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1. Consecuencias de no saber controlar la ira
La ira es como una tormenta en el mar. Las olas
continúan mucho después que la tempestad se
apacigua, porque la turbulencia de la ira no
puede aquietarse al instante. La ira asciende
hasta que la situación tiene todo el drama de un
enjambre de avispas que ataca. Esa excitación
que se experimenta con la ira, que lleva a hervir
la sangre y hacer que todo el organismo tienda a
la destrucción de otros, se convierte al final en auto-destrucción.
La ira es una emoción poderosa que puede afectar la salud de muchas maneras. En su
libro None of These Diseases, su autor el Dr. McMillan cita más de 50 enfermedades que
se contraen debido a las emociones.
El explica en dicho libro, cómo daña a una persona el odio hacia otra, y cómo le acompaña
el resentimiento donde quiera que vaya. McMillan cita en dicho libro el caso de un
hombre a quien la ira le causó una gran contracción de los vasos sanguíneos, que le
provocó la muerte instantáneamente.
La ira puede producir hipertensión o causar desde dolores de cabeza hasta un derrame
cerebral o una trombosis de la coronaria (ataque al corazón).
El sistema gastrointestinal se afecta y la persona puede experimentar dificultades para
tragar, náuseas o vómitos, úlceras gástricas, estreñimiento o diarrea.
También pueden presentarse problemas respiratorios como el asma. De hecho, la ira
reprimida es una de las principales causas del glaucoma. Algunos estudios han
demostrado que los fumadores tienen mayor ira reprimida; que muchas personas que
tienen dolores crónicos tienen también altos niveles de ira; y que algunos de los que se
privan a sí mismos del sueño que necesitan, son personas iracundas.
Inclusive, las personas iracundas sufren más accidentes. Aún cuando la causa de la
enfermedad sea orgánica, la ira puede agravarla. Las enfermedades se hacen más serias
en las personas debido al odio, los resentimientos, los temores y cuando ellas se niegan a
perdonar.

2. La ira también causa problemas emocionales. La
depresión por ejemplo, según Mortimer Ostow en su
libro "The Psychology of Melancholy", "en todas sus
fases tiene un componente de ira, visible o invisible,
consiente o inconsciente...dirigida a la persona que
el individuo deprimido esperaba le diera amor pero
le defraudó.
"A veces en sus distintas fases la ira puede provocar el deseo de irritar, dañar o destruir;
según la cantidad de dolor que esté sufriendo el paciente.
Muchos de los padres que abusaron de sus hijos o hasta llegaron a matarles, sentían una
gran cantidad de ira en contra de sus propios padres, que después ventilaron contra sus
hijos.
Dios nos ha dado nuestras emociones, las cuales podemos utilizar para el bien o para el
mal. El es el único que de verdad puede ayudarnos a lidiar con ellas. El es nuestro punto
de partida.
En muchos casos, para erradicar la ira y ayudar de este modo a nuestro cuerpo a
permanecer saludable, necesitamos no sólo la ayuda de Dios, sino también la de
profesionales de la medicina.
Y para poder disfrutar diariamente de la paz y el gozo, primero tenemos que hacer la paz
con Dios, invitándole a habitar en nosotros por la fe y pidiéndole que nos ayude a
perdonar a las personas que causaron nuestra ira. Si establecemos una relación íntima con
Jesús, él nos ayudará a aprender cómo controlar nuestra ira y nos dará la fortaleza y la
sabiduría para lidiar con ella.