5. •Es muy saludable y sabrosa
•Se utiliza poco aceite
•Se agrega verduras, hortalizas,
legumbres junto con la carne.
GUISADO
Lista vertical de imágenes
6. • Aporta menor valor calórico que otras
técnicas.
• Se forma una costra superficial que impide
la salida de agua del músculo.
• Se conserva los nutrientes.
• La carne es mas jugosa y sabrosa.
ASADO
Lista vertical de imágenes