El ciclismo de montaña es un deporte extremo que está ganando más seguidores con el tiempo. Implica recorrer grandes distancias en terrenos difíciles y peligrosos a alta velocidad usando una bicicleta. Proporciona beneficios físicos y mentales al requerir ejercicio, concentración y control para navegar situaciones críticas. La categoría de cross country requiere completar recorridos prolongados con subidas y bajadas en cualquier terreno, necesitando los ciclistas una excelente condición fís

1. CICLISMO
DE
MONTAÑA

2. El ciclismo de montaña es uno más de los
muy diversos deportes extremos que con el
paso del tiempo va teniendo más
seguidores y con el que conjuntamente se
puede practicar el ecoturismo, turismo rural,
el de aventura y profesional.

3. En esta actividad una persona montada
en una bicicleta puede recorrer
grandes distancias en terrenos muy
difíciles y peligrosos a velocidades
inimaginables.

4. El practicarla proporciona grandes beneficios
físicos y mentales, ya que se requiere hacer
ejercicio para fortalecer el cuerpo, concentración
y control mental para actuar adecuadamente en
las situaciones críticas, además de que puede
ser des estresante, porque se viven experiencias
totalmente nuevas y diferentes.

5. La categoría Cross Country: Se refiere
a completar un recorrido compuesto de
subidas y bajadas muy prolongadas en
cualquier tipo de terreno, por lo que es
necesario que la persona cuente con una
magnifica condición física.

6. Para hacer este tipo de recorrido las
bicicletas a utilizar son las más comunes;
que tengan sistema de cambios, frenos,
suspensión delantera y cuadro ligero, todos
estos componentes deben ser de buena
calidad, tanto para el fácil manejo del
vehículo como para garantizar en parte la
seguridad del conductor.

7. REFERENCIAS
 http://ciclismo-
extremo.blogspot.com/p/volver-inicio.html
 http://www.larepublica.pe/11-08-
2012/londres-2012-ciclista-de-montana-
francesa-julie-bresset-se-lleva-el-oro
 http://olimpiadashoy.com/la-francesa/
 http://www.elclima.com.mx/el_ciclismo_de
_montana.htm