cubierta durante un
buen rato, en lo posible toda la noche.
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X. En Resumen.
Hasta aquí solo un adelanto de lo que se puede hacer para prevenir y curar las
várices. Para una mayor información, visitar la página web:
VaricesNuncaMas.com
Hay que tomar conciencia de que las várices constituyen un problema de salud
que puede llegar a ser serio. Por lo que el método detallado que se da a conocer
en “Várices Nunca Más”, es la ayuda necesaria para controlar el problema en
menos de dos meses y evitar males mayores.
¡Aboguemos por una vida más saludable y con toda la felicidad posible!
Especialista en flebología.
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