Este documento describe las caries como una enfermedad común causada por bacterias en la cavidad bucal. Explica que el ambiente cálido y húmedo de la boca promueve el crecimiento de bacterias y otros gérmenes si no se mantiene una buena higiene. Recomienda lavarse los dientes tres veces al día con pasta de dientes que contenga flúor y usar hilo dental para prevenir las caries y mantener una buena salud bucal.

2. Resumen.
Las caries es un factor muy común en nuestra sociedad, esta enfermedad se
caracteriza por ser la más común.
La cavidad bucal tiene un ambiente cálido y húmedo ideal para un desarrollo
de caries, bacterias, gérmenes e infecciones.
Lavándose tres veces al dia y percatándonos que nuestra pasta contenga flúor,
pasándose con hilo dental cada diente, asi tendremos una buena salud bucal,
evitando caries y muelas careadas.
En nuestro país existe mucho este problema de las caries, combatirlo es nuestro
problema , pero si seguimos cada paso , para tener una correcta higiene bucal lo
lograremos.
Introducción
Las caries es la enfermedad que pertenece al grupo de bacterias cariogenas
principalmente de los géneros estreptococcus lactobacilius , se caracteriza por
ser un factor muy común en nuestra sociedad, ya que no le damos un buen uso
a la higiene bucal junto con sus factores.
La cavidad bucal es un ambiente cálido y húmedo, ideal para el desarrollo de
los gérmenes (bacterias, hongos, v irus…). En una boca sana puede haber unos
cien mil millones de bacterias d unjas 20 especies diferentes.
Mientras se mantiene un adecuado equilibrio entre las diferentes especies de
gérmenes y las defensas anti infecciosas de la mucosa oral, no se producen
infecciones. Pero si este equilibrio se altera, aparecen caries, periodontitis (piorrea)
halitosis (mal aliento) e infecciones diversas.
Causas que alteran el equilibrio de la flora bacteriana de la boca
 Restos de alimentos dulces en la boca.
 Restos de cualquier alimento en ,la boca.
 Higiene bucal deficiente.
 Abuso de antibióticos.
 Fumar.
En nuestra higiene, es muy importante que la pasta dental contenga el flúor ya
que es un nutriente esencial ya que actúa como un escudo protector, logrando
que los dientes sean más resistentes a las caries. El uso del flúor previene la
aparición de las caries interfiriendo en el metabolismo de las bacterias y
reduciendo su papel patógeno.

3. ¿Cómo evitar las caries?
o Lavarse los dientes todos los días y al menos 3 veces al día después de cada
comida.
o Evitar la ingesta de dulces y “chuches”. Cuantos más dulces coman mayor
probabilidad de que aparezcan caries y casi con toda probabilidad, un niño
con caries en sus dientes de leche, es frecuente que también las tenga en
sus dientes permanentes.
o Las visitas al dentista ayudan a detectar y controlar los problemas bucales y
sobre todo la infección de la caries. Es aconsejable acudir al dentista, sobre
todo a partir del primer año y hacer una revisión cada 6 meses.
Presentación del caso.
¿Qué tomare en cuenta en mi higiene bucal?
Lavarse tres veces al dia mínimamente. la pasta dental debe contener flúor , al
terminar de lavarse enjuagar bien y luego con el hilo dental ayudar a limpiar
bien los dientes y sus cisuras , evitar comer después del lavado de dientes sobre
todo en la noche , ya que un 99% de bacterias forman una placa bacteriana
sobre la superficie de los dientes .
¿Qué importancia tiene la higiene bucal?
Es muy importante, ya que al lavarnos después de cada comida evitamos caries
y otras infecciones diversas. El cepillado es la forma más efectiva y sencilla de
cuidar los dientes y las encías
Al tener una excelente higiene bucal, eliminamos el 75% de bacterias que se
adhieren a los dientes y las encías.
Discusión.
¿Cómo prevenir las caries?
 Cepillarse los dientes.
 Usar pasta de dientes con flúor.
 Cepillar la lengua.
 Pasar el hilo dental entre los dientes una vez al dia.
 Enjuagar bien la boca.
 Reducir el consumo de azúcar.
 Visitar regularmente al dentista.

4. Conclusión.
En conclusión la higiene bucal es muy fundamental en nuestra vida cotidiana, ya
que evitamos las caries y otras enfermedades e infecciones bucales.
Teniendo en cuenta todos los factores de una buena higiene bucal eliminamos el
75% de bacterias en nuestra cavidad bucal.
Bibliografía
o http://www.colgate.com.mx/app/CP/MX/OC/Information/Articles/Oral -and-Dental-
Health-Basics/Common-Concerns/Cavities-Tooth-Decay/article/What-are-
Cavities.cvsp
o http://www.listerine.es/problemas-bucales/caries/causas
o http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001055.htm
o http://www.aepap.org/familia/caries.htm