El documento describe los fundamentos de una relación de pareja saludable. Explica que una pareja se basa en el vínculo, la estructura jerárquica y los proyectos compartidos. También habla sobre cómo construir una vida en común a través de la delimitación de roles, valores y la negociación. Por último, analiza problemas comunes como la infidelidad, los celos y la violencia, y concluye destacando la importancia del amor y el cuidado de la relación entre la pareja.

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Terapia Individual y de Pareja Sobrevivir a la pareja
Terapia Sistémica Antiestrés.
U n E s p a c io p a r a r e p a r a r t u s A la s y c o n t in u a r e l v u e lo
Sobrevivir a la Pareja
Carmen Campo y Juan Linares
algunas notas
… el más preciso y cruel de los espejos, son las relaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
peores y los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
Alternativas Anti-estrés: Aromaterapia, Flores de Bach, Masaje Relajante, Meditación Terapéutica y Relajante www.angelinas.com.mx

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La Orientación de este libro va hacia la prevención de las
dificultades, enfocando los problemas como primer paso
para la solución
los problemas y dificultades existen inevitablemente
Si no se abordan pueden atascarse, es necesario aprender
la capacidad de focalizarlos y abordarlos a tiempo
Mejorar la relación de pareja es combatir la ansiedad y la
depresión, evitar la triangulación y el maltrato y prevenir
los trastornos mentales
… el más preciso y cruel de los espejos, son las relaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
peores y los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
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1. Que significa
ser una pareja
… el más preciso y cruel de los espejos, son las relaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
peores y los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
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Dos personas de familias distintas, deciden vincularse
afectivamente para compartir un proyecto común, dónde debe
ser imperante la solidaridad, un espacio propio que excluye a
terceros pero inevitablemente interactúan con el entorno social.
Modalidades evolutivas :
patriarcal, moderna y posmoderna
Bases comunicacionales : establecer un límite fuerte y claro
ante sus respectivas familias de origen, cuestión que conlleva a
fortalecer a la pareja, a pesar de la inevitable influencia que
ella ejerce sobre la relación.
Parejas inadecuadas : trianguladora (Aliados, tensión y
conflictos), deprivadora (complementarias, rígidas, ordenadas y
frías) caótica (simétricas, caos, explosivas),
… el más preciso y cruel de los espejos, son las relaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
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2. Los fundamentos
de la pareja
… el más preciso y cruel de los espejos, son las relaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
peores y los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
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Aspectos que hay que consensuar para que funcione
la pareja
Vínculos
Estructura jerárquica
… el más preciso y cruel deel más preciso y cruel derelaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
…
los espejos, son las los espejos, son las relaciones de parejas:
único vínculo donde podrían reflejarse de los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
peores y cerca los peores y los mejores
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3. El desarrollo
de la vida en común
… el más preciso y cruel deel más preciso y cruel derelaciones de parejas: único vínculo donde podrían reflejarse de cerca los
…
los espejos, son las los espejos, son las relaciones de parejas:
único vínculo donde podrían reflejarse de los mejores aspectos de uno mismo… Bucay y Salinas (2000)
peores y cerca los peores y los mejores
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Construcción de la vida en común
: La delimitación entre familia de origen y familia
creada, o nueva familia, incluye la separación
individual de cada uno de los miembros de la pareja
del seno materno y paterno
Cimientos básicos: vinculo, jerarquía y proyectos
fundamentales
Cotidianidad : tareas domesticas, valores y creencias
Negociación y consenso
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4. Como resolver los
conflictos de pareja
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Criterios para afrontar y resolver conflictos
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5, Algunos problemas
específicos
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Problemas específicos :
disfunciones sexuales,
infidelidad el mismo acto infiel no es tan importante
como lo que hay detrás del acto, y lo que hay detrás
tiene que ver con problemas individuales de alguno o
de los dos miembros de la pareja o con alguno de los
aspectos antes mencionados, generalmente está
asociada con el sexo, factor más vulnerable dentro
de la relación de pareja al momento de una crisis.
celos un intento desesperado y condenado al fracaso
de controlar al otro
, violencia, homosexualidad, interculturalidad
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Conclusiones
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La pareja es una empresa demasiado difícil
La historia y la forma de organización de hombres y
mujeres ha evolucionado
Es simple, compleja, excelsa y vulgar, sublime y atroz
El amor define la condición humana
Cuando falta, se entra al universo del maltrato, seres
destructivos que sufren y que hacen sufrir
La pareja es el crece privilegiado del amor que
humaniza y tiene que cuidarse
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