El documento describe la técnica básica del remate en voleibol playa, incluyendo la posición de partida, la aproximación, el impulso, el armado, el golpeo y la caída. También describe la técnica básica del bloqueo, incluyendo la posición inicial y el salto.
1. EL ATAQUE. REMATE.
Todas las acciones para dirigir el balón al adversario, excepto el servicio y el bloqueo, se
versario,
consideran golpes de ataque.
El remate es un golpeo fuerte con una mano a la bola por encima de la red después de un salto,
con grandes dosis de agresividad y determinación, que imprime a ésta una trayectoria oblicua y
on determinación,
hacia abajo.
TÉCNICA BÁSICA.
• Posición de partida.
Después de la recepción y en función de cómo haya sido ésta debo de estar preparado/a para
realizar el último golpe de ataque, que en condiciones óptimas debería ser un remate.
La posición de partida por lo tanto dependerá en gran medida del
lugar dónde hayamos recibido y de la calidad de la recepción
realizada. Si ésta ha sido correcta y la bola se dirige hacia la
zona prevista de colocación me adelantaré o retrasaré
(dependiendo de donde haya recibido, cerca de la línea de
fondo, o cerca de la red) para preparar el punto de salida
(aproximación).
Estaré alerta, sin precipitarme, teniendo como referencia la
posición de mi compañero/a: sí ha llegado, si está bien situado,
,
si su orientación corporal es correcta… me indicarán que, con
toda probabilidad, la colocación será correcta y podré intuir la
zona y la altura adonde va la bola y con ello establecer un punto
de partida.
• Aproximación o preparación del impulso.
En las primeras fases del aprendizaje hay que hacer hincapié, en el atacante, en dos aspectos
primordiales: el primero, como hemos indicado, consiste en recolocarse después de la recepción
por detrás y cerca de la zona desde donde nuestro compañero/a prevé realizar el pase de
colocación. Y segundo no perder de vista la ejecución de la colocación por si tenemos que corregir
ación.
la trayectoria de nuestro desplazamiento.
El propósito de esta preparación por parte del atacante es la de “apoyar” a nuestro/a compañero/a
y facilitar el pase de colocación en esta etapa. Tanto si realiza un toque de dedos o un toque de
antebrazos, el “pase” de colocación no será un pase hacia una zona determinada, que en la
mayoría de los casos dificultaría la colocación que ya su propia realización es difícil, sino un
control en velocidad y dirección de la bola (encima y delante de nuestra posición)
posición).
Realizando una colocación de fácil ejecución evitaremos errores y conoceremos de antemano por
donde vamos a realizar el ataque, lo que va a facilitar la tarea para ambos.
Recordemos: en las primeras fases del
aprendizaje del voley playa el objetivo
será pasar la pelota al otro campo donde
al adversario le suponga una dificultad
ltad
añadida defender la pelota, y no al revés
que la colocación no sea correcta y no
podamos atacar la pelota correctamente
por espera una colocación donde
estamos nosotros/as, que en la mayoría
de los casos no va a llegar.
Remate.
Secuencia de la aproximación, el impulso con el balanceo de brazos, el armado del brazo y golpeo de la bola.
2. • Impulso.
Evaluaremos el lugar adonde se dirige la bola después de la colocación y haremos un
desplazamiento rápido y con energía. La carrera será relativamente corta, dos o tres pasos
cómodos pero potentes.
El penúltimo apoyo lo haremos ligeramente más largo y con el pie del lado del brazo que va a
rematar y el último paso (apoyo) llevará el pie del lado contrario a la misma altura que el otro
realizando una flexión de piernas que nos proporcione un salto explosivo con los dos pies. El
cuerpo se orientará hacia donde queremos enviar el ataque. Los brazos van a ayudar este
impulso con el balanceo, de atrás delante de estos, realizado con el último apoyo y llevándolos
rápidamente arriba buscando la máxima altura.
• Armado.
En el momento que se inicia el salto el brazo ejecutor se
prepara para el golpeo. Este se flexiona atrás, con el
codo aproximadamente a la altura del hombro buscando
la cabeza y la mano a la misma que la cabeza. Esta
disposición es conocida como armado del brazo. Si el
armado de brazo se hace con el codo por debajo del
hombro, el balón no será contactado en el punto más alto
de alcance del rematador/a.
Las piernas se relajan y el cuerpo se “arquea” para
obtener la energía necesaria en el golpeo.
• Golpeo.
Tras este movimiento, tiene lugar la proyección del brazo
ejecutor hacia el balón mediante su extensión completa,
la flexión del tronco y una rotación de este más o menos
pronunciada en función de la dirección que queramos dar a la bola.
Esto conducirá a la máxima velocidad de la mano en el momento del contacto con el balón.
El balón debe golpearse en el punto más alto posible, encontrándose un poco por delante del
rematador/a y por delante del brazo ejecutor, próximo al eje central del cuerpo. Con el brazo que
golpea totalmente extendido y el hombro de ese mismo lado elevado.
El golpeo se debe realizar con la totalidad de la cara anterior de la mano y, con un movimiento de
flexión de la muñeca para que la mano envuelva la parte antero superior del balón y le provoque
una rotación hacia delante. Este efecto supone que el balón caiga antes. El brazo contrario
desciende de manera coordinada cumpliendo
funciones de compensación del cuerpo, para que
continúe en equilibrio y asegurarnos de no chocar
contra la red.
• Caída.
La caída debe ser elástica y equilibrada, el peso
durante la caída debe distribuirse bien para evitar
movimientos no deseados. No debemos de perder de
vista la bola ya que si el ataque no es definitivo
hemos de estar preparados/as para la siguiente
acción: defender un bloqueo, volver a saltar o correr
para realizar un segundo o tercer toque.
http://www.videojug.com/interview/the-beach-volleyball-
spike-2
http://www.videojug.com/film/how-to-spike-a-volleyball
3. Mientras observamos, nos preparamos, corremos, saltamos y decidimos realizar el remate
cabe la posibilidad de que cambiemos la opción de un remate potente (la bola no ha ido
finalmente donde intuíamos, me he adelantado en el salto, me he retrasado, no tengo la
orientación correcta, tengo el bloqueo muy próximo…) por un remate más suave, por una finta o
en pasarla como podamos, en ese caso hemos de optar por un golpeo más controlado que nos
permita enviar la bola hacia donde queramos sin cometer errores.
En este apartado hemos de recordar que el
ataque o toque ligero a una mano con las
yemas de los dedos no está permitido en
voley playa. Por lo tanto cuando hablamos
de fintar en vóley playa nos referimos al
golpeo fintado (preparando la acción como
si fuéramos a realizar un remate potente
para, en el último momento, cambiar a un
golpeo suave y dirigido) y tenemos que
diferenciarlo de la finta en voleibol en donde
si está permitido golpear e incluso
ligeramente dirigir el balón con las yemas de
los dedos por debajo de éste.
Entre estos golpeos se encuentran:
La finta. Con este golpe, ya se largo o corto, se persigue equivocar a la defensa
haciéndole creer que se va a realizar un remate duro, para realizar después un toque
suave y corto por encima del bloqueo, o un toque en parábola largo sobre la línea o la
(rainbow shot).
El remate cortado. La preparación es idéntica pero en el momento de realizar el golpeo se
realiza un giro de muñeca muy pronunciado (hacia el interior o el exterior en función de la
zona de remate) y una rotación del hombro más pronunciada, pegando a la bola en su
parte lateral, imprimiéndole una dirección casi paralela a la red. Como si le diéramos un
hachazo.
Remate contra bloqueo “block out”. En ocasiones cuando la bola se va a pasar al otro
lado de la red después de una colocación ajustada, y tenemos el bloqueo encima,
realizamos un golpeo contra las manos del bloqueador/a con el propósito de que la bola
vaya fuera después de que haya tocado en las manos del contrario.
Otra opción es golpear la bola por encima del bloqueo, o por dentro o fuera de los brazos
del bloqueador, con los nudillos, para evitar las yemas de los dedos y no cometer
infracción reglamentaria, es muy efectivo y con la práctica podremos controlar y dirigir cada
vez más el golpeo de la bola.
Si no hay opciones de un buen ataque con confianza de puntuar, tendremos que reconsiderar la
acción y realizar otro golpeo de control, normalmente un toque de antebrazos, que nos permita
pasar la bola al otro campo y seguir teniendo opciones de juego.
4. BLOQUEO.
El bloqueo constituye el eje de la defensa ya
ituye
que ésta depende en gran medida del
bloqueo. Con la aparición del bloqueo se inicia
la concepción del voleibol moderno y
comienza a adquirir importancia la talla de los
jugadores. A partir de 1986 cuando se permite
que las manos traspasen la red, la importancia
del bloqueo se hace relevante y e esta acción
representa, en parte, un medio de ataque
ataque.
El bloqueo es una acción explosiva y,
generalmente, agresiva que posee tres
resiva
funciones principales:
a) Interceptar o detener el balón de ataque del equipo contrario, ya sea devolviéndolo al
campo contrario obteniendo un tanto directo, o desviándolo hacia arriba y atrás, hacia
la zona de defensa del propio campo, facilitando esta.
b) Crear una “pantalla defensiva” que cubra un área predecible de la cancha, interfiriendo
na
la dirección del ataque del adversario y reduciendo así el área del campo que la
reduciendo
defensa debe cubrir.
c) Intimidar al atacante contrario, ya que el bloquear repetidas veces puede provocar la
l contrario,
pérdida de seguridad y conducir a cometer errores.
El bloqueo puede ser realizado por cualquier jugador/a, siempre y cuando con el salto sea capaz
empre
de sobrepasar la red con las manos, ya que no hay posiciones establecidas.
En las etapas de aprendizaje es recomendable su enseñanza a todos/as los practicantes. No es
pedagógico establecer funciones únicas en edades tempranas o en iniciación ya que limitaría su
potencial motriz. Es positivo que se aprenda y que se realice esta acc acción, cómo y cuándo
bloquear, esto implica poder pa
participar en todas las situaciones y ser capaz de desempeñar
cualquier tarea que se precise en función de las circunstancias del juego. Así se repartirán las
.
responsabilidades defensivas y más adelante se comprenderá mejor la defensa y la relación con
comprenderá
el bloqueo.
En competición la realidad es otra y según las características de cada jugador/a el bloqueo será
jugador/a,
especifico de aquel que esté más cualificado para realizarlo: físicamente (por altura, envergadura,
fuerza…) o técnicamente, por quien tenga más dificultades para defender en el campo (menos
agilidad, peor defensor…) si bien lo idóneo sería la posibilidad de que los/as do tuvieran similar
dos
eficacia en el bloqueo, lo que supondría un
ahorro energético considerable.
Se trata de una acción que requiere
reacciones rápidas y una excelente
coordinación. Se debe tener un buen sentido
del tiempo, capacidad de reacción y
velocidad de desplazamiento, atención a los
,
detalles para leer la acción del ataque y,
obviamente, unas adecuadas cualidades
ente,
antropométricas.
Se puede sobrepasar la red en el plano
vertical y horizontal tanto como quieran pero
quieran,
no pueden tocar el balón antes de la
terminación del ataque del equipo contrario.
5. Tanto el bloqueo como la defensa son dos acciones muy especiales. Son las más difíciles de
efectuar, las más espectaculares e incluso las más ofensivas, ya que, aunque parezca lo
contrario, es con ellas con las que se puntúa. Al obtener el punto con la posesión del saque y
conseguir el break y colocarse en situación de ventaja.
• Posición inicial
Dependiendo de quién realice el saque, a quien va dirigido y el
nivel de juego que se desempeñe la posición de partida inicial
será:
Si saca mi compañero/a, cerca de la red y enfrente de a quien
vaya dirigido el saque.
Si el que va realizar el bloqueo es el mismo/a que va realizar el
saque, la posición será desde la línea de fondo enfrente del
jugador al que se va a sacar, lo que requiere la realización de un
saque que me permita tiempo suficiente para llegar a la red.
Como hemos indicado en periodos de aprendizaje el jugador/a
que no realiza el saque será el que esté preparado para realizar
el bloqueo y no junto a la red sino a una distancia de esta que le
permita evaluar en función de la colocación la aproximación a
esta para realizar el bloqueo o “salir” para compartir la defensa
con su compañero.
Una vez que decidimos bloquear la postura y posición de partida
es la siguiente:
Cuerpo erguido, paralelo a la red, de frente a la misma y a
unos 30 50 centímetros ésta enfrente del futuro rematador/a, que permita la visión correcta de
la trayectoria de la colocación y de la aproximación.
Peso del cuerpo ligeramente adelantado, pero con toda la planta de los pies en contacto con
la arena.
La separación de los pies entre una distancia similar a la de sus caderas y hombros (facilita el
salto). Hay que estar prevenido para desplazarse lateralmente, los pies se separan más entre
sí (facilita la reacción hacia un lado). Esto tiene importancia también para determinar la pierna
que inicie el movimiento en caso de desplazamiento lateral.
Ligera flexión de tobillos, rodillas y caderas que permita una actitud de alerta y reacción
mayor. El tronco se mantiene perpendicular al suelo para evitar un desplazamiento excesivo
del centro de gravedad hacia delante y el consiguiente desequilibrio en el salto.
Brazos ligeramente flexionados y manos abiertas mirando hacia la red, entre la cintura y la
cabeza, ligeramente adelantadas con respecto al eje del cuerpo.
• Salto
Se produce una mayor flexión de las piernas (lo normal es
no sobrepasar los 90º pero algunos van más allá y las
flexionan incluso completamente), una flexión del tronco y
un descenso de los brazos. Todo esto provocará un fuerte
impulso vertical, al mismo tiempo que los brazos van a
buscar, generalmente, su máxima altura de alcance. El
salto se realiza sin gran ayuda de brazos y principalmente
con la musculatura extensora de las piernas. Es importante
el punto donde el jugador/a efectúa el salto, éste
dependerá de la orientación del rematador ya sea frontal o
diagonal, y del momento, debiendo estar siempre
enfrentado al hombro del brazo ejecutor.
6. El momento de saltar o “timing”, es uno de los aspectos críticos para el rendimiento del bloqueo.
Hay que considerar que el tiempo de vuelo del rematador generalmente es mayor, gracias al
impulso que genera el desplazamiento. Por ello, para conseguir estar en el punto más alto en el
momento en que el balón atacado pasa por el bloqueo, se necesita retrasar el salto con respecto
al atacante.
En la fase de salto se produce una penetración progresiva de las
manos conforme superan el borde superior de la red (sellar la
red). Junto a la inclinación de los brazos hacia delante, se realiza
una flexión de cadera como compensación de los movimientos de
los miembros superiores para conservar la verticalidad.
En lo referente a la colocación de las manos con respecto al
balón, decir que siempre que se pueda es mejor que estén
encima del balón de modo que pueda ser dirigido al suelo del
campo contrario. El ángulo de penetración de los brazos y la
colocación de las manos estará determinado por la altura, la
distancia de la red del balón, la zona que se haya establecido
bloquear y la posición desde donde se realiza el bloqueo. Como
norma la mano exterior ha de mirar hacia el interior del campo.
La penetración de las manos y los brazos en el campo contrario
es de suma importancia, no solamente para detener el balón, sino
sobre todo, para limitar las zonas de acción del atacante y
facilitar la ubicación de la defensa. Las manos deben estar
abiertas totalmente, próximas y rígidas de forma que el balón no
pase entre ellas. La orientación debe ser hacia el centro del
campo contrario y hacia el suelo (para conseguir esto, la mano
externa hacia el centro del campo). Las muñecas también se hhtp://www.videojug.com/interview/
mantienen rígidas para evitar que se flexionen y el balón caiga en blocking-in-beach-volleyball-2
nuestro campo.
La mejor zona de contacto es las palmas de las manos, para
enfrentar una superficie mayor y ejercer de esta manera algún
control sobre el balón. Si se realiza con los antebrazos o los
dedos, quedará más expuesto el bloqueo; por ello, en ocasiones,
recomendamos al bloqueador que ajuste su salto ante un
rematador/a con menos alcance.
Es importante mantener la mirada centrada en el balón y en el
atacante contrario (sobre todo en su brazo). La cabeza
permanecerá entre los dos hombros, nunca mirando hacia arriba
sino en la prolongación de los brazos, de lo contrario se provoca
una menor capacidad para penetrar los brazos y una separación
de los mismos entre sí.
Se debe endurecer el abdomen en inspiración durante el
contacto con el balón para que el cuerpo se fije y no se mueva
en el impacto. Debe ofrecerse una superficie sólida, homogénea,
sin fisuras y bien orientada, abarcando la mayor superficie
posible. Los hombros deben estar ligeramente adelantados y
elevados al máximo, mientras que codos, muñecas y dedos
permanecen bloqueados.
7. • Caída
Se deshace la penetración de los brazos para evitar el contacto con
la red y la mirada sigue la trayectoria del balón. Este movimiento,
mediante un giro de la cabeza, contribuye a que el bloqueador tome
contacto con el suelo orientado hacia el balón, permitiéndole una
participación más efectiva en la siguiente acción (rechace del
bloqueo, golpeo de la finta, desplazamiento para realizar un
segundo toque o colocación o incorporación al contraataque).
La recepción debe realizarse con los dos pies de forma equilibrada
para reaccionar ante una acción posterior.
• Desplazamiento.
Los desplazamientos básicos son los siguientes:
Desplazamiento lateral de ajuste (un solo paso). Se utiliza
para corregir la posición de partida cuando la trayectoria de
la colocación así lo exige.
Desplazamiento frontal: corto si parto de una posición de espera retrasada y largo si hago
el desplazamiento después del saque, en este caso será largo y rápido y en ocasiones en
diagonal.
Elegir el desplazamiento en función del espacio a recorrer, tiempo disponible para ello y tipo de
colocación del contrario; teniendo en cuenta que mantener la orientación frontal facilita la
ejecución, pero que lo primordial es llegar a tiempo.
• Tipos de bloqueo básicos
Resulta común en la literatura encontrar la descripción diferenciada de un bloqueo ofensivo, con
penetración de brazos en el campo del oponente, y otro defensivo o de control, con las manos en
el campo propio y orientadas hacia arriba. Podemos considerar la primera acción como el objetivo
técnico del bloqueo, quedando la segunda como recurso ante situaciones de inferioridad.
En ocasiones, cuando el rematador se aproxima por el centro de la red y perpendicular a esta se
utiliza el bloqueo denominado “spread block” muy alto y con
las manos completamente separadas.
En voley playa siempre hemos de indicar a nuestro
compañero/a nuestras intenciones de bloqueo. La zona del
campo que vamos a cubrir cuando se produzca el ataque, si
vamos a bloquear en función de la trayectoria del atacante, si
vamos a intentar bloquear la bola directamente o incluso si
vamos a “salir” del bloqueo. En estos casos hablamos de
bloqueo posicional, distribuyéndose el campo entre el bloqueo
y la defensa. Bloqueo del ataque sobre la línea, defensa de la
diagonal; bloqueo del ataque sobre la diagonal, defensa de la
línea.
Como se ha indicado, el bloqueo siempre ha de realizarse con
las dos manos. Salvo en contadas ocasiones que recurriremos a una mano para alcanzar algo
más de altura y para anticiparnos a un retraso del atacante en la acción del remate. A este tipo de
bloqueo se le llama “Kong” por su semejanza con el brazo del gorila, se emplea cuando quedan
balones sueltos en la red y saltan dos jugadores contrarios a su lucha.
Apuntes adaptados de A. Ureña Espa.
“Peque voley” editados por la RFEVB