VISITA: http://viviendosinestres.com Estrés infantil y como controlarlo. La sobrecarga de estrés afecta a muchísimas personas de todas las edades y sin importar la condición social, así como las causas que lo provocan. Hoy en día existen muchas maneras de como combatir el estrés, ya sea mediante terapias, ejercicios, masajes, etc. En este lugar encontraras todo lo que buscas para entender como se produce la sobrecarga del estrés y las soluciones para hacerle frente a este problema de salud moderno.

1. Tratamiento para el estrés Infantil
La infancia es un período que se caracteriza por cambios y los niños deben hacer frente a
los retos que suponen la superación de las
transiciones de una etapa a otra. Son,
precisamente, estos retos los que pueden
convertirse en acontecimientos estresantes y
poner en peligro el proceso normal evolutivo de
un niño, desde el nacimiento hasta los 13 años,
aproximadamente. Junto a estos sucesos
normales por los que pasan los niños, existen
otros sucesos vitales que acontecen para
numerosos niños (aunque no para todos), y otros que son realmente excepcionales.
Las causas más frecuentes para el estrés infantil pueden ser las siguientes:
• Pérdida de algún padre (por fallecimiento o divorcio).
• Orinarse en clase.
• Perderse; ser dejado solo.
• Ser molestado por niños mayores.
• Ser el último en lograr algo.
• Ser ridiculizado en clase.
• Peleas entre los padres.
• Mudarse a un nuevo colegio o salón.
• Ir al dentista o al hospital.
• Pasos y exámenes.
• Llevar a la casa un reporte negativo del colegio.
• Romper o perder cosas.
• Ser diferente (en algún aspecto).
• Un nuevo bebé en la familia.
• Hacer algo ante un público.
• Llegar tarde al colegio.
¿Cómo puede ayudar a su hijo?
 No tenga expectativas indebidas respecto a su
hijo: Todos nosotros queremos que nuestros hijos tengan
éxito y debemos tener expectativas respecto a sus
conductas y sus ejecutorias. Pero cuando el estrés
comienza a presentarse, puede ser el momento para
cuestionarnos si nuestras expectativas no serán muy
altas.
 Escuche a su hijo cuando le esté describiendo
sucesos o situaciones estresantes.

2.  Enséñele a su hijo buenas destrezas para resolver problemas.
 Modifique las situaciones estresantes.
 Esté al tanto de los patrones de "pensamiento irracional". Si usted está al tanto de
las creencias dañinas, ayude a que su hijo vea la vida y a sí mismo más realista y
positivamente.
 Relajación/visualización. Una técnica frecuentemente utilizada de visualización
consiste en relajarse (como indicado arriba) y luego imaginarse a uno mismo en un
"lugar favorito" -un lugar que es cálido, que invita, confortable y hermoso.