El arte de recuperar

2. INTERCEPCION
1° Eslabón
del sistema de recuperación

3. QUITE
2° Eslabón
•CORREDIZO
•CORREDIZO LARGO
•CORREDIZO DE PRESION
•JAB
•ACOMPAÑANDO

4. ANTICIPOS
3° ESLABÓN DEL SISTEMA
DE RECUPERACIÓN

5. FÍSICO – COORDINATIVO
Eslabón soporte fundamental
POSTURAS
AMAGUES
DESPLAZAMIENTOS

6. Fundamentos para ser
un buen Quitador
segundo eslabón
del sistema de recuperación

7. Interpretar y estar convencido que el quite es una
“habilidad” físico-técnico- conceptual.
Una muy buena base físico -coordinativa del tren inferior es
fundamental y determinante.
La velocidad y sorpresa que emane del brazo izquierdo hará
distinto a un quitador.
La conjunción y el justo equilibrio entre paciencia y
agresividad hará un cóctel perfecto para el quitador.

8. Análisis técnico y detalles a considerar:
En el Jab, Corredizo largo de derecho y Corredizo de presión
de derecho la curva del palo es el atacante y siempre
debe generarle presión al rival.
El pie izquierdo es el volante, el pie derecho el defensor y así
como la curva del palo siempre debe atacar, los pies
siempre deben defender.
La curva del palo, el pie izquierdo y el pie derecho conforman
el triángulo mágico del sistema de recuperación de la
bocha. Las tres líneas nunca deben juntarse, ni en el acción
defensiva del quite ni en la acción ofensiva y agresiva del
mismo.

9. La distancia entre el primer punto ( la curva) y el último ( el
pie derecho) debe ser lo más grande posible. Si los pies
retroceden la curva debe seguir amenazando y atacando,
manteniendo el brazo izquierdo siempre en ofensiva sin
encogerlo.
Que los pies no queden paralelos depende en gran parte
que el brazo izquierdo no se encoja y que la curva de palo
se mantenga bien lejos del cuerpo.
Para mantener una diagonal defensiva favorable es muy
importante que la curva del palo del quitador se encuentre
en la misma línea de trayectoria que la curva del palo del
rival.

10. Los dos puntos anteriores garantizarán solidez y
recuperación eficaz defensiva ante cualquier fallo técnico
en la acción de quite.

11. El corredizo de revés puede realizarse con dos tomas: Toma
sartén y toma reloj.
La empuñadura apropiada para corredizo largo y corredizo ofensivo de
derecho es la la empuñadura reloj, (la misma que se usa para el
dribling) ya que es la toma que permite el correcto balance y equilibrio
del cuerpo hacia delante y el posible ataque del hombro izquierdo. Y
como consecuencia la disponibilidad de la muñeca izquierda para el
quiebre de la misma en el ataque final del quite.

12. Desplazamientos diagonales hacia atrás perfilado y
nunca corriendo hacia atrás con los dos pies en una
misma línea serán factores determinantes para una
eficaz recuperación de la bocha.
Postura agazapada, pies con constante carga eléctrica,
reacción repositora instantánea de 35 cm si el rival
modificó 30 cm su posición. Agresivo con la curva del
palo, bien defensivo y desconfiado con los pies.

13. La empuñadura apropiada para el jab
es la toma sartén.
De la acción de un intento de jab se puede pasar rápido
y en forma eficaz sin cambiar la empuñadura a un
corredizo de revés. Muy utilizado en las
aproximaciones de volantes en 50 yardas contrarias
cuando su equipo está jugando en presión.

14. Muy utilizado por los laterales izquierdos en las zonas finales
del campo y por los jugadores que juegan en la derecha y
en el medio del campo para evitar el recorte.
De la acción de un intento de corredizo largo de derecho o de
un corredizo de cobertura de derecho agazapado se puede
pasar en forma instantánea sin perder la postura ni el
equilibrio a un corredizo de revés en el último instante previo a
ser superado, levemente detrás de la línea del pie izquierdo.

15. Detalles importantes a tener en cuenta:
En la acción del JAB el tronco se inclina hacia delante pero
no se flexiona, de esta manera el mango del palo atacará
desde la altura de la cadera, lo que proporcionara una
rápida reposición defensiva u ofensiva.
En el corredizo largo y en el de presión la flexión del tronco
será fundamental y el mango del palo se encontrará por
debajo de las rodillas en el momento del ataque de la curva
del palo.
En el corredizo de presión se ataca directamente al rival,
mientras que en el corredizo largo se lo presiona
retrocediendo.

16. Aproximación: Objetivos
-ganar terreno mientras la bocha va hacia el rival.
- lograr llegar a la diagonal defensiva ideal.
Canalización: Objetivo
- obligar al rival a tomar un solo camino, una única
dirección.
Generar presión: Objetivos
- mediante amagues y actitudes amenazantes,
provocar en el rival atención exagerada en la bocha
quitarle campo visual del juego.
- Evitarle el uso de pases pegados y látigos (pases
importantes).
Fases del sistema de recuperación de la bocha:

17. Para que un jugador pueda iniciar la faz de quite con
confianza y grandes posibilidades de éxito en la
recuperación efectiva de la bocha, ya sea por el mismo
o por el equipo será fundamental disponer de:
Coberturas- Doblaje - Anticipos y Cierres defensivos del
resto de sus compañeros.
Quite: objetivo:
- Recuperar efectivamente la bocha
Aspectos fundamentales:
- Conocer los detalles técnicos.
- Practicar el gesto.
- Lograr confianza, conseguir timming.
- Elección apropiada de gesto a utilizar según la situación de juego.

18. ESLABONES TÁCTICOS
BLOQUEO
CANALIZACIONES
DOBLAJES
COBERTURAS
CIERRES

19. PRIMER ESLABÓN TÁCTICO GRUPAL
El bloqueo es la primera fase de nuestro juego sin bocha y
participan todas las jugadoras, ( la intercepción, el
anticipo, la dinámica de desplazamientos y las posturas
son el embrión de esta fase).

20. La segunda es la fase de recuperación
dinámica, donde también debe participar
todo el equipo.
Las aproximaciones, canalizaciones, coberturas y
doblajes en todas sus formas delantero- volante
, volante- volante, defensor- volante y quites son el
embrión fundamental de esta fase. No se aceptan
infracciones ni quites que despejen la bocha afuera. El
objetivo es la recuperación efectiva.

21. La tercera es la fase defensiva propiamente
dicha y deben participar todas las jugadoras
posibles intentando evitar el gol
Los rápidos cierres diagonales, la zona y la defensa del
área, son el embrión fundamental de esta fase.

22. En las dos primeras fases se ataca al rival a partir del juego sin
bocha, siendo el objetivo fundamental recuperar la bocha para
hacer gol.
La tercera fase entra en acción cuando por acierto del rival o por
errores propios nos quiebran las dos primeras fases, siendo
nuestro objetivo fundamental a partir de ese momento evitar el
gol. No es tan importante la recuperación efectiva de la bocha
para atacar