1. Antoni Plasència
Director General de Salut Pública

2. MODEL ACTUAL DE SOCIETAT

5. ENQUESTA DE SALUT DE CATALUNYA, 2006. NIVELL
D’ACTIVITAT FÍSICA (>15ANYS)
7%
24% 7%
Molt actius
Moderadament actius
Lleugerament actius
14%
Mínimament actius
48% Sedentaris

6. ENQUESTA DE SALUT DE CATALUNYA, 2006. PERSONES
SEDENTÀRIES PER GRUP D’EDAT I SEXE
100
90
80
70
60
(%) 50 39,9
40
20,2 23,9
30 20,7
20
10
0
15-44 anys 45-64 anys >=65 anys TOTAL
HOMES (%) DONES (%) TOTAL (%)

7. Obesitat, sobrepès i sedentarisme > 15 anys
Evolució a Catalunya (1992-2006)
50
38,9
40 39,6
30 27,8 21,7
%
22,1 23,9
20
12,8 16,5
10 16
0
1992-1994 2002-2003 2006
Obesitat Sedentarisme Sobrepes
Sobrepès IMC 25 – 29 ENCAT, EXAMEN SALUT
Sedentarisme ESCA
Obesitat IMC >= 30 ENCAT, EXAMEN SALUT

8. RELACIÓ ENTRE ACTIVITAT
FÍSICA I SALUT
EVIDÈNCIES ACTUALS

9. INACTIVITAT FÍSICA: UN RISC PER A LA
SALUT
És un dels 10 factors de risc que contribueixen a
l’aparició de malalties cròniques:
Malalties cardiovasculars
Càncer
Obesitat
Diabetis mellitus tipus 2
Causen un 60% del total de morts i un 47% de
la càrrega de malaltia mundial
Organització Mundial de la Salut (2002). Informe sobre la salut en el món 2002: reduir els riscs i
promoure una vida sana

11. EFECTES DE LA PRÀCTICA REGULAR
D’ACTIVITAT FÍSICA MODERADA
(CDC, 1996)
Prevenció i control de:
Malaltia cardiovascular
Obesitat/sobrepès
Diabetes mellitus tipus 2
Càncer de colon
Malalties osteomusculars
Millora de la salut mental
Alenteix els canvis fisiològics que acompanyen a
l’envelliment (McGuire DE, 2001)
Les persones que fan exercici regularment
viuen 3,7 anys més que les sedentàries
(Franco OH, 2005)

12. ACTUALMENT ES
RECOMANA...

13. Estrategia mundial OMS sobre
dieta, actividad física y salud
ESTRATEGIA NAOS

14. OBJECTIUS PAAS
Sensibilitzar la població per tal que percebi com a
assumibles opcions que promoguin la salut mitjançant la
pràctica regular d’activitat física i d’una alimentació
saludable
Desenvolupar accions informatives i educatives així com
intervencions sobre l’entorn que afavoreixin
(facilitadores) l’adquisició i manteniment d’estils de vida
saludables
Promoure acords i compromisos en els diferents àmbits
(intersectorialitat) per a potenciar estratègies de
cooperació amb la finalitat de ser més eficients en la
utilització dels recursos

15. ÀMBITS D’ACTUACIÓ:
EDUCATIU
LABORAL
COMUNITARI
SISTEMA DE SALUT

16. PROGRAMA PAAS
Escola Ajuntament
tzades esportives
Institut Centre comunitari Itineraris + Retolació
li
o ja rea
Educació sanitària Tallers de formació Accés Instal·lacions
(nens /grans s
r)
s en cu
Menús escolars Programes
Promoció activitat físicativitat
0 ac en població desfavorida
Més de 5 u nitàries
loc als/com
At otes: e ntitats
Atenció del pape r de les S lut als
Empresa
aMenús saludables
t ic baix:
•Fomen
Primària
cio -econòm Promoció
ivell so
activitat
Prescripció t en
de Salut n física
ior ita
•Practivitat im plicats
barr is es agents
els altr
física
b
or ació am
Col·lab
Indústria
• Mitjans de Alimentària
comunicació C odi de
Comerç & Restauració
i ) bones
Menús aliments
( AMed pràctiques

17. Calendari
Caminades
de Catalunya
Cada any participen
més de 60.000
persones en 175
caminades
Promig 345
persones/caminada

18. PROJECTE “VIURE MÉS I
MILLOR”
En col·laboració amb LA CAIXA i
FDM
•Tallers als 186 casals de La
Caixa 4725 participants
•4 Conferències descentralitzades
1005 assistents
•5730 participants en total
•Distribució a cada
assistent d’ un
manual i un
podòmetre

19. 3 edicions de caminades populars,
més de 400 persones/cadascuna

20. MATERIALS
D’EDUCACIÓ
SANITÀRIA

24. Formació continuada per
a professionals d’APS
Guia de Prescripció
d’exercici físic: Versió
breu i extensa (39
problemes de salut`+ 1
genèrica)
En el marc del Consell assessor
d’Activitat Física i Promoció de la
Salut

25. …és una actuació conjunta del
Departament de Salut i la
Secretaria General de l’Esport
per lluitar contra el sedentarisme

26. EXEMPLES D’INICIATIVES LOCALS DE
PRESCRIPCIÓ D’AF A CATALUNYA
1993 2001 2002 2004 2004 2005 2006
GRANOLLERS TERRASSA REUS MARTORELL VILANOVA LLEIDA BARCELONA
Diferents Taller Diferents Diferents
AFIS malalties Caminem PPAF
programes programes programes
cròniques
…
Ajuntament de
Barcelona
UME
Hospital
Vilanova

27. Secretaria
Departament
General
de Salut
d’Esports
Equipaments
esportius i oferta
Centre de Salut
esportiva del
municipi
Ajuntament

28. Inclou accions a nivell...
individu (sensibilització) a través de l’APS:
Consell i prescripció d’activitat i exercici físic
saludable amb fullets d’EpS
Comunitat
(facilitació):
Disseny de circuits i
rutes saludables
Identificació de
recursos comunitaris
Grups d’EF especific

29. Biciescola per
a adults 2006-
2008
Capacitació
població

30. PROMOURE L’ÚS DE LES ESCALES
PER QUÈ?
És efectiu (Kahn E, 2002)
És pot acumular en la rutina diària: no requereix
una despesa addicional de temps.
Baix cost
No requereix equipament addicional
Pujar escales multiplica per 3-4 vegades la
despesa energètica de caminar en pla (Consumeix
9,6 vegades més calories que en repòs ) (Teh KC,
2002)
Pujar escales 7 minuts diaris redueix 2/3 la
incidència de malalties cardiovasculars en homes
d’edat mitjana (Yu S, 2003)

31. Promoure l’ús de les escales:
Què diu l’evidència científica?
18 estudis publicats a nivell internacional
Tots les intervencions han estat efectives: Han
encoratjat a les persones a pujar per les escales!
… excepte en l’únic estudi que s’ha realitzat en
població de parla no anglesa: Hong Kong
Funcionarà a Catalunya?
Puig A, 2006

32. ESTUDI ESCALES METRO, 2006
Va incrementar el % de
persones que van pujar per les
escales en un 45%.
No es varen trobar diferències
significatives entre els tres
missatges.
En el període de seguiment
sense missatges, pujar per les
escales va augmentar un 27%

33. EFECTE DELS DIFERENTS MISSATGES I
DEL PERÍODE DE SEGUIMENT
Variable OR 95% CIs
Feu salut, pugeu per les 1.50*** 1.27-1.78
escales
Guanyeu salut i temps, 1.35*** 1.13-1.60
pugeu per les escales
Pugeu per les escales, 1.53*** 1.30-1.81
amb 7 minuts al dia n’hi
ha prou per fer salut
Període de seguiment 1.27*** 1.10-1.48
(sense missatge)
* = p<.05 ** = p<.01 *** = p<.001

34. Lemes

35. AVALUACIÓ ÚS ESCALES.
(DS, 2006)
100%
90%
80%
70%
60%
Ascensor
50%
Escales
40%
68
30% 53
20% OR=1,28
10%
0%
Abans Despres

36. CONCLUSIONS
El Departament de salut prioritza la
promoció de la salut a través de
l’activitat física moderada, amb
especial èmfasi en les opcions fàcils i
sostenibles
Aquest suport es desenvolupa a través
de projectes propis i del suport a
iniciatives comunitàries
FER QUE LES ELECCIONS
SALUDABLES SIGUIN LES MÉS
SENZILLES