Este documento clasifica las capacidades físicas básicas en fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Dentro de la fuerza se incluyen la fuerza máxima, fuerza rápida, fuerza resistencia y fuerza potencia o explosiva. La velocidad incluye velocidad de reacción, aceleración, máxima y desaceleración. La resistencia abarca la general, muscular, aeróbica, anaeróbica, anaeróbica aláctica y láctica.