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1. Recetas para Adelgazar la
Voz

2. Los remedios caseros son muy
eficaces para aliviar dolores de
garganta y mejorar la voz.
RECETAS PARA ADELGAZAR LA VOZ
En este artículo vamos a
describir los mejores
remedios caseros naturales
especiales para cantantes que
necesiten tener su voz en
óptimas condiciones.

3. - Hacer una infusión de 60 g
de flores de aciano por litro
de agua y dejar reposar
durante 10 minutos.
Una vez pasado este lapso de
tiempo, agregar a la mezcla el
jugo de un limón, una
cucharada de miel y beber
tres tazas diarias

4. - Exprimir el jugo de un limón y
agregar dos cucharadas de miel,
entibiar y tomar la preparación de
a sorbos
- Preparar una infusión de 60 g de
flores de lavanda por litro de agua.
Endulzar con unas cucharadas de
miel de abeja y dejar reposar
esta mezcla durante 30 minutos
antes de beber

5. Se recomienda tomar solo una
taza al día
- Llenar una taza de agua caliente
y agregar 4 hojas de salvia fresca.
Dejar reposar 5 minutos y colar.
Una vez que la infusión se
encuentre tibia se pueden hacer
gárgaras con la mitad de la
preparación y el resta beberlo
en sorbos lentos.

6. CONSEJOS PARA CUIDAR LA VOZ
Una voz sana y natural es el
resultado de un uso adecuado
del cuerpo.
Por ello, para mejorar la calidad de
nuestra voz es necesario tomar
conciencia de la manera en que nos
comunicamos y de las tensiones
que afectan a determinados grupos
musculares.

7. • Mantener el ambiente con los
niveles adecuados de humedad y
temperatura.
• Reposar la voz periódicamente:
no hablar mucho, no gritar, no
hablar apurado, ni demasiado alto
ni demasiado bajo.
• Cuidar la ventilación en
ambientes que contengan
partículas en suspensión o
gases disueltos.

8. • Controlar los
acondicionadores de aire
para evitar las temperaturas
extremas.
• Evitar hablar en voz alta si se
sostiene peso, porque se
fuerza la salida del aire de las
vías respiratorias.

9. • Beber al menos dos litros
de agua al día para mejorar
el estado de hidratación de
las cuerdas vocales y vías
respiratorias.
• Evitar el cigarrillo, ya que
es un irritante de las vías
respiratorias y es factor de
riesgo en patologías como el
cáncer de laringe.

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